Het kiezen van gezonde snacks kan, als je diabetes hebt, moeilijk zijn. Kies in ieder geval voor snacks die veel vezels, eiwitten en gezonde vetten bevatten. Deze voedingsstoffen helpen om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden. In dit artikel bespreken we de basis van gezond snacken en 21 gezonde snacks!
Diabetes is een ernstige complexe aandoening, die het hele lichaam kan beïnvloeden. Diabetes vereist dagelijkse zelfverzorging en als er complicaties ontstaan, kan diabetes aanzienlijke gevolgen hebben voor de kwaliteit van het leven en het kan ook de levensverwachting verminderen. Terwijl er momenteel geen remedie voor diabetes is, kun je hiermee, door te leren over de aandoening en over hoe je het effectief kunt beheren, best een aangenaam leven hebben.
Een effectief diabetes dieet is de essentiële schakel om voor stabiele bloedsuikerspiegels te zorgen. Veelal wordt er een koolhydraatarm dieet voorgeschreven, echter koolhydraten zijn belangrijk voor energie en je gezondheid! In dit artikel heb ik het over de 4 belangrijkste pijlers voor een stabiel bloedglucosegehalte!
Uit een recent onderzoek is gebleken dat kamillethee invloed heeft op je bloedsuikerwaarden. Uit de voorlopige conclusies van het onderzoek blijkt dat kamille bestanddelen bevat die zelfs bij diabetes een positieve werking hebben op de bloedsuikerwaarden. Lees meer over deze opmerkelijke bevindingen en welke bestanddelen nu precies voor de verlaging zorgen!
Indien je aan diabetes lijdt is een dagelijks menu samenstellen niet altijd vanzelfsprekend. Je moet constant opletten dat je niet te zoet eet of dat je geen dingen eet die je bloedsuiker snel de hoogte injagen. Maar tegelijk wil je natuurlijk wel genoeg energie uit je voeding halen om je te te helpen de dag door te komen. Hieronder sommen we voor jou 10 voedingsproducten op die vol gezonde voedingsstoffen zitten en je tegelijk helpen om je diabetes onder controle te houden.
Pagina [tcb_pagination_current_page] van [tcb_pagination_total_pages]