In deze video ontdek je exact waar je op moet letten bij brandend maagzuur. Met name kleine porties en het juiste voedingspatroon is van groot belang!

In deze video neem ik een aantal bekende vetverbranders / fat burners kritisch onder de loep. https://youtu.be/JBuCT2jOj9M

In deze video ontdek je waarom clean eating juist een mindset is en geen strikt dieet. https://youtu.be/KBSQ9ysXgM8

In deze video ontdek je exact waar een fatsoenlijke bloeddrukmeter aan moet voldoen! Wist je namelijk dat 1 op de 6 meters niet goed werken? https://youtu.be/aiovxzkzFzs

In deze video ontdek je alles over bloeddruk meten, op de correcte manier! https://youtu.be/LBgH8aNIyOg Meer weten? https://www.optimalegezondheid.com/bloeddruk-meten/

In deze video ontdek je alles over hypertensie, oftewel een te hoge bloeddruk. Plus, ik geef je nog 15 handige tips om je bloeddruk te verlagen. https://youtu.be/6u30p6lR9A8 Meer info: https://www.optimalegezondheid.com/hoge-bloeddruk/oorzaken-en-symptomen-hoge-bloeddruk/

Ontdek in deze video het verborgen verband tussen chronische stress en hoge bloeddruk! https://youtu.be/-rfeAfxN35o

Ontdek in de videotip welke huismiddelen bijzonder effectief zijn tegen constipatie / verstoppingen! https://youtu.be/Ros3Ls5127E

In deze video bespreek ik het 5:2 vastendieet en waarom het een mooie brug is naar intermittent fasting! https://youtu.be/U9LufOOnZHg PS: mijn camera werd even wat te geel :)

Ontdek alle mogelijke voordelen van kamillethee, ben namelijk echt een fan van kamillethee en drink het elke avond. Een aantal van de voordelen zijn nog niet wetenschappelijk onderbouwd, neem die met een korreltje zout! https://youtu.be/Off6S8AocTk