Suiker en Hoge bloeddruk Toegelicht Plus 8 Tips

Geraffineerde suiker is verslavend en erg ongezond. Geraffineerde suiker heeft namelijk zowel direct als indirect een negatieve invloed op je bloeddruk. Zelfs als je geen overgewicht hebt kun je door te veel suiker eten een hoge bloeddruk krijgen vanwege de ontstekingswaarden in je lijf. Daarom geef ik in dit artikel meer informatie over (teveel) suiker en de invloed op je lichaam. Last but not least, 8 handige tips om minder suiker te eten (detox).

2018-10-30T08:55:00+00:00september 18th, 2015|Hoge Bloeddruk Dieet|4 Reacties

De waarheid over margarine en roomboter met het oog op hoge bloeddruk en cholesterol

Wat moeten we nu geloven? Zal de kans op hart- en vaatziekten daadwerkelijk verkleinen wanneer we speciale roomboter of margarine eten? In dit artikel leg ik je kort en bondig uit wat de verhouding is tussen roomboter, margarine, cholesterol en hoge bloeddruk. Doe er je voordeel mee en geloof niet alle marketing trucs.

2018-10-30T08:59:16+00:00mei 23rd, 2014|Hoge Bloeddruk Dieet|8 Reacties

Het calorie beperkend dieet om je bloeddruk blijvend te verlagen

Het caloriebeperkend dieet houdt in dat je overlevingsmechanisme wordt geactiveerd, waardoor je een sterker immuunsysteem krijgt en je lichaam daardoor gezonder is. Maar ook het feit dat je alleen maar hoogwaardige voedingstoffen tot je neemt en de ongezonde bewerkte voeding laat staan draagt er aan bij dat je bloeddruk, cholesterolwaarden en bloedsuikerspiegels verbeteren. Lees meer over hoe belangrijk het is dat deze graadmeters van je gezondheid in orde zijn!

2018-10-30T08:58:20+00:00oktober 16th, 2013|Hoge Bloeddruk Dieet|2 Reacties

10 Bloeddruk Verlagende Gezonde Recepten

Een zeer effectieve manier om de bloeddruk te verlagen is door je voedingspatroon aan te passen. De essentie van een succesvol ''dieet'' is om op te passen voor teveel verzadigde vetten, transveten, suikers en zout. In dit artikel heb ik 10 specifieke recepten voor je samengesteld, die niet alleen gezond zijn, maar ook nog erg lekker!

2018-10-30T09:02:32+00:00juni 6th, 2013|Hoge Bloeddruk Dieet|7 Reacties

Lekkere recepten en smoothies tegen hoge bloeddruk

Ik heb een lekker recept en smoothie dat helpt tegen hoge bloeddruk vanwege de gezonde en groene ingrediënten. Gelukkig smaakt het ook nog wat natuurlijk mooi is meegenomen! Ook nog een extra recept tegen slaapproblemen waar veel mensen mee te kampen hebben.

2018-10-30T09:05:51+00:00augustus 15th, 2011|Hoge Bloeddruk Dieet|3 Reacties

De beste 43 ingrediënten tegen Hoge Bloeddruk

Voeding is een van de belangrijkste factoren als je zelf je eigen bloeddruk wilt verlagen. Lees in dit artikel de DO'S and DONT'S over welke voedingsmiddelen (vooral groenten en fruit) het beste zijn om je hoge bloeddruk te verlagen.

2018-10-30T09:08:59+00:00augustus 10th, 2011|Hoge Bloeddruk Dieet|12 Reacties

Een goed ontbijt tegen hoge bloeddruk?

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, logisch dat je er voor moet zorgen dat je een goed gebalanceerd ontbijt eet. Heb je hoge bloeddruk? Naast veel energie, kan het ontbijt er ook nog eens voor zorgen dat je bloeddruk afneemt en de kans om hoge bloeddruk te ontwikkelend afneemt.

2018-11-01T09:42:04+00:00juli 20th, 2011|Hoge Bloeddruk Dieet|1 Reactie