Metabool syndroom: Hoog cholesterol en diabetes

Het hebben van een hoog cholesterol, hoge bloedsuikerwaarden en een hoge bloeddruk gaat hand in hand, deze cluster van aandoeningen heeft inmiddels ook al een naam: het metabool syndroom. Dat deze aandoeningen hand in hand gaan is natuurlijk geen toeval. Lees meer over de oorzaken van het metabool syndroom en belangrijker nog, hoe je zowel je cholesterol en je bloedsuikerwaarden naar beneden kunt brengen.

Doorgaan >>

Cholesterol en alcohol: een goede of slechte combinatie? + 20 tips voor een beter cholesterol

Alcohol kan onder de juiste omstandigheden het HDL cholesterol in je bloed verhogen. HDL cholesterol is belangrijk om je slechte LDL cholesterol te verwijderen en je aders schoon te houden. Lees daarom hier hoeveel alcohol goed voor je is en of er een speciale drank is die je als medicijn kunt gebruiken. Daarbij krijg je ook 20 andere tips voor het verhogen van HDL cholesterol en verlagen van je cholesterol in het algemeen.

Doorgaan >>

Cholesterol Verlagen: ratio, test, waarden, apps en tips!

Het hebben van een hoog cholesterol is maar ten dele te wijten aan de hoeveelheid vetten die je eet. De gedachte dat cholesterol veroorzaakt wordt door vet is achterhaald. Uit de meest recente onderzoeken is gebleken dat vooral teveel kunstmatige suikers een grote invloed hebben op je cholesterol. Daarnaast is de hoogte van je cholesterol niet de beste indicator voor het risico op hart- en vaatziekten. Lees meer over hoe het precies zit wat betreft de cholesterolpuzzel en hoe jij de puzzel het beste op kunt lossen!

Doorgaan >>

15 tips om je bloeddruk en cholesterol te verlagen!

Vaak gaat het hebben van een hoge bloeddruk gepaard met een te hoog cholesterol en weet je niet goed hoe je deze gezondheidsproblemen aan moet pakken. Gelukkig heeft het aanpakken van het een ook gelijk een positieve invloed op het ander, helemaal als je precies die gezondheidsverbeteringen toepast die zowel je bloeddruk als je cholesterol verlagen. En die gezondheidsverbeteringen kun jij ook makkelijk toepassen. Hoe? Dat kun je lezen in dit artikel.

Doorgaan >>