Ben jij één van de “gelukkige” dames die zijn gezegend met grote borsten? Word je vaak nagestaard door vreemden wanneer je op straat langsloopt? Moet je steeds weer aan je vriendinnen uitleggen hoe moeilijk het is om een jurk te vinden die goed om je bovenlichaam past?
Hoewel grote borsten vaak gezien worden als een goede eigenschap komt het regelmatig voor dat buitensporig grote borsten een dagelijkse last worden. Het tijdperk van borstvergrotingen lijkt voorbij te zijn en steeds meer vrouwen verkiezen het om zich goed te voelen boven het er goed uitzien. Sommigen kiezen er zelfs voor om een borstverkleining te laten doen, maar er zijn genoeg andere manieren om je borsten te verkleinen.

Op je bovenbenen afvallen is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom wordt er juist ook zo weinig over gesproken. Je bovenbenen zijn namelijk vaak het laatste dat afvallen en plaatselijk vet verbranden is niet mogelijk. Toch zijn er dingen die je kunt doen om je bovenbenen slanker te maken. Lees snel verder voor 7 verrassende tips!

Springtouwen is niet alleen leuk voor kinderen, maar ook is het ontzettend goed om je conditie mee te trainen. Je traint namelijk zowel je armen als benen en daarbij ook nog je core en uithoudingsvermogen. Daarom wordt het zo vaak aangeraden bij hoge intensiteitssporten zoals boksen en MMA. Wij hebben voor jou een lijst gemaakt

Kun jij door de bomen het bos ook niet meer zien door alle vetverbranders? Zowel natuurlijke middelen als supplementen. In dit artikel neem ik de vet verbranders kritisch onder de loep en je ontdekt 9 handige tips om succesvol vet te verbranden zonder chemische middelen.

Als je wilt afvallen dan kun je lid worden van de sportschool. Maar tegelijkertijd is dit ook weer een barrière om het niet te doen. Hardlopen is leuk, maar misschien wil helemaal niet gezien worden met een dik rood hoofd, nog een obstakel dus. Maar wat nou als je al die barrières weghaalt en je net zoveel calorieën kunt verbranden als met de zwaarste workout. Hoe? Simpel door te gaan touwtje springen.

Hoe kun je het beste blijvend die paar kilootjes kwijtraken? De meeste mensen lukt het wel om een paar kilo af te vallen, maar die paar kilo er af houden is vaak een groot probleem. Alleen de hoeveelheid calorieën die je inneemt beperken ga je op termijn niet volhouden. Daarom heb ik 45 handige tips voor je samengesteld waarmee jij wel voor de zomer begint van de overtollige kilootjes verlost kunt zijn!

Het vastendieet is in de afgelopen jaren enorm populair geworden en dat is niet voor niets. In dit artikel heb ik alles voor je opgesomd en je zelfs een voorbeeldschema samengesteld, zodat je gelijk kunt beginnen! Ontdek hier meer!

Het jojo-effect is een verschrikkelijke fase om in te zitten en is lastig te doorbreken. Naast het herhaaldelijk afvallen en tot je grote ergernis weer aankomen heeft jojoën ook nadelen voor je gezondheid. Daarom geef ik in dit artikel tips om het jojo-effect te voorkomen en om langdurig en stabiel af te vallen.