Alles over bananenbrood + gezonde recepten

Normaal gesproken is bananenbrood niet echt een goed idee als je op je calorieën moet letten. Maar om toch van een heerlijk bananenbrood te kunnen genieten, heb ik 4 tips om je bananenbrood een stuk gezonder te maken. Alles over bananenbrood, inclusief voedingswaarde, plus lekkere recepten voor bananenbrood!

2018-03-08T20:28:40+00:00 maart 5th, 2018|Gezonde Recepten|5 Reacties

De gezondheidsvoordelen van havermout + heerlijke recepten!

Ik werd als kind voor het eerst geïntroduceerd met havermout. Mijn moeder vertelde me altijd over de gezondheidsvoordelen ervan, terwijl wij onze gezoete ontbijtgranen, die boordevol suiker zaten, aten. Jaren later, toen ik ging meer ging sporten, had ik iets nodig dat "steviger" en minder "suikerachtig" was en toen ik ‘s ochtends havermout begon te eten, maakte dat letterlijk een verschil van dag en nacht voor mijn en de energieniveaus die ik had. Ik voelde me gewoon geweldig! Havermout is een warme maaltijd, dus eigenlijk is het ook veel uitnodigender dan die koude ontbijtgranen in de ochtend.

2017-08-15T13:50:38+00:00 juli 9th, 2017|Gezonde Recepten|5 Reacties

Gezonde recepten: 14 overheerlijke recepten voor een slank figuur

Het internet staat vol met de meest heerlijke recepten. Maar er zijn maar weinig recepten te vinden die gezond eten en afvallen serieus nemen. Om die reden ben ik voor je aan de slag gegaan om gezonde recepten te vinden die niet alleen lekker zijn, maar je ook nog eens ondersteunen in het terugkrijgen van een gezond lichaam met een gezond gewicht. Lees snel verder!

2016-10-13T06:59:31+00:00 oktober 13th, 2016|Gezonde Recepten|1 Reactie

Slowjuicer: De 10 beste tips voor je groentesapjes

We weten allemaal dat groente en fruit gezond is, maar er is een controverse betreffende vers sap. In dit artikel ga ik dieper in op de voordelen van juicen, het verschil tussen een gewone en slowjuicer en ik deel zelfs 10 tips en recepten voor de beste sapjes. Lees dus snel verder!

2016-05-10T10:34:13+00:00 april 25th, 2016|Gezonde Recepten|0 Reacties

19 voordelen van rijstmelk voor je gezondheid + recepten

Vandaag wil ik je nog een optie geven wat betreft het vervangen van zuivel met plantaardige melk die geen lactose of caseïne bevat, want niet iedereen is gek op kokosmelk en elke dag amandelmelk is ook niet erg lekker. Daarom wil ik het in dit artikel hebben over de gezondheidsvoordelen van rijstmelk, plus een aantal gezonde recepten natuurlijk.

2016-03-28T15:39:01+00:00 maart 28th, 2016|Gezonde Recepten|0 Reacties

12 redenen waarom zelfgemaakte kokosmelk geweldig is

Je wist waarschijnlijk al dat bakken in kokosolie erg goed voor je gezondheid is. Maar wist je zelf van kokos enorm gezondekokosmelk kunt maken. Een melk zonder lactose en melk die cholesterolverlagend werkt. Lees meer over de gezondheidsvoordelen van kokosmelk en hoe je deze lekkere gezonde melk zelf kunt maken.

2016-03-27T20:47:33+00:00 maart 25th, 2016|Gezonde Recepten|0 Reacties

De 20 beste kookboeken aller tijden

Kom jij ook vaak thuis na het werk en weet je niet wat je vandaag voor gezonds op tafel kunt toveren? Vrees niet, want in dit artikel heb ik maar liefst 20 van de beste en gezondste kookboeken voor je op een rij gezet, zodat je altijd inspiratie te over hebt. Ontdek hier ook mijn persoonlijke favorieten!

2016-03-23T08:51:48+00:00 maart 23rd, 2016|Gezonde Recepten|2 Reacties

Heerlijke fruitsalade recepten

De lente komt er weer aan en dit is natuurlijk een ideaal moment om je voedingsgewoonten nog wat gezonder te maken. Bijvoorbeeld door wat vaker een fruitsalade te eten. Lees meer over waarom een fruitsalade nog beter voor je gezondheid is dan fruit alleen. En gebruik de heerlijke recepten zodat jij vanaf nu nog vaker een fruitsalade als lunch kunt eten. Begin er zometeen gelijk mee!

2016-03-20T11:42:41+00:00 maart 20th, 2016|Gezonde Recepten|2 Reacties

Gezonde recepten: Mijn top 22 makkelijke recepten

Gezond eten is erg lastig als je niet genoeg gezonde recepten kent en als je ze kent zijn ze vaak moeilijk te bereiden. Daarom heb ik 22 makkelijke recepten bedacht zodat jij weer genoeg inspiratie hebt om de komende tijd eenvoudig aan je gezonde maaltijden te komen. Per recept wordt ook nog eens uitgelegd wat er dan zo gezond aan is. Op die manier kun je echt genieten van je eten.

2016-01-25T12:29:59+00:00 januari 25th, 2016|Gezonde Recepten|0 Reacties