Recept van de dag

Laatste Update: 11 juli 2018

Yoghurt met Nectarine - Lekker fris!

De zomer is de tijd van de nectarine en die kun je weer heel goed combineren met yoghurt. Deze sappige vrucht kun je eenvoudig mengen met de yoghurt waardoor die direct op smaak komt. Daarbij is het ook nog eens heel gezond doordat er veel kalium in zit wat goed is voor de nieren. De yoghurt zorgt ervoor dat je dit ontbijt eenvoudig kunt wegwerken en dat je genoeg eiwitten hebt om een goed gevuld gevoel te hebben.

Wat heb je nodig?

  • Yoghurt
  • Nectarine

Hoe maak je dit recept klaar?

Doe de yoghurt in een schaaltje. Was de nectarine en snijd deze in stukken. Verwijder de pit. Snijd de stukjes daarna kleiner en doe die in de yoghurt.

Waarom is dit recept gezond?

  • Yoghurt is gezond door de probiotica die erin zit wat goed is tegen virussen en slechte bacteriën in de darmen.
  • Nectarine is gezond doordat er veel vitamine A in zit wat een krachtig antioxidant is.

Eet smakelijk!


Goed recept? Wil je nog meer recepten? Kijk dan snel even hier:

101 heerlijke recepten voor een gezond lichaam! >>>

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

0 Shares
Tweet
Pin
Share