Wist je dat het eten van slechte voedingsmiddelen ook op een bepaalde manier juist goed voor je is? Alleen in combinatie met het "cheatday" principe.
Doe je mee aan cheatday?
[hana-flv-player video="http://optimalegezondheid.s3.amazonaws.com/videos/tip-van-de-dag/tip-van-de-dag-30.mp4" width="600" height="450" description="Tip van de dag #30: Cheatday" player="5" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]
Goeie tip, deed ik overigens al, ik mag van mezelf 1x per week "cheaten" en zo hou ik het inmiddels al meer dan een jaar vol en ben ik 15kilo afgevallen en zit ik op mijn streefgewicht. Ik blijf mij er goed aanhouden en eet B.v. Praktisch geen suiker meer en voel me een stuk beter.