Vroeger of later kom je deze wel eens tegen: de slagroomtaart. Wanneer er ergens een feestje is, wordt er bijna altijd wel een slagroomtaart geserveerd. Het is gewoonweg een makkelijke taart en nog lekker ook! De meeste slagroomtaarten zijn echter alles behalve koolhydraatarm. Daarom hebben wij een koolhydraatarme slagroomtaart voor je gemaakt. Zo kan je

Doorgaan naar artikel

Ken je het gevoel? Een ontzettende trek nadat je je workout hebt afgerond? Dit is heel normaal, want je lichaam heeft net intens bewogen. Toch moet je niet direct een te zware maaltijd eten omdat dit verkeerd kan vallen. Het is daarom beter om een lekkere salade te eten. Vandaag hebben we een heerlijke sport

Doorgaan naar artikel

Aardappels zijn ontzettend voedzaam en overal verkrijgbaar. Dat heeft alles te maken met het feit dat zij goed groeien op Nederlandse bodem. Het is daarom geen verrassing dat wij ze massaal gebruiken in onze gerechten. Toch is het ook wel eens lekker om wat variatie te hebben. Daarom hebben wij vandaag een lekkere romige aardappel

Doorgaan naar artikel

Vrijwel iedereen houdt wel van taart, maar taart wordt vaak geassocieerd met iets ongezonds. Daar willen wij verandering in brengen! Deze koolhydraatarme taart is ideaal om verantwoord van te kunnen snacken. Heb je al trek gekregen? Lees dan snel verder! Tussendoortje Bereidingstijd: 35 minuten Aantal porties: 8 Koolhydraten per portie: 5 gram Ingrediënten voor de

Doorgaan naar artikel

Deze rode bietensalade is niet alleen ontzettend lekker, maar ook nog eens super gezond. Bieten bevatten namelijk allemaal goede voedingsstoffen. Daarnaast bevat dit recept ook nog eens walnoten, welke ook erg gezond zijn. Benieuwd geworden? Lees dan snel verder! Bijgerecht/Lunch Bereidingstijd: 10 minuten Aantal porties: 5 Koolhydraten per portie: 8,8 gram Ingrediënten voor de rode

Doorgaan naar artikel

Wanneer je begint met een dieet, wil je zo gezond mogelijk eten. Veel mensen kiezen daarom voor een salade als lunch. Salades zijn echter niet altijd even voedzaam, en al helemaal niet altijd zo lekker. Gelukkig hebben wij hier een zalm salade recept dat zowel voedzaam is als om van te smullen. Lees snel verder!

Doorgaan naar artikel

Voordat je weer de standaard bruinebonensoep gaat maken, willen we je een lekker alternatief voorstellen: een bonensoep in Mexicaanse stijl! Deze heerlijke soep is niet alleen heel voedzaam, maar ook lekker gekruid. Bovendien kan je dit gerecht gemakkelijk wat pit geven met wat pepers. Lees snel verder! Bijgerecht Bereidingstijd: 15 minuten Aantal porties: 6 Koolhydraten

Doorgaan naar artikel

Recept van de dag: IJsbergsla met kiwi en radijsjes - IJsbergsla is een van mijn favoriete slasoorten. Hij is lekker knapperig, zorgt voor een vol gevoel en bevat nauwelijks calorieën. Hierdoor is het een ontzettend goede basis voor je lunch. Om de lunch extra smaak te geven kun je er kiwi stukjes doorheen doen.

Doorgaan naar artikel

Recept van de dag: Veldsla met bosui, tonijn, en cherrytomaat - Een heerlijke slasoort in de herfst is de veldsla. Veldsla is na spinazie de bladgroente waarin het meeste ijzer zit. Dit is goed tegen bloedarmoede. De bosui zorgt voor een beetje een zoete smaak en werkt als smaakversterker voor de andere ingrediënten.

Doorgaan naar artikel

Recept van de dag: Smoothie met spinazie, appel, en banaan - Als je haast hebt, maar toch graag gezond wilt zijn is een smoothie ook een hele goede oplossing. Een groene smoothie met spinazie is dan zelfs de beste oplossing. Om het wat zoeter te maken kun je banaan toevoegen.

Doorgaan naar artikel