Zoals je misschien al wel weet zijn plantaardige oliën beter voor je gezondheid als boter. Plantaardige oliën bevatten minder verzadigde vetten. Maar als je olie te veel verhit ontstaan er transvetten, die zijn erg ongezond. Je moet dus de gezondste olie kiezen die past bij waar je de olie voor gebruikt. Om te wokken heb je een olie nodig die erg heet mag worden. Lees meer over de verschillende plantaardige oliën en wanneer je welke olie nodig bent.

De gezondheidsvoordelen van zonnebloemolie zijn onder andere het vermogen om de gezondheid van het hart te verbeteren, voor meer energie te zorgen, het immuunsysteem te versterken, de gezondheid van de huid te verbeteren, kanker te voorkomen, voor een lager cholesterol te zorgen, je te beschermen tegen astma en het verminderen van ontstekingen.
Hoewel de meeste mensen al bekend zijn met deze voordelen van zonnebloemolie, weten maar weinig mensen dat er ook belangrijke nadelen kleven aan het gebruik van deze olie.

Rabarber is in werkelijkheid een groente. Deze krachtige groente zit boordevol belangrijke vitaminen, mineralen, en krachtige antioxidanten. Deze bieden allemaal grote voordelen voor je gezondheid. Lees hier wat rabarber voor jou kan doen!