Een effectief diabetes dieet is de essentiële schakel om voor stabiele bloedsuikerspiegels te zorgen. Veelal wordt er een koolhydraatarm dieet voorgeschreven, echter koolhydraten zijn belangrijk voor energie en je gezondheid! In dit artikel heb ik het over de 4 belangrijkste pijlers voor een stabiel bloedglucosegehalte!

Doorgaan naar artikel

Ondanks dat de banaan een gezonde soort fruit is, zijn ze vrij hoog in zowel koolhydraten zoals suiker, wat de belangrijkste voedingsstoffen zijn die de bloedsuikerspiegel verhogen.
Als je diabetes hebt, is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden. Daarom is het vermijden of het minimaliseren van voedingsmiddelen die grote bloedsuikerpieken veroorzaken essentieel.
Dus kun je bananen eten als je diabetes hebt en welke invloed hebben ze op je bloedsuiker?

Doorgaan naar artikel

Als je last hebt van een hoge bloedsuikerspiegel dan is het belangrijk om die goed te monitoren. Diabetes is een progressieve aandoening en zal met de tijd erger worden als je er niet bovenop zit. Lees meer over hoe je je bloedsuikerwaarden thuis kunt meten met een glucosemeter en hoe je wel de juiste bloedsuikerwaarden kunt krijgen.

Doorgaan naar artikel

In dit artikel wil ik het gaan hebben over het hebben van een stabiele bloedsuikerspiegel als je diabetes hebt. Er zijn namelijk een aantal basisregels die je zou moeten toepassen bij goed diabetesmanagement. Lees meer over deze basisregels en de meest gemaakte fouten bij het handhaven van goede bloedsuikerwaarden.

Doorgaan naar artikel

Een stabiele bloedsuikerspiegel is van groot belang voor je algemene gezondheid. Maar weet jij precies wat dit nu precies inhoudt? Wat is de bloedsuikerspiegel en hoe kunnen we deze in balans houden? Lees snel verder!

Doorgaan naar artikel

Er is natuurlijk al veel geschreven over de gezondheidsvoordelen van bosbessen. Ze zijn super gezond en ideaal voor in een groene smoothie of door biologische yoghurt / alternatief. Maar wist je dat het voor mensen met diabetes ook een goede tip is om regelmatig bosbessen te eten!

Doorgaan naar artikel

Vooral voor mensen met diabetes is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Vaak schiet deze nadat er gegeten is omhoog. Natuurlijk moet je proberen om zomin mogelijk snel verteerbare suikers te nuttigen, maar wist je dat vezels zelfs absorberend werken en dat je door het eten van vezels stabielere suikerwaarden krijgt?

Doorgaan naar artikel

Als je je ooit plotseling moe voelde, hartkloppingen had, prikkelbaar was, een plots wazig zicht of concentratie-verlies ervoer; dan zou het kunnen dat je drastische schommelingen in je bloedsuikerspiegel te verwerken krijgt. We willen je graag wat meer uitleg geven over de mogelijke oorzaken hiervan. Zodat mensen die hier misschien mee te maken hebben bij zichzelf eens kunnen nadenken of ze bepaalde oorzaken zouden kunnen wegnemen.

Doorgaan naar artikel

Wanneer je diabetes hebt, is het van groot belang dat je regelmatig je eigen bloedsuikerspiegels meet! Die kan de arts doen, maar er zijn ook meters voor thuis gebruik. Voor meer info, lees dan het hele artikel.

Doorgaan naar artikel

Chia pudding is een pudding gemaakt op basis van chiazaad. Deze pudding is ideaal om als ontbijt te eten, als lunch te bereiden of als stevig tussendoortje. Wat dit recept zo bijzonder maakt is dat je het ontzettend makkelijk kan aanpassen zodat je elke keer weer een nieuwe smakensensatie hebt. Het basisrecept is daarbij ook

Doorgaan naar artikel