In deze video ontdek je exact waar je op moet letten bij brandend maagzuur. Met name kleine porties en het juiste voedingspatroon is van groot belang!

In deze video neem ik een aantal bekende vetverbranders / fat burners kritisch onder de loep.

In deze video ontdek je waarom clean eating juist een mindset is en geen strikt dieet.

In deze video ontdek je exact waar een fatsoenlijke bloeddrukmeter aan moet voldoen! Wist je namelijk dat 1 op de 6 meters niet goed werken?

Ontdek in de videotip welke huismiddelen bijzonder effectief zijn tegen constipatie / verstoppingen!

In deze video bespreek ik het 5:2 vastendieet en waarom het een mooie brug is naar intermittent fasting! PS: mijn camera werd even wat te geel 🙂

Ik heb een video voor je opgenomen waarin ik 53 purineRIJKE voedingsmiddelen met je deel. Dit is cruciaal om jichtaanvallen te voorkomen.

In deze video geef ik je 7 cruciale tips voor slanke bovenbenen. Afhankelijk van je vetpercentage en spiermassa is er een andere strategie nodig!

Heb je op dit moment veel stress in je leven? Het drukken en hectische leven kan zeker de oorzaak zijn van onnodig veel stress. De essentie om beter grip te krijgen op stress is juist door voldoende rust momenten te hebben in je dag. In de video deel ik een aantal handige tips met je om stress te verminderen (vooral onnodig veel stress).