Ben je benieuwd naar wat de Insanity Workout inhoudt? Lees dan snel verder, want voordat je hiermee begint, zijn er een aantal dingen die je beslist moet weten.

Ben je wel eens een foam roller tegengekomen bij de sportwinkel? Als jij je al afgevraagd hebt waar en hoe je die zou moeten gebruiken, dan ben je beslist niet de enige. Ze worden steeds populairder, dus hoog tijd voor een heldere en duidelijke uitleg over dit nieuwe fenomeen: De Foam Roller!