Hoge bloeddruk zonder medicatie verlagen?
*Tijdelijk Gratis* Download het boek de "29 Bloeddruk Verlagers" om op een natuurlijke wijze je bloeddruk naar de veilige waarden te verlagen!
De laatste blogs, tips en trends over hoge bloeddruk natuurlijk verlagen!
Video: Bloeddruk meten 8 handige tips
In deze video ontdek je alles over bloeddruk meten, op de correcte manier! https://youtu.be/LBgH8aNIyOg Meer weten? https://www.optimalegezondheid.com/bloeddruk-meten/
Video: Alles over Hypertensie + 15 tips
In deze video ontdek je alles over hypertensie, oftewel een te hoge bloeddruk. Plus, ik geef je nog 15 handige tips om je bloeddruk [...]
Video: Hoge bloeddruk en stress + 16 tips!
Ontdek in deze video het verborgen verband tussen chronische stress en hoge bloeddruk! https://youtu.be/-rfeAfxN35o
Probiotica en een hoge bloeddruk
Hoewel het zeker nuttig is om bewerkt zout - het soort dat voorkomt in bewerkte voedingsmiddelen en gewoon keukenzout - weg te laten in je dieet, is het beperken van natrium niet dé remedie tegen hypertensie waarvan velen denken dat het het is. Er zijn eigenlijk nog veel andere strategieën die even en vaak zelfs belangrijker zijn voor het handhaven van gezonde bloeddrukniveaus. Een nieuw onderzoek benadrukte één van deze remedies: het in balans houden van je darmflora. Als je darmflora ongezond is, is je risico op het krijgen van hartaandoeningen, evenals vele andere chronische gezondheidsproblemen, vele malen groter dus is het logisch dat het nieuwe onderzoek heeft aangetoond dat probiotica, ook wel bekend als heilzame bacteriën, de bloeddruk beter kunnen beheersen.
Een hoge onderdruk - wat is hiervan de oorzaak?
Een hoge onderdruk op zichzelf veroorzaakt doorgaans geen symptomen. Hoofdpijn, neusbloedingen en andere symptomen worden soms door een hoge bloeddruk veroorzaakt, maar het komt evenveel voor bij mensen met een normale bloeddruk. Zoek onmiddellijk medische hulp als je pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid ervaart, of een plotselinge aanval van zwakte, verandering in spraak of een verminderd bewustzijnsniveau opmerkt. Deze symptomen kunnen de aanwezigheid van een levensbedreigende complicatie van een hoge onderdruk aanduiden en kan een voorteken van bijvoorbeeld een hartaanval of een beroerte zijn.
Bloeddruk meten: thuis en bij de huisarts!
Wanneer je thuis je bloeddruk bijhoudt, is het belangrijk om de juiste stappen te volgen om ervoor te zorgen dat je elke keer een accuraat resultaat krijgt. Verkeerde lezingen kunnen je met onnodige paniek naar de dokter sturen - of erger nog het kan je misschien laten denken dat alles goed is terwijl dat juist niet zo is. We hebben acht eenvoudige stappen beschreven die er voor zorgen dat je het resultaat krijgt waarop je kunt vertrouwen.