Ontdek hoe je eenvoudig overheerlijke en gezonde maaltijden kunt bereiden met het Recept van de Dag.

Wil je gezonder eten en ook nog van overtollig buikvet afkomen? Download dan het boek Bye Bye Buikvet en krijg ook gratis gezonde recepten in je inbox. Klik hier om het boek te downloaden. 


IJsbergsla met kiwi en radijsjes

Recept van de dag: IJsbergsla met kiwi en radijsjes - IJsbergsla is een van mijn favoriete slasoorten. Hij is lekker knapperig, zorgt voor een vol gevoel en bevat nauwelijks calorieën. Hierdoor is het een ontzettend goede basis voor je lunch. Om de lunch extra smaak te geven kun je er kiwi stukjes doorheen doen.

2018-10-22T08:59:59+00:00januari 3rd, 2019|Recept van de dag|0 Reacties

Veldsla met bosui, tonijn, en cherrytomaat

Recept van de dag: Veldsla met bosui, tonijn, en cherrytomaat - Een heerlijke slasoort in de herfst is de veldsla. Veldsla is na spinazie de bladgroente waarin het meeste ijzer zit. Dit is goed tegen bloedarmoede. De bosui zorgt voor een beetje een zoete smaak en werkt als smaakversterker voor de andere ingrediënten.

2018-10-22T08:59:32+00:00december 24th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Smoothie met spinazie, appel, en banaan

Recept van de dag: Smoothie met spinazie, appel, en banaan - Als je haast hebt, maar toch graag gezond wilt zijn is een smoothie ook een hele goede oplossing. Een groene smoothie met spinazie is dan zelfs de beste oplossing. Om het wat zoeter te maken kun je banaan toevoegen.

2018-10-22T08:59:01+00:00december 14th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Peerstukjes in (zelfgemaakte) amandelmelk

Recept van de dag: Peerstukjes in (zelfgemaakte) amandelmelk - Een andere optie als je even minder zin hebt om te kauwen is om (zelfgemaakte) amandelmelk te gebruiken zoals de yoghurt in het voorgaande recept. Daarbij kun je peerstukjes toevoegen voor extra vitaminen en mineralen.

2018-10-22T08:58:35+00:00december 4th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Geitenyoghurt met blauwe bessen

Recept van de dag: Geitenyoghurt met blauwe bessen - Soms wil je ook iets in de ochtend waar je niet op hoeft te kauwen. In dat geval is een beetje yoghurt altijd erg lekker. Voor de verandering kun je eens gaan voor geitenyoghurt. In geitenyoghurt zit meer calcium en fosfor dan in yoghurt van koeienmelk.

2018-10-22T08:58:09+00:00november 24th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Speltbrood met avocado, witte peper, en cherrytomaat

Recept van de dag: Speltbrood met avocado, witte peper, en cherrytomaat - Het speltbrood wordt al sinds de Romeinen gebruikt in onze voeding, hierdoor kan ons lichaam spelt vaak beter verwerken dan andere graansoorten die nieuwer zijn en minder generaties geleden zijn gegeten.

2018-10-22T08:57:44+00:00november 14th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Speltbrood met avocado, witte peper, en komkommer

Recept van de dag: Speltbrood met avocado, witte peper, en komkommer - Als je het hebt over een iets hartiger ontbijt dan heb je het over speltbrood. Dit brood is gemaakt van een type graan dat goed is voor je darmen. Daarbij is het brood gemaakt van spelt steviger waardoor het geschikt is voor beleg, zoals avocado.

2018-10-22T08:57:12+00:00november 4th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Chinese kool met courgette en prei

Recept van de dag: Chinese kool met courgette en prei - Courgette is net als de pompoen echt iets voor in de herfst en kan dus niet missen in deze maand. De courgette is een goed ingrediënt voor als je snel wat wilt roerbakken en daarvoor kun je ook Chinese kool en prei gebruiken.

2018-09-14T09:09:33+00:00oktober 20th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties