De oorzaken van hoe bloeddruk lopen nogal uiteen. 1 van deze oorzaken kan stress zijn. Dit is wellicht een oorzaak die voor 80% verantwoordelijk voor is, dat men hoge bloeddruk heeft. 5 minuten per dag mediteren kan wonderen verrichten voor je bloeddruk en stress levels. Het is nog leuk ook!
Volgens recente studies heeft vitamine D een zeer positief effect op het reguleren van je bloeddruk en de gezondheid van het hart. Dit komt omdat er bepaalde receptoren op deze vitamine goed reageren. Dit betekent als je een tekort hebt aan vitamine D (zonlicht) dat het verstandig is om deze aan te vullen.
By Marthy
By Marthy
By Jack Boekhorst
By Jack Boekhorst