Cholesterol dieet: zuivel of geen zuivel?

Voor een goed cholesterol dieet is het ook van belang dat je weet wat je eet. Eiwitten spelen een grote rol in de vorming van goed en slecht cholesterol. Daarom bespreek ik in dit artikel de rol van plantaardige en dierlijke eiwitten en de aminozuren waaruit ze bestaan, met een extra kijk op de rol van zuivel.

2016-03-22T14:35:56+00:00februari 21st, 2016|Cholesterol Dieet|0 Reacties

Cholesterol: Waarom je meer onverzadigde vetten zou moeten eten

Indien je hoog cholesterol hebt wordt je meestal op een vetarm dieet gezet. Echter, er is helemaal geen correlatie tussen minder verzadigde vetten en een groter risico op hart- en vaatziekten. In dit artikel neem ik de verschillende vetten onder de loep en waarom je juist moet oppassen met te veel koolhydraten ten behoeve van je gezondheid!

2016-03-22T14:36:12+00:00juli 7th, 2014|Cholesterol Dieet|2 Reacties

Je cholesterol verlagen met plantensterolen

Ruim 35% van de Nederlanders hebben te kampen met verhoogde cholesterolwaarden. Meestal worden statines voorgeschreven en deze hebben forse bijwerkingen. Gelukkig kun je ook best veel doen op een natuurlijke manier om je cholesterol te verlagen. Een perfect voorbeeld hiervan zijn plantensterolen.

2016-03-22T14:36:16+00:00maart 25th, 2014|Cholesterol Dieet|9 Reacties

Calorie-beperkend dieet bij de behandeling van diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol

Om af te vallen zijn er verschillende strategieën om je doel te bereiken. Vaak wordt aangeraden om minder calorieën per dag te eten. Echter, een beperking van calorieën kan zelfs gezondheidsklachten zoals hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hoog cholesterol stoppen en voorkomen. Lees hier meer hoe je met een calorie beperkend dieet meer gezondheid in je leven kunt krijgen.

2017-01-16T08:59:57+00:00oktober 29th, 2013|Cholesterol Dieet|0 Reacties

Alles over hart- en vaatziekten voorkomen deel 3: Dieet Cholesterol

In dit artikel uitleg hoe een dieet cholesterol (ldl cholesterol) kan verlagen. Ook geef ik voorbeelden welke voedingsmiddelen dit zijn! Voor meer informatie, lees ook de overige delen van de hart- en vaatziekten serie.

2017-04-05T14:07:49+00:00september 24th, 2012|Cholesterol Dieet|0 Reacties