Stress test: herken de stress symptomen

Heel veel mensen weten wel dat stress een grote negatieve invloed heeft op de gezondheid. Maar weten dat stress ongezond is en stress bij jezelf of een ander  herkennen zijn twee verschillende zaken. Lees in dit artikel hoe je de stress test en welke stress symptomen er zijn. En natuurlijk heb ik ook een aantal tips voor je om stress regen te gaan!

2017-10-29T12:29:40+00:00juli 24th, 2015|Stress|0 Reacties

37 Super Tips Om Stress Te Verminderen

Stress is een grote factor in het leven dat zowel je kwaliteit van leven als je gezondheid kan beperken. Toch is een groot gedeelte van de dagelijkse stress wel in goede banen te leiden zodat de stress jou niet gaat domineren. Lees daarom verder over de meest praktische tips om stress zowel thuis, op je werk en in het algemeen de baas te zijn.

2015-04-08T13:31:56+00:00april 8th, 2015|Stress|4 Reacties

Homeopathische middelen tegen stress

Ben je op zoek naar homeopathische middelen tegen stress? Dan krijg je uit de voorgaande lijstjes een heel goed idee wat het beste voor je zou kunnen zijn. Niet alles hoeft te kloppen, maar maak de keuze voor het lijstje waar de meeste punten op jou van toepassing zijn. Maar zelfs met deze kennis is het niet verstandig om zelf dan maar te gaan dokteren. Een bezoek aan een goede homeopaat is meer dan zijn geld waard. Alleen op deze manier krijg je homeopathische middelen die perfect passen bij jou, als individu.

2014-08-17T11:26:36+00:00augustus 17th, 2014|Stress|12 Reacties

Stresshormonen: wat zijn de effecten?

Waarschijnlijk heb jij het zelf ook wel gemerkt, in tijden van stress krijg je last van pukkels of je voelt je gewoon een stuk minder goed. Dit is ook heel verklaarbaar want als je last hebt van stress gaat je lichaam stresshormonen aanmaken. Deze stresshormonen zijn als ze langere tijd worden aangemaakt de veroorzaker van tal van klachten. Lees meer over stresshormonen en hun ongezonde effecten op je lichaam.

2014-03-20T06:21:37+00:00maart 20th, 2014|Stress|13 Reacties

De rol van stress bij de ontwikkeling van overgewicht

Er zijn veel verschillende oorzaken voor overgewicht, te veel eten, te weinig beweging je kent ze allemaal wel. Maar wist je ook dat stress een hele grote veroorzaker van overgewicht is. Dit heeft te maken met de hormonen die het lichaam aanmaakt door stress en hoe wij mensen daarop reageren. Lees meer over de link tussen stress en overgewicht

2014-03-12T07:40:34+00:00maart 12th, 2014|Stress|1 Reactie

Wil je minder stress? Verlaag je werkdruk!

Indien je veel stress hebt vanwege een te hoge werkdruk is het belangrijk ten behoeve van je gezondheid op lange termijn om dit aan te pakken. Echter, dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan! In dit artikel heb ik een aantal handige tips voor je om overmatig veel werkdruk te verminderen, zelfs als je een hele drukke baan hebt!

2014-02-13T08:06:21+00:00februari 13th, 2014|Stress|0 Reacties