Gezonde Snacks, Voedingsadvies

De beste 12 broodvervangers ooit

Brood vervangen is een goed idee als je een gevarieerder dieet wilt. Er zijn broodvervangers die je lichaam blijven voorzien van koolhydraten en broodvervangers waardoor je minder koolhydraten eet. Bekijk daarom deze lijst met de 12 beste broodvervangers ooit.

Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Hoe maak ik groenten en fruit lekkerder?

Fruit en groente is niet het lekkerste voeding. Toch zijn er manieren om fruit en groente lekkerder te laten smaken. Teven kunnen deze tips je helpen om af te vallen. Lees in dit artikel hoe je gezonde voeding lekker maakt, en ongezonde voeding minder lekker maakt!

 Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Is een jodiumtekort erg?

Waarom hebben we jodium nodig? In dit artikel leg ik uit wat het belang van jodium is, en hoe we het jodium tekort kunnen aanpakken! Een jodium tekort lijkt wellicht onschuldig, echter in de praktijk kan het nogal wat klachten veroorzaken...

 Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Voor- en nadelen van frisdrank(light)

Voor- en nadelen van frisdrank. Men kan genoeg nadelen opnoemen wat betreft frisdrank, maar zijn er eigenlijk wel voordelen verbonden aan frisdrank? In dit artikel leg in je de "pro's & con's" uit over frisdrank(en)..

 Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Waarom de “Bic Mac” & de “Whopper” verslavend zijn?

Fastfood is niet alleen lekkerder, maar ook vaak goedkoper dan een gezonde maaltijd. Daarnaast heeft fastfood ook nog eens een verslavende werking! Lees in dit artikel de verslavende werking van de "Bic Mac" & de "Wopper"!...

 Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Vrije radicalen, wat doen we er mee (of niet mee)?

Vrije radicalen zijn gevaarlijke atomen/moleculen die veel schade kunnen aanrichten. Antioxidanten zorgen ervoor dat vrije radicalen "opgeruimd" worden. Lees in dit artikel meer over vrije radicalen en wat voor schade ze onze gezondheid kunnen beïnvloeden.

Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Junkfood is “Gezond”?

De term "Junkfood" kent iedereen! Vaak (eigenlijk altijd) is het zo dat junkfoods nooit een positieve inbreng hebben voor je dagelijkse "intake" voedingsmiddelen! Toch zijn er uitzonderingen op die regel!

 Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Cafeïne – Gezond of Ongezond?

Koffie - gezond of ongezond? Tegenwoordig verbruiken we grote hoeveelheden cafeïne per dag. Toch heeft onderzoek aangetoond dat cafeïne helemaal niet zo slecht voor je is, bij gematigde hoeveelheden kan het zelfs goed voor je zijn...

 Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Huidaandoening

Een huidaandoening komt erg vaak voor, in Nederland alleen hebben 500.000 mensen last van een chronische huidaandoening. Veel voorkomende huidproblemen is eczeem en psoriasis, toch kun je veel doen om van je huidproblemen af te komen zonder gebruik van risicovolle en zware medicijnen!

Doorgaan naar artikel

Voedingsadvies

Body Mass Index Calculatie

Veel gezondheidsklachten worden mede verantwoord door overgewicht oftewel obesitas, maar wanneer ben je te zwaar? Gelukkig is er een eenvoudige manier om te achterhalen hoeveel vet je hebt door je zogenaamde Body Mass Index (BMI) te berekenen...

 Doorgaan naar artikel