Voeding heeft zeker een belangrijke rol om het risico op hart- en vaatziekten zoveel mogelijk te verlagen. Met name voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten, omega 3 vetten en vezels zij essentieel voor een gezond hart. In dit artikel neem ik de top 12 ''supervoedsel'' onder de loep om hart- en vaatziekten zoveel mogelijk te voorkomen.

Doorgaan naar artikel

Wetenschappers zijn het er bijna over eens. Hoge cholesterol is bijna net zo slecht als lage cholesterol! Een te laag gehalte kan voor een vergrote kans zorgen om hart- en vaatziekte te ontwikkelen. Pas dus op met het verlagen van je cholesterol...

Doorgaan naar artikel

Logischerwijs slikt men cholesterol verlagende medicijnen om het gehalte naar beneden te halen. Echter een nieuw onderzoek heeft aangetoond dat bij veel mensen de medicijnen een andere werking hebben dan men denkt! Zowel positief als negatief...

Doorgaan naar artikel

Een onderzoek toont aan het het testen op hoge cholesterol waarden bij kinderen erg veel invloed kan hebben op de gezondheid op langer termijn. Vroegtijdige preventie kan voorkomen dat er later in het leven problemen ontstaan in de trend van hart- en vaatziekten

Doorgaan naar artikel

Te veel zout eten verhoogd je bloeddruk, maar het (plotseling) eten van te weinig zout kan voor mensen met hartproblemen erg problematisch zijn. De kans op overlijden neemt enorm toe. Daarom is het belangrijk om een goede afweging te maken tussen het belang van zout en een goed cholesterol en andere functies van je lichaam die op zout reageren.

Doorgaan naar artikel

De ziekte van Tangier is een erfelijke aandoening die gepaard gaat met een enorm lage HDL-cholesterol gehalte. Minder dan 100 mensen hebben er wereldwijd last van. Hoe ontstaat deze ziekte en wat kan ik eraan doen? Zijn er medicijnen? Of kan je er niets aan doen?...

Doorgaan naar artikel

Uit onderzoek is gebleken dat soya producten een betere invloed heeft op het goede (HDL) cholesterol dan normale melkproducten. Betekend dit dus ook dat soya beter is voor de algemene gezondheid dan melkproducten. Lees is dit artikel meer...

Doorgaan naar artikel

Stanines worden gebruikt om je cholesterol gehalte te verlagen. De werking van cholesterol verlagende medicijnen verschillen van persoon tot persoon. Je darmflora heeft een groot effect op de werking van de medicijnen. In dit artikel lees je wat voor effect het heeft.

Doorgaan naar artikel

Omdat fructose een natuurlijke zoetstof is, gaat men ervan uit dat het gezond is. Dit is echter een achterhaald verhaal aangezien een recent onderzoek laat ziet dat fructose op zekere mate je cholesterol kan verhogen.

Doorgaan naar artikel

Er zijn wel honderden verschillende factoren die je cholesterol waarden kunnen verlagen. In dit artikel geef in je de top 10 manieren om je cholesterol te verlagen. 1. Uiteten? Doe dit verstandig 2.Lunch 3. Porties verminderen 4. Geen gewichtsschommelingen 5. Koffieliefhebber? 6. Roken 7. Fitness liefhebber?
8. Volg het fitness schema! 9. Medicatie 10. Don’t Quit!

Doorgaan naar artikel