De gezondheidsvoordelen van zeewier en zeewier-supplementen

Nieuwe onderzoeken tonen aan dat zeewier wellicht als een nieuwe superfood gezien kan worden. Het is rijk aan mineralen, eiwitten en zelfs chlorofyl. Echter, enige voorzichtigheid is wel noodzakelijk omdat je zeker niet te veel van moet hebben, zeker met mate!

2017-03-06T11:23:45+01:00april 13th, 2014|Supplementen|2 Reacties

Voedingssupplementen zonder vervaldatum: gezond of niet?

Het kan voorkomen dat je supplementen neemt zonder dat er een duidelijke vervaldatum opstaat. Wat doe je dan? En hoe lang blijvend de supplementen goed? In dit artikel neem ik een aantal bekende supplementen onder de loep wat betreft de vervaldatum.

2014-02-17T08:36:51+01:00februari 17th, 2014|Supplementen|26 Reacties

Multivitaminen: Waar moet je op letten

Niet alle voedingssupplementen zijn van goede kwaliteit, hetzelfde geldt ook voor de multivitaminen. En het is niet zo dat alle dure multivitaminen goed zijn en de goedkope slecht. Belangrijk is dat de multivitamine juiste ingrediënten bevat. Lees meer over welke ingrediënten dat zijn.

2017-04-07T10:15:20+01:00november 19th, 2013|Supplementen|26 Reacties

Omega 3-supplementen: overbodig bij een gezond dieet

Veel mensen nemen omega-3 supplementen als aanvulling op het dieet. Als je inderdaad niet genoeg omega-3 uit voeding haalt is dat ook nodig. Maar het feit dat je supplementen neemt zegt eigenlijk al iets over je dieet... In een gezond dieet zit voldoende omega-3 en 6 en ook nog in de juiste verhouding. Lees meer over de juiste verhouding omega-3 en 6 en welke producten in zo'n gezond voedingspatroon thuishoren.

2017-01-16T08:41:16+01:00november 14th, 2013|Supplementen|0 Reacties

Te gezond? Pas op voor een overschot aan bepaalde vitaminen

Doordat je niet altijd alle vitamines en mineralen uit je dieet haalt is het tegenwoordig heel normaal dat je deze tekorten aanvult met supplementen. Een nieuwe trend in de voedingsindustrie is het toevoegen van vitaminen en mineralen aan hun producten. Deze combinatie kan ertoe leiden dat je onbewust teveel vitamines binnenkrijgt. Is dat wel zo gezond? Lees meer over de effecten van teveel vitamines en mineralen op je gezondheid!

2017-01-16T09:20:13+01:00oktober 24th, 2013|Supplementen|13 Reacties

De gevaren van vitamine-supplementen

Vitamines zijn erg gezond en essentieel voor een goede gezondheid. Maar vitaminesupplementen zijn bij lange na niet zo gezond als echte vitamines uit een gezond voedingspatroon. Plus dat aan supplementen nog een extra nadeel kleeft: je kunt er teveel van nemen! Lees meer over de 13 vitamines en waar je goed op moet letten.

2017-04-04T10:33:12+01:00oktober 18th, 2013|Supplementen|31 Reacties

MSM en Magnesium Glycinaat: een goede combinatie?

MSM en Magnesium Glycinaat: een goede combinatie? Hoe ouder we worden hoe minder gemakkelijk we herstellen van spierblessures. Wat vroeger een eenvoudige verrekking van de spieren was kan na een bepaalde leeftijd een chronische pijn worden.Wat kan je daaraan doen?  De oplossing is zeker niet te zoeken in het slikken van een massa pijnstillers. Er [...]

2017-01-19T16:27:48+01:00mei 17th, 2013|Supplementen|0 Reacties

Appelazijn special deel 3: Veelgestelde vragen over appelazijn

In dit artikel zal ik de meest gestelde vragen wat betreft appel (cider) azijn beantwoorden. Heb je zelf nog vragen, laat dan gerust een reactie achter, ik zal dan binnen 24 uur je antwoord online zetten:)

2017-04-04T10:06:40+01:00december 24th, 2012|Supplementen|117 Reacties

Synthetische supplementen: Wel doen of toch maar niet?

Wat is beter voor je? Natuurlijke supplementen of synthetische supplementen? Makkelijke vraag, maar het antwoord zit een stuk gecompliceerder in elkaar! Heb het een en ander uitgezocht en ik heb het antwoord gevonden! Naja het is niet echt een antwoord...

2016-11-02T10:54:27+01:00januari 9th, 2012|Supplementen|0 Reacties