Video: Vastendieet onder de loep

In deze video bespreek ik het 5:2 vastendieet en waarom het een mooie brug is naar intermittent fasting!

PS: mijn camera werd even wat te geel 🙂

OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.

LEES VERDER

Aanbevolen artikelen voor jou:

Tip van de dag #103: Gevaren van lijnzaad

Tip van de dag #2: Lijnzaad

Tip van de dag #24: Tips tegen een opgezette buik

Tip van de dag #29: Weet wat je eet...

Tip van de dag #55: Tomaten en je gezondheid

Laat hieronder een reactie achter:

Maria schreef:

30 oktober 2019 om 11:50

Bij mij op de ipad is het geluid te matig.
Ik moet moeite doen om alles te verstaan.

Reply
1. Robert Jan Hendriks schreef:
  
  31 oktober 2019 om 13:52
  
  Zal het even checken, anders even een koptelefoon in doen! Belangrijkste is om daadwerkelijk te vasten, doet veel voor je gezondheid!
  
  Reply