Tip van de dag: #137: Insuline Resistentie Uitgelegd

Insuline resistentie is kort door de bocht dat de cellen steeds minder gevoelig worden voor insuline. Zodoende moet de alvleesklier steeds meer insuline beschikbaar stellen wat weer tot diabetes type 2 kan leiden. Nu zijn er drie factoren waar je rekening mee moet houden:

  1. Gewicht
  2. Lichamelijke activiteit
  3. Genetische prepositie

Genetische prepositie heb je of heb je niet. Echter, door goed te letten op je gewicht en voldoende te bewegen is diabetes type 2 te voorkomen of de ontwikkeling ervan te vertragen.

Lees meer: Alles over insuline

 

 

The following two tabs change content below.
Robert Jan (RJ) is de initiatiefnemer en het (nieuwe) gezicht van OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.

Laatste berichten van Robert Jan Hendriks (toon alles)