Garnalen en cholesterol: een goede combinatie?

Er worden online veel vragen gesteld over garnalen en cholesterol. Over het algemeen zijn veel mensen bezorgd over het cholesterolgehalte in voedingsmiddelen zoals vlees, eieren en zuivelproducten. In het geval van de garnaal is het verhaal over cholesterol anders, omdat een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat het hoge percentage ‘goede vetten’ in garnalen de invloed van cholesterol vermindert en dat de overgrote meerderheid van mensen gewoon garnalen kunnen eten als onderdeel van een evenwichtig dieet.

2017-03-30T21:17:26+01:00maart 30th, 2017|Cholesterol voeding|0 Reacties

Eieren en cholesterol: is dat een goede combinatie?

De meeste mensen denken dat eieren en cholesterol geen goede combinatie is. Maar de waarheid over eieren, als het tenminste gaat over het effect op je cholesterolgehalte, is veel complexer. Gewoon zeggen dat eieren slecht voor je cholesterolgehalte zijn, is een onderdeel van één van de grootste mythen over cholesterol tot nu toe. Het goede nieuws is dat dit artikel dieper zal ingaan op de relatie tussen eieren en cholesterol en dat je in dit artikel alles leert wat je moet weten over dit onderwerp.

2017-04-07T14:47:52+01:00maart 5th, 2017|Cholesterol voeding|0 Reacties

Het beste cholesterolverlagend dieet + recepten

Als je last hebt van een hoog cholesterol, of nog beter, je wilt voorkomen dat je last krijgt van een hoog cholesterol in de toekomst dan zal je ook je voedingspatroon moeten aanpakken. Een cholesterolverlagend dieet is namelijk niet heel lastig of moeilijk te volgen, maar het heeft wel een groot effect! Lees meer over welke voeding cholesterolverlagend werkt en welke voeding het tegenovergestelde doet. En natuurlijk elf handige recepten om je op weg te helpen!

2018-07-19T22:50:10+01:00januari 5th, 2016|Cholesterol voeding|6 Reacties

Probiotica is Cholesterol Verlagend

Voorspellingen zijn dat in 2030 hart- en vaatziekten de nummer 1 doodsoorzaak is wereldwijd. De oorzaken zijn o.a. een ongezonde leefstijl met te veel vettten, suikers, snelle koolhydraten en stress. Om dit te voorkomen is een gezonde leefstijl erg belangrijk en om je cholesterol te verlagen. Nu las ik een interessant onderzoek waarin naar voren kwam dat probiotica je cholesterol kan verlagen!

2017-04-28T10:52:53+01:00februari 7th, 2012|Cholesterol voeding|0 Reacties

Red yeast rijst/rode rijst verlaagt cholesterol

In China maakt men gebruik van red yeast rice (rode rijst) om natuurlijk je cholesterol naar beneden te halen. Steeds meer mensen gebruiken dit in Nederland. Steeds meer mensen staan er erg positief tegenover. Rode rijst kan daadwerkelijk je cholesterol doen verlagen

2017-04-27T09:30:04+01:00februari 1st, 2012|Cholesterol voeding|9 Reacties

Gezonde voeding beter voor cholesterol en goedkoper!

Gezond eten heeft vele voordelen. Naast het feit dat bepaalde voedingsmiddelen je cholesterol positief kunnen beinvloeden, zijn deze voedingsmiddelen 9 van de 10 keer ook nog eens goedkoper. Waarom zouden we dan alsnog zoveel geld uitgeven voor ongezonde voeding dat ook nog eens 2x zo duur is....

2016-10-31T12:24:29+01:00oktober 24th, 2011|Cholesterol voeding|0 Reacties

Kunnen eieren je cholesterol verhogen/verlagen?

Mag ik nu wel eieren eten, of juist niet? Je hoort wel eens, dat mensen die een te hoog cholesterol niveau hebben, geen eieren moge eten. Maar is deze aanname wel juist? het klopt inderdaad dat eieren invloed hebben op je LDL cholesterol, maar wel op een andere manier dan men denkt!

2016-10-31T09:58:54+01:00oktober 5th, 2011|Cholesterol voeding|2 Reacties