Hoge Bloeddruk2019-09-27T12:22:01+01:00

Hoge bloeddruk zonder medicatie verlagen?

*Tijdelijk Gratis* Download het boek de "29 Bloeddruk Verlagers" om op een natuurlijke wijze je bloeddruk naar de veilige waarden te verlagen!

hoge bloeddruk boek

De laatste blogs, tips en trends over hoge bloeddruk natuurlijk verlagen!

Risicofactoren en complicaties hoge bloeddruk

Hoge Bloeddruk|

Weet jij van welke aandoening één op de drie volwassenen last heeft? Ik geef je een hint: Bijna één op de drie volwassenen, die deze aandoening nog niet hebben, zijn nog maar één stap verwijderd om het te krijgen. Het antwoord is een zeer veel voorkomende aandoening die hypertensie wordt genoemd, maar beter bekend staat als hoge bloeddruk. Daarom moet je dit artikel aandachtig lezen als je symptomen ervaart die horen bij hoge bloeddruk.

Vezels en hoge bloeddruk: Hoe belangrijk zijn vezels?

Hoge Bloeddruk|

Vezels zijn erg gezond voor je, maar hoe gezond eigenlijk? Van vezels is het vooral bekend dat ze helpen om een goede stoelgang te hebben, maar het is minder bekend dat vezels zelfs kunnen helpen om af te vallen. Door vezels te eten kun je al ontzettend veel gezondheidsvoordelen behalen, zoals het verlagen van een te hoge bloeddruk. Lees hier waarom vezels helpen om je bloeddruk te verlagen en wat wetenschappers zeggen over het nut van vezels eten tegen een hoge bloeddruk.

De gevaren van hoge bloeddruk voor je hersenen

Hoge Bloeddruk|

Hypertensie is een ziekte aan de bloedvaten. Veel patiënten met een hoge bloeddruk ontwikkelen coronaire hartziekten of hartfalen en velen sterven ook als gevolg hiervan. Maar alle lichaamsdelen die afhankelijk zijn van de circulatie van bloed en vele organen lijden onder de impact van onbehandelde hypertensie. Eén van de organen die het grootste risico loopt, zijn de hersenen. In dit artikel vind je de complete uitleg over de impact op de hersenen, inclusief tips over hoe je dit terug kunt draaien.

Zuivel en hoge bloeddruk: melk, kaas of yoghurt: welke is het beste?

Hoge Bloeddruk|

Zuivel staat in de schijf van vijf en de meeste Nederlanders vinden het heel normaal om dagelijks een glas melk te drinken. Maar hoe gezond is dat eigenlijk als je een hoge bloeddruk hebt? en is onze kaasliefhebberij wel een goed idee als je ook je bloeddruk wilt verlagen? Om te controleren hoe gezond zuivel nu voor ons is als we last hebben van een hoge bloeddruk ga ik in dit artikel in op de bestaande onderzoeken over dit onderwerp en je krijgt ook nog diverse gezonde zuivel recepten die je kunt gebruiken om je bloeddruk te verlagen.

Welke noten zijn gezond voor je bloeddruk?

Hoge Bloeddruk|

Noten zijn ontzettend gezond. Als je dagelijks een handje noten eet kun je daardoor al langer leven, zelfs als dit borrelnootjes zijn! Helaas zijn borrelnootjes weer minder goed voor de bloeddruk. Daarom bespreek ik in dit blog welke noten goed zijn om je bloeddruk te verlagen of op normale niveaus te houden en waarom dat zo is. Daarbij geef ik je ook een aantal bloeddruk verlagende recepten die je helpen om dagelijks aan je gezonde portie noten te komen.

Grootmoeders recepten om de bloeddruk te verlagen

Hoge Bloeddruk|

Voeding is een belangrijke factor in je leven. Het voedt elke cel in je lichaam en zorgt ervoor dat je zo optimaal mogelijk kunt leven. Nu weten we erg veel over de bestanddelen van voeding en waarom het gezond is. Toch is er ook veel te zeggen over de recepten die je grootouders gebruikten om gezonder te zijn. Daarom heb ik in dit blog een aantal recepten en ingrediënten gegeven die van oudsher gebruikt worden om je gezonder te maken en om je hoge bloeddruk te verlagen. Lees dus snel verder om vandaag nog inspiratie te hebben voor je gezonde boodschappenlijstje.

Load More Posts