Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom? 2012-01-09T13:17:57+00:00

Wat is het prikkelbare darm syndroom?

prikkelbare darm syndroom

Inhoud:
1. Wat is prikkelbare darm syndroom
2. Symptomen en klachten
3. Oorzaken
4. Risicofactoren
5. Prikkelbare Darm Stoppen

Prikkelbare darm syndroom oftewel (PDS) is een veelvoorkomende aandoening in de darmen en steeds meer mensen krijgen er last van.
Tussen de 8% en 10% van alle mensen hebben er last van en het is de meest voorkomende darmstoornis wereldwijd.

Het is moeilijk om een PDS diagnose te stellen, dus het kan goed zijn dat het percentage eerder tussen de 10% en 15% ligt.

Heel opvallend is dat vooral vrouwen (67%) last hebben van een prikkelbare darm. Nu is PDS geen ziekte, maar eerder een functionele aandoening, wat betekent dat de darm niet goed werkt of in ieder geval niet vergelijkbaar met andere mensen.

"Anatomie van de darmen"

De colon is het laatste onderdeel van het darmkanaal, dit wordt ook wel de dikke darm genoemd. Wanneer je eet gaat er voedsel via de slokdarm naar je maag waar het gedeeltelijk wordt verteerd, totdat het de kleine darm bereikt waarbij voedingstoffen opgenomen worden.
Tenslotte komt de voeding in de colon, waar de stoelgang voorbereid wordt zodat de afvalstoffen daarna je lichaam weer kunnen verlaten.

darmflora

Om dit te kunnen doen hebben de darmen spieren die samentrekken en intrekken om zodoende een stoelgang te kunnen voorbereiden. Normaal is dit geen enkel probleem en verloopt de stoelgang prima en zonder pijn.

Echter, bij mensen met het prikkelbaar darm syndroom gaat dit proces niet gemakkelijk en pijnloos waardoor er klachten ontstaan zoals diarree, een opgeblazen gevoel, of verstoppingen.
Wanneer je last hebt van constante pijn kan het ook duiden op een groter probleem dan PDS en zul je per direct een arts moeten inschakelen.

Symptomen en klachten van PDS

Het prikkelbaar darm syndroom is een syndroom waarbij veel verschillende algemene symptomen meespelen. Vandaar ook dat de symptomen van het prikkelbaar darm syndroom erg kunnen verschillen per persoon.
Ook is het een aandoening die "komt en gaat". Zo kun je soms maandenlang helemaal geen last hebben en dan ineens plotseling symptomen krijgen voor een langere duur.

Echter, de meest kenmerkende symptomen zijn toch wel:


Bij de meeste mensen met PDS is de ontlasting zeer slap (diarree) of is er juist sprake van een verstopping die dagen lang kan aanhouden. Vaak is dit een combinatie van de bovenstaande symptomen en daarom is dit in bijna alle gevallen een zeer pijnlijke en vervelende aandoening.

Symptomen prikkelbare darm

symptomen prikkelbare darm

De symptomen van PDS worden erger wanneer je aan stress lijd.
Dit kan tijdens het reizen zijn, of bij sociale evenementen of een verandering in je dagelijkse routines.
Mensen met een prikkelbare darm zijn daar erg vatbaar voor en een goede dagelijkse routine ter bevordering van een sterke spijsvertering is noodzakelijk.

Ook komt het voor dat de symptomen erger worden bij grote maaltijden en ‘’ongezond’’ eten. Tenslotte ervaren vrouwen meer last tijdens de menstruale cyclus vanwege de hormonen die vrijkomen (een van de mogelijke oorzaken van PDS).

Oorzaken van PDS

De exacte oorzaken van het prikkelbare darm syndroom zijn moeilijk vast te leggen. Sterker nog, tot op heden weet men nog steeds niet precies waarom iemand wel PDS heeft en de ander niet!

De oorzaken van de klachten van PDS zijn echter wel bekend. Vaak gaat het om een aantal factoren waaronder het dieet, de hoeveelheid stress en je hormoonhuishouding.
Daarbij komt het ook voor dat er psychologische problemen ontstaan door de constante pijn zoals een depressie.

Risicofactoren van PDS

Ik krijg regelmatig vragen van mensen met PDS of voedsel één van de onderliggende oorzaken kan zijn van een prikkelbare darm.

Artsen en specialisten zullen verkondigen dat het antwoord nee is, echter ik ben van mening dat de verkeerde voeding zeker de symptomen zal verergeren, aangezien voeding directe invloed heeft op je spijsvertering en daarmee de werking van de darmen.
Daarbij kan jarenlang verkeerde voeding in combinatie met veel stress ook de oorzaak zijn van de ontwikkeling van een prikkelbare darm.

Hieronder een overzicht van de risicofactoren die PDS mogelijk verergeren:


"Zuivelproducten"

Zuivelproducten

Zuivelproducten zijn erg vaak boosdoeners, niet alleen bij PDS. Ook huidaandoening zoals acne, eczeem en psoriasis kunnen worden geprikkeld door zuivelproducten. De voedingsstoffen uit zuivelproducten zullen hierdoor moeten worden vervangen door andere voedingsmiddelen.

Daarbij kan het ook heel goed zijn dat je een lactose intolerantie hebt en helemaal niet goed reageert op melkeiwitten uit zuivelproducten.
Dan is het verstandig om helemaal te stoppen met het nemen van zuivelproducten.

Prikkelbare Darm Stoppen

Ik ben zelf een grote voorstander van het eerst zoeken naar een andere oplossing i.p.v. direct over te stappen op medicijnen.

Tijdens mijn onderzoek naar een alternatieve behandelingen ben ik tot de conclusie gekomen dat er maar weinig tot geen goede behandelingen zijn om het prikkelbare darm syndroom tegen te gaan.

Ik heb een stappenplan ontwikkeld specifiek om een prikkelbare darm aan te pakken en de klachten te verminderen.

Pak PDS op een natuurlijke manier aan met de:

PDS Stoppen Methode!

19 Reacties

  1. Gevoelige maag en maagkramp zijn geen typische PDS-symptomen (komen wel veel voor maar lang niet bij alle PDS-patiënten). Buikpijn, buikkrampen, gevoelige darmen en opgezette buik komen veel meer voor bij PDS en horen dan ook in het rijtje van meest kenmerkende symptomen.

    Alle informatie over PDS vind je op http://www.PDSB.nl

    Informatie over voeding en PDS: http://bit.ly/PDSvoeding

  2. Chris 6 februari 2015 om 18:56 - Antwoorden

    Maagkramp heb ik ook last van vooral smorgens, of voor stoelgang maken, of als ik telang nuchter ben.. Of lig op de linkerzijde waardoor de maaguitgangspier samenkrampt het helpt wel als je je dan uitstrekt, dan trekt de pijn weg.. Alles is onderzocht en is ook pds.. Vond t ook wel vreemd dat de maag ook kan krampen.. Maar ik heb het van maag tot de uitgang.. Zeer pijnlijk soms...

  3. waeghe gwendoline 5 maart 2015 om 17:16 - Antwoorden

    Ik heb al jaren last van constipatie, heb dagelijks heel veel buikpijn die uitstraalt naar mijn benen,heb veel hoofdpijn en ben vaak moe,,heb altijd een opgezwollen buikals ik dan eens een frietje eet heb ik slappe stoelgang met slijm.heb nu eindelijk de stap genomen en een afspraak gemaakt met een maag en darmspecialist,heb ook veel last van een druk op mijn blaas,ik hoop dat ik geholpen kan worden

    • Van welde monique 8 januari 2016 om 22:28 - Antwoorden

      Heb met aandacht jou bericht gelezen. Ik sukkel reeds 1jaar met hevige krampen tussen maag en navel. Niet kunnen eten zo als het moet met als gevolg reeds22kg af gevallen Weeg nu 47kg van de68kg veel onderzoeken gehad en alles was steeds oké waar ik blij om was. Heb een paar dagen in hospitaal gelegen omdat de pijn niet te harden was ,nu ook veel pijn aan stuitje met een dik gevoel bij zitten op een ring. En ook niks aan te zien Ook begin van druk gevoel vrouwelijk en niet meer kunnen wachten om te gaan plassen. Nu zeggen ze dat het samen hangt met fibromalgie die ik heb. Moet nu beginnen met een dieet. om de darmen te ontlasten .ik doe alles om toch terug gezond te worden. Want weet het echt niet meer grtjs Monique van welde

  4. yvette Bruno 26 mei 2015 om 18:22 - Antwoorden

    Ik heb bijna 2 jaar pijn in mijn billen die straalt tot in mijn been. Drie maanden geleden heb ik een rugstegnose(hernia)geopereerd. Maar de pijn is niet weggegaan het is het zelfde gebleven. En nu is de pijn erger geworden ik kan bijna niet lopen. Zodra ik opstaan Krijg ik de pijn in mijn billen en die straalt tot in mijn been. Ik krijg ook pijn in mijn onderbuik en ik voel look pijn in mijn annus .
    In ben bekend met spastishe darmen.man die pijn vandaar komen?

    • Robert Jan Hendriks 31 mei 2015 om 13:06 - Antwoorden

      Of het met spastische darmen te maken heeft, kan ik niet zeggen. Lijkt me verstandig dat je even een afspraak maakt met je arts, want die rugpijn met forse uitstraling naar billen en benen moet wel behandeld worden.

      Veel succes,
      Jack

    • Anna 28 juli 2016 om 18:14 - Antwoorden

      Je zou een Ortho Manueel therapeut kunnen raadplegen.Deze kan nl. wervels rechtzetten,waardoor je pijn weg kan gaan en je lichaam beter gaat functioneren.

  5. Patricia 4 december 2015 om 10:25 - Antwoorden

    Heel goed artikel. Nuttige informatie voor velen.

    PDS maakte mij jarenlang het leven zuur. Het was op een gegeven moment meer dan alleen chronische buikpijn. Ik kreeg uiteindelijk teveel klachten om hier zo even op te noemen, maar vooral de extreme vermoeidheid was niet meer lekker mee te leven.

    Glutenvrij maakte mijn leven weer veel fijner, ondanks dat mijn coeliakie-bloedtest negatief was. Bij paleo heb ik nu nog meer baat. Als iemand (na grondig onderzoek) de diagnose PDS heeft gekregen dan wil ik aanraden om een soortgelijkend dieet eens een tijdje te proberen. Ik moest zonder de hulp van een arts uitzoeken wat werkt voor mij (google is my friend) Ik ben blij dat ik er toch niet mee hoef te leren leven en ik hoop van harte dat dat voor anderen ook zo zal zijn.

  6. Maurice 7 december 2015 om 07:07 - Antwoorden

    Oke, dus dat ik PDS heb zou zo maar kunnen. Ik had vrijdag(4 december) een broodje kroket en frikandel gegeten maar (zal het kort houden) ik was vroeger erg dik (120kg) en nu weeg ik 87kg, en had dus last van me maag. Blijkt dus dat het ouwe olie was, en nu lig ik lekker op bed met pijn in me maag en darmen. Ik heb ook 16x gekotst e volgende dag en daar is me maag en darmen ook niet erg blij mee volgens mij. Ik hou me nou aan de brat-dieet oftwel Banaan Rijst Appel en Thee dieet, en of dat goed is god knows!. Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen want dit is geen pretje 🙁

    • Team OptimaleGezondheid 7 december 2015 om 13:52 - Antwoorden

      Als je inderdaad last hebt van de oude olie, dan zal dit na een paar dagen weer moeten opknappen. Dit heeft tijd nodig om de gifproducten weer af te voeren via de natuurlijke weg. En nee, het is geen pretje.....

  7. janwillem 22 december 2015 om 18:08 - Antwoorden

    ik heb een darmonderzoek gehad scopie heet zoiets toch was goed zei ziekenhuis dokter geen afwijkingen moet ga 26januari weer naar ziekenhuis misschien scan om toch te weten wat het is elke dag buikpijn misselijk heb ook een reflux misschien dat het allemaal met elkaar te maken heeft hoe kom ik er vanaf en wat moet kan ik er aan doen he elke dag buikpijn onder zei links rechts onderbuik vooral navel maar ook verder naar onderen is er iemand die mij kan helpen of raad geven mijn email is khoop dat ik dat mag geven hier zodat iemand kan reageren op mij vdamjw@gmail.com khoop is iemand te mogen spreken emailen die mij met raad ed daad kan onderwijzen wat het is en hoe kom je er vanaf of wat doe je eraan alvast mijn zeeeer hartelijke bedankt hoor

  8. Ingrid 28 juli 2016 om 12:06 - Antwoorden

    Hallo ,
    8 weken geleden werd ik s'nachts wakker met paniek, ademnood en krampende spieren. De eerste hulp constateerde een veel te lage kaliumwaarde. Tot op heden moest ik meer dan 330 kalium pillen slikken. Hartziekte werd uitgesloten, bloedonderzoek onopvallend. Wel heb ik last van een opgeblazen buik. Inmiddels eet ik glutenvrij en gebruik lactosevrije melk. Vandaag heb ik voor het eerst psyllium gebruikt. Dit zal helpen om mijn darmen weer tot rust te laten komen. Nu nog naar de neuroloog om spierziekte uit te kunnen sluiten. Wat mij heel veel hielp was de chiropractie. Al mijn nek, rug en spierklachten zijn bijna opgelost. Gr. Ingrid

    • Team OptimaleGezondheid 3 augustus 2016 om 18:25 - Antwoorden

      Dankjewel voor het delen van jouw ervaringen, Ingrid!

    • C. Backus 29 november 2016 om 09:37 - Antwoorden

      Dit kan ook een aspartaam vergiftiging aanval zijn geweest. Klinkt vreemd, maar voor mij herkenbare klachten. Gebruik je zoetstoffen?

  9. Ilze Steenbeek 14 augustus 2016 om 09:13 - Antwoorden

    Hallo, het verhaal over pds kan ik dat per mail of liever nog per post ontvangen ? Mijn moeder van 75 heeft hier al jaren last van. En duv artsen kunnen niets vinden. En uw verhaal is zo herkenbaar. Als ik het haar op papier kan laten lezen kunnen we samen aktie ondernemen. Ik hoor heel graag van u. Fijne dag Ilze Steenbeek

    • Team OptimaleGezondheid 19 augustus 2016 om 18:15 - Antwoorden

      Als je even een mailtje stuurt naar de klantenservice via info@optimalegezondheid.com , dan wordt je daar verder geholpen.

      Veel succes!

  10. Astrid 10 april 2017 om 17:54 - Antwoorden

    Hoi, kun je pds-klachten ook ineens krijgen? Ik heb 3 mnd terug laat gehad van obstipatie en sindsdien heb ik bijne elke dag buikpijn. De pijn zit vooral rond de maagstreek. Ik heb dit nooit eerder gehad en ben nu 43.

  11. Pds'er 2 mei 2018 om 22:34 - Antwoorden

    Ik ben zelf al jaren pds patient. Na jaren van naar de artsen luisteren terwijl de pijn toenam was ik er zo klaar mee dat ik alles zelf ben gaan uitzoeken. Ik mijn geval hoopte de ontlasting op tot ik na 4dagen zo'n vreselijke pijn en krampen kreeg dat er diaree kwam. Oke voor de komende 3a4 dagen weer aanval vrij. De zeurenden pijn bleef overginds wel. Ik ben na veel speuren op een dieet gekomen wat echt super werkt!. Ik heb amper nog last en als ik last heb heb ik zelf verkeerd gegeten. Mijn tip is groente. Fruit. Noten witbrood en mager vlees. Varkensvlees verbannen wat een gif is dat op een spastische darm. Zuivel ook niet meer doen ( koeienmelk is ook voor kalfjes niet voor volwassen mensen;) ) . Oplosbare vezels kunnen we prima hebben onoplosbare vezels niet. Tarwe en bv varkenvlees werkt als schuurpapier in je darmen. Ik heb mijn dieet 6maand streng gevolgt en zo alles tot rust laten komen. Jeetje wat een verademing!. Nu ben ik inmiddels 10jaar verder mijn aanvallen zijn nu heel beperkt kan ook best nu eens wat lekkers eten zoals een donkerbruin broodje maar beperkt, heb ik toch een aanval dan weet ik dat ik het zelf heb gedaan Bbq uiteten gaan je kent het dan eet je toch dingen die wij pds patiënten beter kunnen laten. Ik hoop dat ik iemand kan helpen met mijn verhaal tips en dieet groetjes een pds'er

    • Team OptimaleGezondheid 3 mei 2018 om 23:04 - Antwoorden

      Heel erg bedankt voor het delen van jouw ervaringen. Wordt heel erg op prijs gesteld!

Reactie achterlaten