Tijdelijk Gratis!

Het Koolhydraatarm 7 Dagen Menu!

Recept van de dag

Laatste Update: 25 oktober 2017

Recept van de dag: Tomatensoep met ui, peterselie en knoflook en peper

0
(0)

Wist je dat veel topmodellen voor het diner soep eten? Soep van verse producten is super gezond doordat het je hydrateert en meestal maar uit weinig calorieën bestaat. Tomatensoep is ook een echte antioxidanten bron. Een tomaat heeft stoffen die je afweersysteem versterken en je ook beschermen tegen UV-straling. De ui zorgt voor extra smaak in deze soep en werkt ontstekingsremmend, vooral in combinatie met de knoflook. De kruiden peterselie, basilicum en rozemarijn geven extra smaak en antioxidanten aan deze soep.

Wat heb je nodig?

  • 6 dikke vleestomaten
  • 1 ui
  • Olijfolie
  • Bosje peterselie, basilicum, rozemarijn
  • 3 teentjes knoflook
  • Peper

Hoe maak je dit recept klaar?

  • Was de grote vleestomaten, doe ze in de blender. Pel de ui, snij deze in grote stukken, pel de knoflook en voeg een scheut olie toe. Blenden maar. De peterselie, basilicum en rozemarijn snijd ik altijd zelf en doe ik niet in de blender, ander verdwijnt de hele textuur. Voeg deze nu toe aan de tomatensoep.
  • Je tomatensoep hoeft nu alleen nog maar opgewarmd te worden, en een beetje extra peper voor de smaak en serveren maar.

Waarom is dit recept gezond?

  • Vleestomaten zijn gezond doordat ze boordevol vezels en antioxidanten zitten.
  • Ui werkt ontstekingsremmend in combinatie met knoflook.
  • Olijfolie is een bron van omega 3 dat goed is voor je hersenen.
  • De kruiden peterselie, basilicum en rozemarijn hebben bloeddrukverlagende effecten.   Knoflook is gezond doordat het je weerbaarder maakt tegen schimmels.

Laat je me weten of het gesmaakt heeft?


Mag ik je nog een paar vragen stellen?

  • Hou je van koken, maar heb je iedere keer weer moeite om te verzinnen wat er vanavond weer op tafel moet staan?
  • Wil je graag binnen paar minuten een super gezonde maaltijd op tafel zetten dat goed bij je past en je levensstijl?
  • Wil je graag stappen zetten om je gezondheid naar het volgende niveau te tillen zonder een lastig dieet of allerlei moeilijke aanpassingen?
  • En wil je òòk nog eens afvallen?

Dan heb ik dé oplossing voor je!

Hier vind je een schat aan recepten, stuk voor stuk gemakkelijk te bereiden en supergezond! >>>

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

april 7, 2021

maart 30, 2021

maart 16, 2021

maart 12, 2021

maart 9, 2021

maart 8, 2021

0 Shares
Tweet
Pin
Share