De cactusvijg eten voor je gezondheid

Soms moet je even iets nieuws proberen en dat heb ik een tijdje geleden gedaan met de cactusvijg of ook wel cactuspeer genoemd. Hij was best lekker, dus tijd voor onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van de cactuspeer. Hij blijkt best gezond te zijn, bijvoorbeeld door de vezels die erin zitten en de ontstekingsremmende werking die deze vrucht heeft. Lees daarom vooral verder en aan het eind van het artikel staan ook nog recepten waardoor je de cactusvijg eenvoudig in je dieet kunt opnemen.

2017-05-09T11:08:01+01:00maart 2nd, 2017|Dieet|0 Reacties

Intermittent fasting voor beginners: De ultieme gids

Intermittent fasting (IF) is momenteel één van de populairste gezondheids- en fitnesstrends ter wereld. Deze methode wordt gebruikt om af te vallen, de gezondheid te verbeteren en om een gezonde levensstijl te vereenvoudigen. Vele onderzoeken hebben uitgewezen dat deze methode een krachtig effect op je lichaam en hersenen kan hebben en je wellicht een langer leven geeft. Dit is de ultieme beginnershandleiding voor Intermittent Fasting.

2016-11-10T17:47:58+01:00november 13th, 2016|Dieet|7 Reacties

Eliminatiedieet: 7 stappen voor een succesvol dieet PLUS voorbeeldmenu

Een eliminatiedieet wordt al eeuwenlang gebruikt voor aandoeningen die geen duidelijke oorzaak lijken te hebben. Maar wat is een eliminatiedieet precies en hoe begin je hieraan? Lees snel verder en ontdek het zelf!

2016-06-12T16:08:02+01:00juni 12th, 2016|Dieet|0 Reacties

Veganistisch eten: De 10 beste tips voor een gezond vegan dieet

De meeste Nederlanders zijn gewend elke avond te dineren met een stukje vlees of vis. Maar het kan ook anders. Een vegan dieet wordt steeds populairder en biedt talloze gezondheidsvoordelen. In dit artikel vind je mijn 10 tips voor een gezonde overstap PLUS voorbeeldmenu!

2018-08-03T11:11:41+01:00mei 25th, 2016|Dieet|50 Reacties

Ketogeen dieet: Wat mag je eten en hoe effectief is het?

We hebben allemaal al van een koolhydraatarm dieet gehoord. Nu wordt echter ook het ketogeen dieet steeds populairder. Wat is het ketogeen en wat kan het voor jou betekenen? Lees dit en mijn persoonlijke resultaten op dit dieet door snel verder te klikken!

2017-04-07T10:52:46+01:00mei 10th, 2016|Dieet|22 Reacties

De tien meest populaire diëten kritisch bekeken: Deel 2

Er zijn talloze diëten op de markt. Maar welke zijn momenteel het meest populair?Lees in dit deel de voor- en nadelen van de tien meest populaire diëten. Want ondanks dat bepaalde diëten populair zijn, wil nog niet zeggen dat het ook gezond is!

2014-01-18T07:51:17+01:00januari 18th, 2014|Dieet|0 Reacties