De meeste mensen geloven niet dat er zoiets bestaat als een eetverslaving. Toch is dit niet waar. Sommige voedingsmiddelen kunnen namelijk ook leiden tot een verslaving. Maar hoe pak je dit probleem aan? Stoppen met eten kan niet. Ontdek hier hoe!

In 3 stappen van je eetbuien af? Het klinkt te simpel, maar de beste oplossing zijn meestal ook eenvoudig. Het is niet nodig om een speciaal dieet te volgen, therapie te nemen of andere gekke dingen te doen. Je moet je simpelweg bewust worden van wat je doet en dit bewust proberen te veranderen. Ontdek hier hoe!

Emotioneel eten en eetbuien zijn complex en afhankelijk van vele verschillende factoren. Toch is het niet nodig de moed op te geven en aan te nemen dat je machteloos bent. Je kunt namelijk van je verslaving af komen - als je het slim aanpakt. En dat doe je door de juiste voedingsmiddelen in huis te halen. Ontdek hier welke 15 producten je te allen tijde in huis moet hebben en welke niet!

Emoties zijn een complex onderdeel van ons leven. We kunnen ze niet uitschakelen, ook niet als we het proberen. Dus gaan we al snel ons verdriet proberen weg te eten - met alle gevolgen van dien. Wil jij weten of je ook een emotionele eter bent? Doe dan de test!

We hebben allemaal wel eens last van eetbuien. Het probleem begint wanneer je hier maar niet mee kunt stoppen. Je hebt je voorgenomen gezond te gaan eten, maar wat je ook doet, je eetbuien kun je niet verslaan. Dan is de eerste vraag; 'Wat veroorzaakt deze eetbuien eigenlijk?'. Dat gaan we in dit artikel uitgebreid beantwoorden!