'De verandering', 'overgangsklachten', 'overgang' – je kunt er veel verschillende namen aan geven maar het is een onvermijdelijk feit dat alle vrouwen door de menopauze gaan. Voor veel vrouwen is dit natuurlijke proces een tijd van angst en leed en dat komt waarschijnlijk vanwege de verschillende symptomen die hiermee samengaan. In dit artikel wil ik je uitleggen wat deze veranderingen zijn en wat je kunt doen alles gemakkelijker te maken.

Doorgaan naar artikel

De meeste vrouwen zullen beamen dat het in de overgang een stuk moeilijker wordt om af te vallen. Maar moeilijk wil niet zeggen onmogelijk. Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om je succes te vergroten én bepaalde fouten die je moet vermijden. Ontdek ze hier!

Doorgaan naar artikel

De menopauze kan verschillende symptomen met zich mee brengen die soms maar knap lastig zijn. Een prachtig voorbeeld hiervan zijn natuurlijk de befaamde opvliegers. Maar anders dan vaak wordt gedacht, is het helemaal niet nodig om hier maar mee te leven, er zijn namelijk verschillende manieren om dit symptoom te reduceren. In dit artikel vertel ik je hoe. Lees dus snel verder!

Doorgaan naar artikel

De menopauze kan voor veel vrouwen erg lastig zijn. De gemiddelde leeftijd is rond de 51 jaar en betekent het einde van de menstruele cyclus van een vrouw en haar vruchtbaarheid. In dit artikel lees je meer over de overgang, de symptomen en wat je kunt verwachten.

Doorgaan naar artikel

Vrouwen hebben tijdens de menopauze vaak last van overgangsklachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Aangezien hormoontherapie toch niet zo gezond is, is het beter om de klachten op een natuurlijke manier tegen te gaan. Wat zijn deze natuurlijke remedies?

Doorgaan naar artikel