Heb jij nu het gevoel dat je steeds vreselijk moe bent, ondanks het feit dat je heel erg veel slaapt? Natuurlijk is een goede nachtrust ontzettend belangrijk om uitgerust te zijn, om je energie te houden waardoor je niet meer moe bent. Maar er is vaak meer aan de hand dan alleen maar slaaptekort.
Als je chronisch moe bent, dan kunnen je hormonale evenwicht, je voedingsgewoonte, je lichaamsbeweging en de hoeveelheid stress in je leven ook een belangrijke rol spelen.

Doorgaan naar artikel

We hebben allemaal wel eens last van vermoeidheid. Sommigen onder ons lijden hier echter chronisch aan. In onze huidige samenleving is dat niet gek. Onze voeding beweging en algehele levensstijl is niet meer wat ze waren. Met de 10 tips uitgelegd in dit artikel kun je daar voor eens en altijd verandering in brengen!

Doorgaan naar artikel

In het laatste gedeelte van de serie over vermoeidheid geef ik je de 5 beste supplementen om direct meer energie te ontwikkelen. Daarnaast geef ik je een korte samenvatting en conclusie!

Doorgaan naar artikel

In dit onderdeel geef ik je een aantal aandoeningen die ook extra vermoeidheid kunnen zorgen. Tevens kan te weinig energie ook zorgen voor bepaalde aandoeningen. Voor meer info, lees ook de overige delen!

Doorgaan naar artikel

In dit deel van de serie over vermoeidheid gaan kijken wat voeding kan doen wat betreft vermoeidheid. Voeding kan je zowel moe maken als je opfrissen. Wat werkt voor jouw? Heb je zelf enige ervaring?

Doorgaan naar artikel

In deze serie ga ik het vooral hebben over vermoeidheid er alles wat er bij komt kijken. Ook vermoeidheid heeft zijn eigen oorzaken. Pak je de oorzaken aan, dan zal de vermoeidheid ook verdwijnen. Weet je waarom jij moe bent?

Doorgaan naar artikel

Tegen een uurtje of 9 beginnen we met gapen? Het is normaal dat je dan wat moe begint te worden. Maar waarom zijn zoveel mensen dan gedurende de dag al moe? In dit artikel geef ik je de top 5 van redenen waarom (ook jij) energie tekort komt gedurende de dag

Doorgaan naar artikel