Het is beter om gedurende de hele dag kleine porties te eten in plaats van 3 grote maaltijden! Betere vertering, afvallen, meer energie en nog veel meer voordelen. Voor meer informatie lees het gehele artikel!

Doorgaan naar artikel

Soja is zeker niet zo gezond als je zou denken! Veel mensen denken dat soja per definitie gezond is omdat het een vegetarisch gerecht is en volop te krijgen is in de natuurwinkel. Maar niks is minder waar! Gelukkig zijn er ook 3 alternatieven..

Doorgaan naar artikel

Brood is per definitie niet gezond of ongezond. Er zijn verschillende soorten broden, deze hebben allen hun eigen positieve en negatieve eigenschappen. Lees hier over de verschillende soorten brood.

Doorgaan naar artikel

Amandelmelk is een goede vervanger voor normale melk. Ook mensen met een lactose intolerantie kunnen dit drinken. Het bevat veel vitamine en mineralen en is zeer licht verteerbaar! In dit artikel een aantal voordelen van amandelmelk

Doorgaan naar artikel

Honing is de perfecte vervanger voor suiker. Het bevat vitaminen, mineralen en bevat eigenschappen waardoor je huid val verjongen. Het is een natuurlijke antibiotica en zal een positieve invloed hebben op je gezondheid. Lees in dit artikel de voordelen en de toepasbaarheid van suiker.

Doorgaan naar artikel

Stevia is een natuurlijke zoetstof die alle voordelen heeft van suiker maar geen enkel nadeel bevat. Goed voor je huid, bevat geen calorieën en heeft een zachte zoete smaak. Lees in dit artikel alles over stevia en haar gezondheidsvoordelen

Doorgaan naar artikel

Is rode of witte wijn nu gezond of juist niet? Er heerst een hele hoop onduidelijkheid. Alcohol is slecht, maar de antioxidanten die erin zitten (polyfenolen) hebben gezondheidsvoordelen. Lees hier een aantal voor- nadelen van rode en witte wijn

Doorgaan naar artikel

Knoflook bevat bepaalde voedingsstoffen die een effectiever bepaalde bacteriën kunnen doden dan antibiotica. Niet voor alle infectie is het hoogst noodzakelijk om direct te grijpen naar antibiotica...

Doorgaan naar artikel

Nitriet is van nature aanwezig is groente en is erg belangrijk voor je. Toch kan nitriet gevaarlijk zijn voor je gezondheid. De kans op kanker kan namelijk toenemen. Dit komt omdat nitriet kan worden omgezet in nitrosaminen

Doorgaan naar artikel

Noten worden, als een knapperige en voedzame snack, steeds populairder. Net als de meeste andere noten bevatten pecannoten verschillende voedingsstoffen, mineralen, antioxidanten en vitaminen die een aantal fantastische gezondheidsvoordelen bieden.

Doorgaan naar artikel