Het kiezen van gezonde snacks kan, als je diabetes hebt, moeilijk zijn. Kies in ieder geval voor snacks die veel vezels, eiwitten en gezonde vetten bevatten. Deze voedingsstoffen helpen om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden. In dit artikel bespreken we de basis van gezond snacken en 21 gezonde snacks!

Doorgaan naar artikel

Diabetes is een chronische ziekte die je bloedsuikerspiegel dereguleert. Er zijn twee typen diabetes en beide typen kunnen na verloop van tijd last krijgen van complicaties. Er zijn overlappingen in die complicaties en er zijn duidelijke verschillende complicaties. Lees in dit artikel welke complicaties bij welk type diabetes hoort en welke stappen je kunt nemen om de kans op die complicaties zo klein mogelijk te maken. Daarbij wordt er ook extra aandacht geschonken aan de complicaties die diabetes kan veroorzaken bij een chirurgische ingreep en wat je aan je chirurg moet vertellen om die kan op complicaties tijdens en na de operatie te verkleinen.

Doorgaan naar artikel

We kennen in onze omgeving allemaal wel iemand die last heeft van diabetes. En dat is ook helemaal geen wonder, want het is één van de meest voorkomende aandoeningen in de Westerse wereld!
Wat de gevolgen zijn van diabetes, weten de meeste mensen wel. Maar hoe diabetes precies ontstaat, wat het verschil is tussen diabetes type 1 en Type 2, en hoe je diabetes kunt voorkomen is bij veel mensen minder bekend.
In dit artikel zet ik alle voor je op een rijtje!

Doorgaan naar artikel

Diabetes is een ziekte die voor de dagelijkse behandeling en om het onder controle te houden veel medische apparatuur vereist. De meest gebruikte apparatuur is een bloedglucosemeter, glucose test strips, lancetten en injectiespuiten. Hoewel veel mensen diabetes sokken niet als een noodzaak beschouwen, zijn ze van cruciaal belang voor een betere gezondheid en voor de preventie van diverse complicaties. Als je je afvraagt of je moet investeren in diabetes sokken, zal dit artikel je helpen bij het nemen van je beslissing!

Doorgaan naar artikel

Ondanks dat de banaan een gezonde soort fruit is, zijn ze vrij hoog in zowel koolhydraten zoals suiker, wat de belangrijkste voedingsstoffen zijn die de bloedsuikerspiegel verhogen.
Als je diabetes hebt, is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden. Daarom is het vermijden of het minimaliseren van voedingsmiddelen die grote bloedsuikerpieken veroorzaken essentieel.
Dus kun je bananen eten als je diabetes hebt en welke invloed hebben ze op je bloedsuiker?

Doorgaan naar artikel

Diabetes type 1 is erg vervelend. Het is de ergste vorm van diabetes die er is, omdat je lichaam zelf geen insuline meer aanmaakt. Toch kun je aankomen als je diabetes type 1 hebt en is het soms erg lastig om dit gewicht er weer af te krijgen. Daarom heb ik in dit artikel besproken waarom mensen met diabetes type 1 in sommige gevallen meer aankomen dan leuk is en wat je kunt doen om af te vallen zonder dat je jouw organen blootstelt aan het gevaar van een te hoge bloedsuiker.

Doorgaan naar artikel

Ons wordt nog steeds verteld dat diabetes niet genezen kan worden en dat wij medicijnen nodig hebben om de ziekte onder controle te houden. Nu blijkt dat dit helemaal niet waar is en dat diabetes wel degelijk genezen kan worden - en dat geheel zonder medicijnen! Meer weten? Lees dan snel verder!

Doorgaan naar artikel

Naast overgewicht is diabetes mellitus een van de meest duidelijke gevolgen van ons moderne voedingspatroon. Toch kun je zelfs als je je al diabetes mellitus type 2 hebt, en helemaal als je nog in de prediabetes fase zit een heleboel doen om de insulineresitentie dusdanig te verminderen dat je probeemloos en zonder medicatie kunt leven. Lees meer over diabetes mellitus en de stappen die je moet zetten om diabetes mellitus te voorkomen en verminderen.

Doorgaan naar artikel

Je diabetes onder controle houden kan af en toe een heel gevecht zijn. Dat is echter helemaal niet nodig. Gezond en lekker eten kan namelijk ook als je diabetes hebt. Ontdek hier welke voedingsmiddelen je daarbij het beste kunnen helpen!

Doorgaan naar artikel

Het hebben van een hoog cholesterol, hoge bloedsuikerwaarden en een hoge bloeddruk gaat hand in hand, deze cluster van aandoeningen heeft inmiddels ook al een naam: het metabool syndroom. Dat deze aandoeningen hand in hand gaan is natuurlijk geen toeval. Lees meer over de oorzaken van het metabool syndroom en belangrijker nog, hoe je zowel je cholesterol en je bloedsuikerwaarden naar beneden kunt brengen.

Doorgaan naar artikel