Als je last hebt van jicht is het van groot belang dat je oppast met wat je eet. Aan de ene kant moet je oppassen voor alle kunstmatige suikers die in onze voeding verwerkt zit. Aan de andere kant wil je natuurlijk ook niet teveel purine binnenkrijgen, hetgeen ook weer zorgt voor een verhoogde urinezuurspiegel. Lees verder over welke 53 voedingsmiddelen je het beste kunt vermijden en hoe je al die verborgen suikers leert herkennen op het etiket.

Doorgaan naar artikel

Jicht is een oude aandoening dat toch steeds vaker voorkomt. Normaliter wordt het advies gegeven om voornamelijk de hoeveelheid purine te verminderen. Echter, slechts 1/3 van de hoeveelheid urinezuur in je lichaam komt door je voedingspatroon. De overige 2/3 wordt door de lever zelf gemaakt. Wat veel mensen niet weten is dat er een direct verband bestaat tussen de afscheiding urinezuur en suiker!

Doorgaan naar artikel

Jicht is een veelvoorkomende pijnlijke aandoening en nieuw onderzoek laat zien hoe belangrijk de consumptie van zuivelproducten is. Het is nog niet geheel duidelijk, maar het lijkt erop dat de eiwitten caseïne en lactalbumine de arfscheiding van urinezuur bevorderen.

Doorgaan naar artikel

Onderzoek heeft aangetoond dat jichtaanvallen enorm te verminderen is door magere zuivelproducten op te nemen in je voedingspatroon. In dit artikel heb ik de verschillende onderzoeken naderhand bekeken, en blijkbaar is magere melkpoeder met glycomacropeptide (GMP) het meest effectief!

Doorgaan naar artikel

De meeste mensen met jicht weten het inmiddels al, voedsel met een hoog purinegehalte moet je mijden, om jichtaanvallen te voorkomen. Daarom heb ik een zo uitgebreid mogelijke lijst gemaakt met voedingsmiddelen en het purinegehalte, zodat je deze lijst kunt gebruiken! Maar een goed dieet tegen jicht is niet alleen purine-arm maar voldoende zuivel en vitamine C is erg belangrijk. Lees meer over hoe je jicht kunt bestrijden met de juiste voeding

Doorgaan naar artikel

Wat is nu de juiste voeding die ik kan eten wanneer ik de kans op een jicht aanval zo goed mogelijk wil verkleinen? In dit artikel geef ik je de top 7 van de beste voedingsmiddelen die je kan nemen!

Doorgaan naar artikel

Onderzoek gedaan onder 46.393 mannen heeft aangetoond dat er een directe correlatie bestaat tussen jicht en te veel fructose. De conclusie is dat te veel van deze simpele suikers voor grote problemen kan zorgen en zelfs jicht volledig kan veroorzaken.

Doorgaan naar artikel

Selderij kan helpen om jicht tegen te gaan vanwege de sterke werking tegen ontstekingen en om de hoeveelheid urinezuur in het lichaam sneller te laten afbreken.

Doorgaan naar artikel

Heb je jicht? let dan vooral op de voeding. Er is tot op heden nog geen genezing voor jicht, maar men kan wel met behulp van voeding, bijbehorende klachten verminderen...

Doorgaan naar artikel

Hamburgers vindt iedereen lekker, naja het merendeel. Er zijn zelfs complete bedrijven succesvol geworden door hamburgers (Burger King, Mc Donalds). Als ik je vertelde dat hamburgers goed zijn tegen jicht, geloof je me dan? Lees het artikel en laat me je overtuigen...

Doorgaan naar artikel