Nieuwe onderzoeken tonen aan dat zeewier wellicht als een nieuwe superfood gezien kan worden. Het is rijk aan mineralen, eiwitten en zelfs chlorofyl. Echter, enige voorzichtigheid is wel noodzakelijk omdat je zeker niet te veel van moet hebben, zeker met mate!

Doorgaan naar artikel

Het kan voorkomen dat je supplementen neemt zonder dat er een duidelijke vervaldatum opstaat. Wat doe je dan? En hoe lang blijvend de supplementen goed? In dit artikel neem ik een aantal bekende supplementen onder de loep wat betreft de vervaldatum.

Doorgaan naar artikel

Niet alle voedingssupplementen zijn van goede kwaliteit, hetzelfde geldt ook voor de multivitaminen. En het is niet zo dat alle dure multivitaminen goed zijn en de goedkope slecht. Belangrijk is dat de multivitamine juiste ingrediënten bevat. Lees meer over welke ingrediënten dat zijn.

Doorgaan naar artikel

Veel mensen nemen omega-3 supplementen als aanvulling op het dieet. Als je inderdaad niet genoeg omega-3 uit voeding haalt is dat ook nodig. Maar het feit dat je supplementen neemt zegt eigenlijk al iets over je dieet... In een gezond dieet zit voldoende omega-3 en 6 en ook nog in de juiste verhouding. Lees meer over de juiste verhouding omega-3 en 6 en welke producten in zo'n gezond voedingspatroon thuishoren.

Doorgaan naar artikel

Doordat je niet altijd alle vitamines en mineralen uit je dieet haalt is het tegenwoordig heel normaal dat je deze tekorten aanvult met supplementen. Een nieuwe trend in de voedingsindustrie is het toevoegen van vitaminen en mineralen aan hun producten. Deze combinatie kan ertoe leiden dat je onbewust teveel vitamines binnenkrijgt. Is dat wel zo gezond? Lees meer over de effecten van teveel vitamines en mineralen op je gezondheid!

Doorgaan naar artikel

Vitamines zijn erg gezond en essentieel voor een goede gezondheid. Maar vitaminesupplementen zijn bij lange na niet zo gezond als echte vitamines uit een gezond voedingspatroon. Plus dat aan supplementen nog een extra nadeel kleeft: je kunt er teveel van nemen! Lees meer over de 13 vitamines en waar je goed op moet letten.

Doorgaan naar artikel

In ons huidige dieet zitten veel minder zuivelproducten dan vroege. Veel mensen vullen het calciumtekort aan met calciumsupplementen. Er is recent onderzoek gedaan naar of calciumsupplementen wel zo goed voor de gezondheid zijn!

Doorgaan naar artikel

Hoe ouder we worden hoe minder gemakkelijk we herstellen van spierblessures. Wat vroeger een eenvoudige verrekking van de spieren was kan na een bepaalde leeftijd een chronische pijn worden.Wat kan je daaraan doen?  De oplossing is zeker niet te zoeken in het slikken van een massa pijnstillers. Er zijn natuurlijke supplementen op de markt die

Doorgaan naar artikel

In dit artikel zal ik de meest gestelde vragen wat betreft appel (cider) azijn beantwoorden. Heb je zelf nog vragen, laat dan gerust een reactie achter, ik zal dan binnen 24 uur je antwoord online zetten:)

Doorgaan naar artikel

Wat is beter voor je? Natuurlijke supplementen of synthetische supplementen? Makkelijke vraag, maar het antwoord zit een stuk gecompliceerder in elkaar! Heb het een en ander uitgezocht en ik heb het antwoord gevonden! Naja het is niet echt een antwoord...

Doorgaan naar artikel