Soms moet je even iets nieuws proberen en dat heb ik een tijdje geleden gedaan met de cactusvijg of ook wel cactuspeer genoemd. Hij was best lekker, dus tijd voor onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van de cactuspeer. Hij blijkt best gezond te zijn, bijvoorbeeld door de vezels die erin zitten en de ontstekingsremmende werking die deze vrucht heeft. Lees daarom vooral verder en aan het eind van het artikel staan ook nog recepten waardoor je de cactusvijg eenvoudig in je dieet kunt opnemen.

De meeste Nederlanders zijn gewend elke avond te dineren met een stukje vlees of vis. Maar het kan ook anders. Een vegan dieet wordt steeds populairder en biedt talloze gezondheidsvoordelen. In dit artikel vind je mijn 10 tips voor een gezonde overstap PLUS voorbeeldmenu!

Het ziekenhuis dieet helpt je niet alleen om in een korte tijd een ​​aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen. Er wordt ook gezegd dat het in minder dan 2 weken je metabolisme ten goede zal veranderen. Ik ben hier erg sceptisch over. Laten we samen eens kijken wat er gebeurt als je dit crashdieet gaat volgen.

Volgens de Nederlandse website van Weightcare is het merk inmiddels uitgegroeid tot ‘specialist én marktleider’ op het gebied van maaltijdvervangers. Dat is een hele sterke bewering, wat ik graag even verder wil onderzoeken. Zijn hun maaltijdvervangers écht zo effectief? Mag dit 'maaltijdvervanger' heten?

Werkt het soepdieet? Kun je hiermee écht afvallen? Hoewel de eerste versies van het dieet niet uitzonderlijk gezond zijn geweest, is er nu meer informatie bekend en is het dieet aanzienlijk veranderd. Lees hier of ook jij gewicht kunt verliezen met het soepdieet.

Dieten komen en gaan. Soms is een dieet een blijvertje, maar vaak zien we een dieet als een hype verschijnen, om na een paar jaar weer stilletjes van het toneel te verdwijnen.
Sinds een paar jaar is er een nieuw dieet, of eigenlijk meer een levensstijl, aan de horizon verschenen: “The Green Happiness”.

Een tijdje terug was ik op een feestje waar ik alleen maar vette of zoutige snacks kon eten. Natuurlijk heb ik daar lekker van gesnoept, maar dan bedenk ik me wel dat ik de volgende dag maar een extra wandelingetje moet nemen. Wil jij je gasten ook een gezondere keuze voorleggen zodat ze zonder schuldgevoel van jouw feest kunnen genieten en naar huis gaan met een lichaam dat gevuld is met mineralen en vitaminen die hun gezondheid ondersteunen? Dan heb ik 15 gezonde party snacks voor je bedacht.

Door het traditionele Westerse dieet te eten, gebruikt de gemiddelde Europeaan ongeveer de dubbele hoeveelheid eiwitten die het lichaam nodig heeft. Bovendien bevatten de belangrijkste bronnen van eiwitten die gegeten worden niet alleen dierlijke producten, maar ook veel vet, waaronder verzadigd vet.
Een Proteïne Dieet kan in sommige opzichten best wel voordelen hebben, maar er kleven ook nadelen aan. Hier kun je je eigen conclusies trekken...

Dieet Recepten: Of je nu een ervaren chefkok bent of nog maar een beginner in de keuken, er is altijd wel een dieet recept dat iedereen kan maken. Deze recepten variëren van een stevig ontbijt tot heerlijke desserts en alles daar tussenin. Elk recept, waarvan het water je in de mond zal lopen, doet twee dingen: het geeft je langer een verzadigd gevoel en het helpt je om meer buikvet te verliezen.

Wil jij ook in slechts drie dagen 10 pond verliezen?
Vast wel, toch?
Nou, de makers en de volgers van het 3 dagen dieet hebben al zoveel mensen met deze belofte weten te verleiden dat het zeer veel populariteit op sociale media-sites zoals Facebook en Pinterest heeft gewonnen.
En ik snap wel waarom, wie wil er nou niet iets proberen wat geweldige resultaten oplevert?
Maar jullie kennen mij, ik ben een beetje skeptisch. Je moet me bewijs laten zien voordat ik dergelijke buitengewone beweringen meteen geloof.
Dus ik heb zelf maar wat onderzoek gedaan om uit te zoeken wat het 3 dagen dieet nu ptecies is en of het werkt.