Regelmaat is goed en gezond voor je? Maar waarom is enige regelmaat in je leven gezond? Routine matige activiteiten uitvoeren kost GEEN energie. Door bijvoorbeeld al je energie te verspillen in de ochtend, hou je niets meer over voor de echte belangrijke zaken!

Doorgaan naar artikel

Hoe vaak ben je dingen kwijt, en weer je niet meer waar ze liggen? Dit is een beknopte vorm van geheugen verlies, en dit voorbeeld is nog niet zo erg. Maar wat nu als je meer dan alleen je sleutels vergeet? Geheugen verlies is één van de grootste angsten. Je geheugen is je eigen persoonlijke dagboek van je leven. Wat nu als je die kwijt raakt? Lees hier tips tegen geheugen verlies!

Doorgaan naar artikel

De meeste mensen hebben op dit moment niet de gezondheid die ze willen. Dit komt vooral omdat we tegenwoordig te veel aan ons hoofd hebben en we komen tijd te kort. Stress en timemanagement zijn de 2 grootste factoren die invloed hebben op je gezondheid.

Doorgaan naar artikel

Soms is het moeilijk om de verleiding te weerstaan en de andere keer is het vrij gemakkelijk om dit te doen. Wanneer je het moeilijk hebt, dat een klein "foefje" je hierbij helpen. Lees is dit artikel mijn zogenaamde "foefje"

Doorgaan naar artikel

In dit artikel vertel ik je de 3 simpele tips om je "brain power" te vergroten. Omdat we vaak elke dag in een sleur zitten, is het verstandig om elke dag iets te doen om uit die sleur te komen. De meeste tips zijn makkelijk er kun je elke dag doen!

Doorgaan naar artikel

Wanneer je "down" bent is het niet altijd even makkelijk om er zelfstandig voor te zorgen dat je weer lekker in je vel zit. In dit artikel geef in je een aantal "trucjes" waardoor je vanzelf weer in een vrolijke "mood" terecht komt!

Doorgaan naar artikel

Het menselijk brein is fantastisch. Het is de mooiste en meest geavanceerde computer die je je maar voor kunt stellen. Misschien op sommige onderdelen niet de snelste, maar wel de meest geavanceerde waarmee je relatief snel hele gecompliceerde beslissingen kunt maken, dankzij de neuronen en de neurotransmitters.

Doorgaan naar artikel

Een bipolaire stoornis beïnvloedt zowat elk facet van iemands leven, inclusief de gedachten van die persoon, de lichamelijke gewaarwordingen, de slaap, de persoonlijkheid, emoties, en het gedrag. In dit artikel vertel ik je alles over een bipolaire stoornis, inclusief 6 belangrijke tips!

Doorgaan naar artikel

Smetvrees wordt ook wel Mysofobie genoemd: Wanneer een persoon extreem bang is om door ziektekiemen geïnfecteerd te raken, of angst heeft voor microben, dan heeft deze persoon last van een aandoening die bekend staat als mysofobie, oftewel smetvrees. Alles over smetvrees (inclusief tips) vind je hier!

Doorgaan naar artikel