Iedereen heeft het altijd over afvallen. Lijd jij echter aan ondergewicht, dan vereist dit een hele andere aanpak. Hoewel het voor sommige mensen moeilijker is om in gewicht aan te komen, is ook hier een systematische aanpak het effectiefst om je streefgewicht te bereiken. Benieuwd hoe je dit moet aanpakken? Klik dan snel verder!
Niet iedereen zal last hebben van ondergewicht, maar vaak is het voor mensen die wat te dun zijn niet gemakkelijk om gezond aan te komen. Want je rond eten in de vette hap is natuurlijk geen oplossing, dit schaadt je gezondheid alleen maar! Daarom heb ik de beste tips om op een gezonde manier iets aan te komen op een rijtje gezet. Want een paar kilo gezond en blijvend aankomen is echt wel mogelijk!
Net zoals het niet makkelijk is om gewicht te verliezen, valt het ook niet mee om op een gezonde manier weer aan te komen. Als je herstelt na een ziekenhuisopname bijvoorbeeld kun je het extra gewicht goed gebruiken. Om een optimale weerstand te hebben moet je op het juiste gewicht zitten. Lees meer hoe je het beste gezond een paar kilo kunt aankomen
Het menselijk brein is fantastisch. Het is de mooiste en meest geavanceerde computer die je je maar voor kunt stellen. Misschien op sommige onderdelen niet de snelste, maar wel de meest geavanceerde waarmee je relatief snel hele gecompliceerde beslissingen kunt maken, dankzij de neuronen en de neurotransmitters.
Volg jij het allemaal nog? Pak eens een dieetboek en het claimt alle antwoorden te hebben voor gezond afvallen. Sommigen beweren dat de sleutel is om minder te eten en meer te bewegen, anderen zeggen dat vetarm de enige manier is om af te vallen, terwijl anderen koolhydraten weglaten. Dus, wat moet je nu geloven?
Als je je huisarts vertelt dat je seksueel actief bent maar geen kinderen wilt, krijgt je meestal als mogelijke vormen van anticonceptie de pil, een spiraaltje of een implantaat voorgeschreven. Maar vrouwen, die op zoek zijn naar een meer permanente oplossing, kiezen in plaats daarvan vaak voor sterilisatie.
Pagina [tcb_pagination_current_page] van [tcb_pagination_total_pages]