Springtouwen is niet alleen leuk voor kinderen, maar ook is het ontzettend goed om je conditie mee te trainen. Je traint namelijk zowel je armen als benen en daarbij ook nog je core en uithoudingsvermogen. Daarom wordt het zo vaak aangeraden bij hoge intensiteitssporten zoals boksen en MMA. Wij hebben voor jou een lijst gemaakt

Doorgaan naar artikel

Ontdek alle mogelijke voordelen van kamillethee, ben namelijk echt een fan van kamillethee en drink het elke avond. Een aantal van de voordelen zijn nog niet wetenschappelijk onderbouwd, neem die met een korreltje zout!

Doorgaan naar artikel

In deze video ontdek je exact waar een fatsoenlijke bloeddrukmeter aan moet voldoen! Wist je namelijk dat 1 op de 6 meters niet goed werken?

Doorgaan naar artikel

In deze video ontdek je exact waar je op moet letten bij brandend maagzuur. Met name kleine porties en het juiste voedingspatroon is van groot belang!

Doorgaan naar artikel

In deze video neem ik een aantal bekende vetverbranders / fat burners kritisch onder de loep.

Doorgaan naar artikel

In deze video geef ik je 7 cruciale tips voor slanke bovenbenen. Afhankelijk van je vetpercentage en spiermassa is er een andere strategie nodig!

Doorgaan naar artikel

Ik heb een video voor je opgenomen waarin ik 53 purineRIJKE voedingsmiddelen met je deel. Dit is cruciaal om jichtaanvallen te voorkomen.

Doorgaan naar artikel

In deze video bespreek ik het 5:2 vastendieet en waarom het een mooie brug is naar intermittent fasting! PS: mijn camera werd even wat te geel 🙂

Doorgaan naar artikel

Ontdek in de videotip welke huismiddelen bijzonder effectief zijn tegen constipatie / verstoppingen!

Doorgaan naar artikel

In deze video ontdek je waarom clean eating juist een mindset is en geen strikt dieet.

Doorgaan naar artikel