Ontdek hoe je eenvoudig overheerlijke en gezonde maaltijden kunt bereiden met het Recept van de Dag.

Wil je gezonder eten en ook nog van overtollig buikvet afkomen? Download dan het boek Bye Bye Buikvet en krijg ook gratis gezonde recepten in je inbox. Klik hier om het boek te downloaden. 


Peerstukjes in (zelfgemaakte) amandelmelk

Recept van de dag: Peerstukjes in (zelfgemaakte) amandelmelk - Een andere optie als je even minder zin hebt om te kauwen is om (zelfgemaakte) amandelmelk te gebruiken zoals de yoghurt in het voorgaande recept. Daarbij kun je peerstukjes toevoegen voor extra vitaminen en mineralen.

2018-10-22T08:58:35+00:00 december 4th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Geitenyoghurt met blauwe bessen

Recept van de dag: Geitenyoghurt met blauwe bessen - Soms wil je ook iets in de ochtend waar je niet op hoeft te kauwen. In dat geval is een beetje yoghurt altijd erg lekker. Voor de verandering kun je eens gaan voor geitenyoghurt. In geitenyoghurt zit meer calcium en fosfor dan in yoghurt van koeienmelk.

2018-10-22T08:58:09+00:00 november 24th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Speltbrood met avocado, witte peper, en cherrytomaat

Recept van de dag: Speltbrood met avocado, witte peper, en cherrytomaat - Het speltbrood wordt al sinds de Romeinen gebruikt in onze voeding, hierdoor kan ons lichaam spelt vaak beter verwerken dan andere graansoorten die nieuwer zijn en minder generaties geleden zijn gegeten.

2018-10-22T08:57:44+00:00 november 14th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Speltbrood met avocado, witte peper, en komkommer

Recept van de dag: Speltbrood met avocado, witte peper, en komkommer - Als je het hebt over een iets hartiger ontbijt dan heb je het over speltbrood. Dit brood is gemaakt van een type graan dat goed is voor je darmen. Daarbij is het brood gemaakt van spelt steviger waardoor het geschikt is voor beleg, zoals avocado.

2018-10-22T08:57:12+00:00 november 4th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Chinese kool met courgette en prei

Recept van de dag: Chinese kool met courgette en prei - Courgette is net als de pompoen echt iets voor in de herfst en kan dus niet missen in deze maand. De courgette is een goed ingrediënt voor als je snel wat wilt roerbakken en daarvoor kun je ook Chinese kool en prei gebruiken.

2018-09-14T09:09:33+00:00 oktober 20th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Boerenkool met bleekselderij en broccoli

Recept van de dag: Boerenkool met bleekselderij en broccoli - Dit groene diner is super gezond door al het bladgroen dat erin zit en natuurlijk de vitamine C die in al deze groente aanwezig is. Daarbij krijg je door de boerenkool ook ijzer binnen waardoor je even geen vlees of vis nodig hebt.

2018-09-14T09:03:17+00:00 oktober 16th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

Zoete aardappel met andijvie en appelstukjes

Recept van de dag: Zoete aardappel met andijvie en appelstukjes - Van dit diner kun je ook een stamppot maken, maar ook gewoon een aardappel en groente diner dat eenvoudiger te maken is. De zoete aardappel is mijn favoriete aardappel soort doordat hij minder koolhydraten bevat dan de normale gele aardappel.

2018-09-14T08:59:08+00:00 oktober 13th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties

IJsbergsla met wortels en walnoten

Recept van de dag: IJsbergsla met wortels en walnoten - Een andere heerlijke salade zonder vis en kaas bestaat uit ijsbergsla, wortels en walnoten. De ijsbergsla is heerlijk verfrissend en hydraterend, de wortels zitten zo vol vezels dat ze je een goed gevuld gevoel geven.

2018-09-14T08:52:36+00:00 oktober 11th, 2018|Recept van de dag|0 Reacties