Brandend Maagzuur: Waarom maagzuurremmers de klachten erger maken

In deel 1 van de brandend maagzuur special heb ik het al kort gehad over de rol van medicatie en brandend maagzuur. In dit artikel wil ik het gaan hebben over waarom medicatie tegen zuurbranden in werkelijkheid de klachten erger kunnen maken.

Indien je maagzuurremmers neemt kan het de volgende gebeuren:

• de kans op een bacteriële overgroei neemt drastisch toe
• verminderde absorptie waardoor je lichaam niet alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt
• verminderde weerstand tegen infecties, bacteriën en virussen
• verhoogt risico op het ontwikkelen van ziekte en aandoeningen
• Zoals je kunt zien zijn de mogelijke klachten niet mis! Vandaar dat je heel goed moet afwegen of het wel verstandig is om medicatie te blijven nemen. Overleg dit dan ook altijd goed met je arts.

Bacteriële overgroei mag niet onderschat worden

Maagzuur heeft als functie om bacteriën te doden zodat er integrale balans heerst in je lichaam. Echter, bij langdurig gebruik van maagzuurremmers neemt de hoeveelheid maagzuur af. Dit heeft als consequentie dat het voor bacteriën gemakkelijker wordt om te overleven.

Sterker nog, je maag en het maagzuur is een barrière om je te beschermen tegen bacteriën aanwezig in voedingsmiddelen. Normaal gesproken heeft het maagzuur een PH van <3. Wanneer je medicatie neemt wordt het PH niveau verhoogt waardoor het voor bacteriën makkelijker wordt om te overleven.

Een maag met maagzuur boven de 3 PH is een perfecte omgeving voor bacteriën om zich te vestigen.

Dit heeft weer als gevolg dat de absorptie van o.a. koolhydraten, eiwitten en vetten (daarover meer) ook verminderd wordt waardoor de druk toeneemt op het sluitspiertje (scheiding tussen de maag en slokdarm). Hierdoor werkt het sluitspiertje minder goed waardoor er eenvoudiger maagzuur in de slokdarm kan komen, aldus zuurbranden!

Zo zie je dat medicatie tegen brandend maagzuur zelfs voor meer klachten kan zorgen!

Schematisch ziet het er zo uit:

Naast de bekende maagzuurremmers heb je ook middelen op basis van calciumcarbonaat en magnesiumsubcarbonaat. Deze tref je aan in de drogisterij en worden door heel veel mensen genomen. In Amerika staat medicatie tegen maagzuurklachten op plaatst nummer 18. In Nederland kon ik een dergelijke lijst niet vinden, maar één ding is duidelijk.

Veel mensen nemen medicatie op basis van calciumcarbonaat. Voor een uitleg om welke medicatie het gaat, neem dan een kijkje op apotheek.nl.

Bijwerkingen kunnen o.a. zijn gasvorming in de maag doordat de calciumcarbonaat en magnesiumsubcarbonaat voor luchtvorming zorgt in je lichaam. Lees altijd de bijsluiter door van eventuele medicijnen! Daarnaast kun je klachten krijgen zoals diarree en verstoppingen. Op lange termijn kan er zelfs klachten zoals een prikkelbare darm optreden. .

Tekort aan belangrijke nutriënten

Voldoende maagzuur is essentieel voor je gezondheid. Een tekort aan maagzuur kan overigens ook voor huidklachten zorgen. Er zijn bewijzen dat mensen met rosacea een tekort hebben aan maagzuur, waardoor huidklachten naar voren komen. Bij een normale spijsvertering wordt het voedsel afgebroken en o.a. maagzuur vervult daar een essentiële rol.

Indien er een tekort is kan het proces niet optimaal verlopen waardoor er ook een tekort kan ontstaan bij de opname van nutriënten. Op lange termijn kan dit voor een heel scala aan gezondheidsklachten zorgen!

Met name is maagzuur belangrijk bij de vertering van de macro nutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten). Maar hier stopt het niet, wanneer de vertering van voedingsmiddelen met de macro nutriënten niet optimaal verloopt, krijgen we ook niet voldoende micro nutriënten binnen (vitamines en mineralen).

Een gezond voedingspatroon moet daarom ook altijd bestaan uit de juiste balans tussen deze nutriënten. In de praktijk betekent dit meer groente eten, beetje fruit, voldoende volkorenproducten (zoals speltbrood), af en toe mager vlees, 2x vette vis per week en magere zuivelproducten.

Daarbij is het ook verstandig om te letten hoeveel calorieën je per dag binnenkrijgt. Onderzoek toont namelijk aan dat te veel calorieën gepaard gaat met overgewicht en zelfs maag- en darmklachten.

Oorzaak van verschillende klachten

Het mag duidelijk zijn dat medicatie tegen brandend maagzuur niet handig is om op lange termijn te gebruiken. Onderzoek laat zien dat een tekort aan maagzuur centraal staat om andere gezondheidsklachten te ontwikkelen.

Een aantal daarvan zijn:

• Allergieën
• Astma
• Huidklachten
• Prikkelbare darm syndroom
• Auto-immuunsysteem ziektes
• Maagzweer
• Maagkanker / slokdarmkanker

Meer klachten, neem dan een kijkje op de pagina van leefbewust.com over maagzuurremmers

Voorlopige conclusie

Je zou denken wanneer je last hebt van brandend maagzuur dat je juist te veel aan maagzuur hebt. Echter, door het gebruik van medicatie tegen maagzuur is er eerder sprake van een tekort aan maagzuur. Dit heeft als gevolg dat er eenvoudiger bacteriële overgroei kan plaatsvinden waardoor je veel eenvoudiger te kampen krijgt met infecties.

Wel of niet doen?

De motivatie om maagzuurremmers te nemen is natuurlijk een tijdelijke verlichting van klachten. Daarnaast kan het je hele leven ontregelen omdat veel mensen last krijgen van zuurbranden na het eten. Maar dit is zeker geen lange termijn oplossing, aangezien de voordelen zeker niet opwegen tegen de mogelijke gezondheidsrisico’s.

Veel verstandiger is om te kijken waarom je überhaupt last hebt van brandend maagzuur. Het kan heel goed zijn dat het door je voedingspatroon komt. Hier ligt dan ook de oplossing om van zuurbranden af te komen zonder medicatie. In het volgende artikel (hieronder) ga ik de verschillende oplossingen behandelen om klachten te verminderen.

[hana-flv-player video="https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/optimalegezondheid-2/videos/maagzuurremmers.mp4" width="478" height="360" description="maagzuurremmers" player="5" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]

Heb je zelf ervaring met het nemen van medicatie tegen brandend maagzuur? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten!