De winter komt er weer aan en dat betekent dat we kunnen genieten van de wintergroenten. Tegenwoordig zijn groenten vaak het hele jaar door te krijgen in de supermarkt omdat de meeste groenten in kassen worden gekweekt of uit verre landen worden geïmporteerd.
Maar je kunt ook kiezen voor heerlijke biologische groenten die op dat moment beschikbaar zijn. Deze groenten komen direct van het land en omdat ze uit de regio komen je eet ook nog eens milieubewust.
En de beste recepten zijn simpele recepten, niemand wil uren in de keuken staan! Daarom heb ik 15 lekkere en gezonde recepten samengesteld met echte Hollandse wintergroenten.
Het receptenboek bevat:
- Spruitjes met stoofperen en mager rundvlees
- Stamppot boerenkool met walnoten
- Koolraap met zilvervliesrijst en kip
- Zuurkool met zalm en stukjes appel
- Pastinaaksoep met gepofte knoflook
- Bloemkool met kabeljauw en amandelen
- Stamppot rauwe andijvie met cashewnoten
- Wortelsoep
- Pompoensoep
- Preisoep
- Rode koolsoep
- Radijsjes met veldsla en geroosterd notenbrood
- Rode bietjes met uitjes en mager rundvlees
- Witlof met mager rundergehakt en pecannoten
- Hutspot
Klik hieronder om de recepten te downloaden, natuurlijk mag je dit ook via social media delen!
Hieronder kun je de 15 gezonde winter recepten downloaden!
Ben je al Fan van OptimaleGezondheid.com op Facebook?
(Zou je mij een plezier willen doen? Klik even op de ''vind ik leuk'' knop).
Natuurlijk mag je dit receptenboek delen met vrienden, kennissen en familie. Ik zou het enorm waarderen wanneer je de recepten deelt via “Facebook” , Google + of “Twitter”!
Voor vragen of opmerkingen kun je altijd hieronder een reactie achterlaten!
Hartelijk dank voor deze heerlijke gezonde gerechten!
Dank je wel Jack voor de heerlijke en gezonde recepten!
Graag gedaan Marianne, ik hoop dat je er veel aan zult hebben!
Bedankt voor het steeds opsturen van gezonde recepten.
Dank je wel Jack.
Ik ga snel de recepten doornemen!
Fijn dat je ons zo voorziet van je kennis.
Francien
Jack
Hartelijk dank voor de recepten.
Ik ga hier zeker mijn voordeel mee doen om mijn gezondheid, energie en vitaliteit beter op peil te krijgen.
bedankt jack voor de recepten ga het zeer zeker maken
heb al lekker rode aard gehaald
Bedankt voor de heerlijke recepten
Jack
Heel heel hartelijk dank wat jij allemaal voor ons doet
Grt Tinus
Hallo Jack, bedankt voor je 15 winterrecepten, keurig voor aantal personen,gewichten en inhoudsmaten .ga zo door !!!
Bedankt mvgr Hans
Hallo Jack,
Superbedankt voor deze recepten... ik zat een beetje in een dip.. maar dankzij deze recepten kom ik de winter door
Succes
Groetjes Ageeth
Graag gedaan Ageeth,
Succes!
Bedankt , voor de blijvende steun en lekkere gezonde gerechten.
vriendelijke groeten eric
Jack, heel veel dank voor je heerlijke winterrecpten. Ben er al mee aan de slag gegaan. Verrukkelijk!
Bedankt voor lekkere recepten.