Tijdelijk Gratis!

7 Smeuïge Overheerlijke Koolhydraatarme Ovenschotel Recepten:

Gezonde Recepten

Laatste Update: 8 maart 2017

15 gezonde winter recepten

winter recepten kleinDe winter komt er weer aan en dat betekent dat we kunnen genieten van de wintergroenten. Tegenwoordig zijn groenten vaak het hele jaar door te krijgen in de supermarkt omdat de meeste groenten in kassen worden gekweekt of uit verre landen worden geïmporteerd.

Maar je kunt ook kiezen voor heerlijke biologische groenten die op dat moment beschikbaar zijn. Deze groenten komen direct van het land en omdat ze uit de regio komen je eet ook nog eens milieubewust.

En de beste recepten zijn simpele recepten, niemand wil uren in de keuken staan! Daarom heb ik 15 lekkere en gezonde recepten samengesteld met echte Hollandse wintergroenten.

Het receptenboek bevat:

  • Spruitjes met stoofperen en mager rundvlees
  • Stamppot boerenkool met walnoten
  • Koolraap met zilvervliesrijst en kip
  • Zuurkool met zalm en stukjes appel
  • Pastinaaksoep met gepofte knoflook
  • Bloemkool met kabeljauw en amandelen
  • Stamppot rauwe andijvie met cashewnoten
  • Wortelsoep
  • Pompoensoep
  • Preisoep
  • Rode koolsoep
  • Radijsjes met veldsla en geroosterd notenbrood
  • Rode bietjes met uitjes en mager rundvlees
  • Witlof met mager rundergehakt en pecannoten
  • Hutspot

Klik hieronder om de recepten te downloaden, natuurlijk mag je dit ook via social media delen!

Hieronder kun je de 15 gezonde winter recepten downloaden!

winter recepten eBook cover groot

winter recepten


Ben je al Fan van OptimaleGezondheid.com op Facebook?

(Zou je mij een plezier willen doen? Klik even op de ''vind ik leuk'' knop).



Natuurlijk mag je dit receptenboek delen met vrienden, kennissen en familie. Ik zou het enorm waarderen wanneer je de recepten deelt via “Facebook” , Google + of “Twitter”!

Voor vragen of opmerkingen kun je altijd hieronder een reactie achterlaten!

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:
Jacolien Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

  1. Dank je wel Jack.
    Ik ga snel de recepten doornemen!
    Fijn dat je ons zo voorziet van je kennis.
    Francien

  2. Jack
    Hartelijk dank voor de recepten.
    Ik ga hier zeker mijn voordeel mee doen om mijn gezondheid, energie en vitaliteit beter op peil te krijgen.

  3. Hallo Jack, bedankt voor je 15 winterrecepten, keurig voor aantal personen,gewichten en inhoudsmaten .ga zo door !!!
    Bedankt mvgr Hans

  4. Hallo Jack,

    Superbedankt voor deze recepten... ik zat een beetje in een dip.. maar dankzij deze recepten kom ik de winter door

    Succes
    Groetjes Ageeth

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

3 Shares
Tweet
Pin3
Share