De 10 beste manieren om nitraat in voeding te vermijden

Je staat er waarschijnlijk nooit bij stil: Je ziet fris ogende groente in het schap liggen, voor een hele lage prijs. Daar wordt je blij van! Maar helaas is dit erg bedrieglijk: De groente is dan wel erg goedkoop, maar dat is dankzij het gebruik van nitraat als kunstmatige meststof. Hierdoor groeit de groente heel snel en is dus heel goedkoop. Maar smaak en voedingswaarde? Helemaal niets!

Doorgaan >>

Zo belangrijk is vitamine E + 15 natuurlijke bronnen

Vitamine E is een in vet oplosbaar vitamine, wat in veel voedingsmiddelen voorkomt. Natuurlijk weten we allemaal waar we vitamine C kunnen vinden, maar Vitamine E is wat minder bekend. Toch is het een belangrijke antioxidant om vrije radicalen in je lijf te neutraliseren en af te voeren via de natuurlijke weg. Antioxidanten zijn superbelangrijk voor je gezondheid, want de vrije radicalen kunnen veel schade aanbrengen in je lichaam.

Doorgaan >>

Vocht vasthouden: De 17 beste behandelmethoden

Je hebt een lange vliegreis gemaakt en hebt dus lang gezeten. Als je er gevoelig voor bent, kun je dan last krijgen van vocht vasthouden in je benen en voeten. Op zich allemaal niet erg, want dat verdwijnt vanzelf weer. Het wordt een ander verhaal als dit regelmatig voorkomt. Aangezien vocht vasthouden (Oedeem) een symptoom is van een onderliggende aandoening, is het belangrijk om tijdig actie te ondernemen!

Doorgaan >>

Serotonine: 11 natuurlijke manieren voor meer gelukshormoon

Wil jij gelukkig zijn? Nee, daar hoef ik geen antwoord op. Ik weet zeker dat iedereen dat met een volmondig ‘ja’ zal beantwoorden. Natuurlijk is het leven niet altijd één grote stroom van geluksmomenten, en er zijn natuurlijk altijd factoren die je niet kunt beïnvloeden. Factoren die een dikke streep door je geluk halen. Maar wat je wel kunt beïnvloeden is de hoeveelheid gelukshormonen die in je hersenen aangemaakt worden. Hoe meer gelukshormonen, hoe beter je je voelt.

Doorgaan >>

De 8 beste kettlebell workouts

Misschien had je er nog nooit van gehoord, maar kettlebells zijn er al tientallen jaren. Zoals eerder gezegd, is de kettlebell steeds populairder geworden in de laatste jaren. Inmiddels wordt deze ‘bowlingbal met een handvat’ gebruikt door iedereen die een goede workout wil doen: Van amateur tot professionele atleten. Het is dé nieuwe fitness trend!

Doorgaan >>

Eczeem bij kind: 21 tips voor verlichting

Eczeem bij je kind is ontzettend vervelend. Je kind heeft constant last van jeuk en moet zich waarschijnlijk voor het eerst inhouden om zijn/haar huid niet open te krabben om de jeuk te verlichten. Irritaties en vermoeidheid zijn het gevolg. Hierdoor heb je het als ouder ook zwaar en je wilt natuurlijk het lijden van je kind zo snel mogelijk verlichten. Daarom heb ik speciaal voor jou de 21 beste tips tegen eczeem voor kinderen op een rij gezet.

Doorgaan >>