Soja producten hebben de eigenschap om de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen. Dit betekend dat ook hoge bloeddruk verlaagt kan worden wanneer men dagelijks soja producten eet. Het is een perfecte vleesvervanger. Lees in dit artikel meer over de werking van soja en dergelijk producten om de bloeddruk

Doorgaan naar artikel

Appel cider azijn wordt door veel mensen beschouwd als wondermiddel tegen hoge bloeddruk. Maar klopt dit wel? In dit artikel ga ik het hebben over de bloeddruk verlagende eigenschappen van appel cider azijn.

Doorgaan naar artikel

Kokosolie en kokoswater schijnen een bloeddruk verlagende werking te hebben. Slecht enkele onderzoeken bevestigen dit, maar toekomstige onderzoeken zullen worden uitgevoerd om de werking van kokosolie en kokoswater in kaart te brengen.

Doorgaan naar artikel

Hoge bloeddruk medicijnen kunnen je bloeddruk verlagen. Echter wanneer je deze medicijnen slikt in combinatie met het regelmatig drinken van grapefruitsap kunnen er levensgevaarlijk situaties optreden. Lees er in dit artikel meer over...

Doorgaan naar artikel

Iets simpels als knoflook kan toch niet mijn bloeddruk verlagen? Deze vraag heb ik onlangs ontvangen en het leuk me leuk om hier een artikel aan te wijden. Ja, iets simpels als knoflook kan zeker je bloeddruk op langer termijn verlagen...

Doorgaan naar artikel

In dit artikel een aantal kruiden die de bloeddruk natuurlijk kunnen verlagen. Kruiden zoals: Knoflook, kaneel, meidoorn, ginko biloba, uien en olijven. Voor meer informatie, lees de gehele serie en alle delen op de blog.

Doorgaan naar artikel

Magnesium is niet alleen een belangrijk mineraal om diabetes te voorkomen. Onderzoek toont aan dat voldoende magnesium (en calcium) belangrijk is bij de regulatie van de bloeddruk. Sterker nog, magnesium is verantwoordelijk voor meer dan 300 lichamelijke processen!

Doorgaan naar artikel

Door 4 tomaten per dag te eten (voeding, shakes, rauw of smoothie) zal door het anti-oxidant lycomato je bloeddruk drastisch gaan dalen. Voor meer informatie over hoge bloeddruk en welke werking tomaten hierop hebben, lees dan het gehele artikel.

Doorgaan naar artikel

Kalium is een mineraal dat belangrijk is voor het goed functioneren van je lichaam. Het speelt een rol in het functioneren van je spieren en het reguleren van je bloeddruk. Maar een vaak voorkomende misvatting is dat je bij hoge bloeddruk best je kalium-inname verhoogt. Dat kan soms zo zijn maar veel mensen beseffen niet dat teveel kalium, zeker in de vorm van voedingssupplementen ook gevaarlijk kan zijn.

Doorgaan naar artikel

Heel veel factoren hebben invloed op de bloeddruk maar de belangrijkste zijn te weinig lichaamsbeweging, te vet en zout eten of roken. Als antwoord op deze 'hoge bloeddruk-epidemie' heeft de farmaceutische industrie een hele waslijst aan medicijnen ontwikkeld. Maar er bestaat ook een natuurlijke bloedverlager, één die we bijna in elke keuken terugvinden: cayennepeper!

Doorgaan naar artikel