
Chronische ontsteking: wat is het, welke ziekten veroorzaakt het en wat kun je zelf doen?
Chronische laaggradige ontsteking verhoogt je risico op hart- en vaatziekten, diabetes en dementie. Wat veroorzaakt het en hoe verlaag je het?
Chronische laaggradige ontsteking — een sluimerende activatie van je immuunsysteem — is een gedeeld biologisch mechanisme achter hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en neurodegeneratieve ziekten.1 Je voelt het vaak niet, maar de schade stapelt zich op. Lees hier wat het is, wat het veroorzaakt en hoe je het zelf kunt verminderen.
Wat is het verschil tussen een acute en een chronische ontsteking?
Een acute ontsteking is een gerichte, tijdelijke reactie van je immuunsysteem op een infectie of verwonding. Witte bloedcellen stromen naar de beschadigde plek, ruimen ziekteverwekkers op en starten het herstelproces.2 Dit duurt normaal gesproken dagen tot weken.
Een chronische ontsteking is fundamenteel anders: het immuunsysteem blijft geactiveerd ook als de directe dreiging is verdwenen. Macrofagen en neutrofielen — de immuuncellen die normaal infecties bestrijden — beschadigen dan ook gezond weefsel.32 Dit proces verloopt sluipend en kan jarenlang onopgemerkt blijven.
Wat veroorzaakt een chronische ontsteking?
Meerdere factoren kunnen een chronische ontsteking uitlokken of in stand houden:
- Voeding: ultrabewerkte producten met geraffineerde koolhydraten, transvetten en additieven zijn gelinkt aan verhoogde ontstekingsmarkers in het bloed.4
- Psychische stress: het darmzenuwstelsel geeft stress direct door als ontstekingssignaal naar de darmen — een bewezen verbinding tussen mentale en lichamelijke gezondheid.5
- Roken en omgevingsgifstoffen: blootstelling aan schadelijke stoffen vertraagt de normale afronding van het ontstekingsproces.6
- Overgewicht: vetweefsel, vooral buikvet, produceert zelf ontstekingsbevorderende eiwitten (cytokinen).
- Weinig beweging, chronisch slaaptekort en langdurige laaggradige infecties dragen ook bij.
Welke aandoeningen zijn gelinkt aan chronische ontsteking?
Onderzoek beschrijft chronische laaggradige ontsteking als een gedeeld mechanisme achter een breed scala aan ziekten.1
| Aandoening | Verband met chronische ontsteking |
|---|---|
| Hart- en vaatziekten | Ontsteking beschadigt bloedvatwanden en bevordert aderverkalking |
| Diabetes type 2 | Ontsteking verstoort insulinegevoeligheid van cellen |
| Alzheimer en dementie | Neuro-inflammatie is geassocieerd met verlies van hersencellen |
| COPD | Aanhoudende luchtwegontsteking beschadigt longweefsel 7 |
| Inflammatoire darmziekten | Crohn en colitis ulcerosa als uiting van dysreguleerde ontsteking |
| Bepaalde kankers | Chronische ontsteking is geassocieerd met verhoogd risico 8 |
Chronische ontsteking verhóógt het risico op bovenstaande aandoeningen; het is zelden de enige oorzaak. Bij aanhoudende klachten: ga naar je huisarts.
Hoe herken je een chronische ontsteking?
Klachten zijn vaag en breed: aanhoudende vermoeidheid, gewrichtspijn, terugkerende maag- of darmklachten, huidproblemen en een verzwakt immuunsysteem. Die vaagheid maakt vroege diagnose lastig.
Een arts kan ontstekingswaarden in het bloed meten, zoals CRP (C-reactief proteïne) en BSE (bezinkingssnelheid van erytrocyten). Een verhoogde waarde wijst op een ontsteking, maar is niet specifiek — ook griep, overgewicht en sommige medicijnen beïnvloeden deze waarden. Thuisarts.nl legt uit wanneer bloedonderzoek zinvol is en wat de uitslag betekent.
Heb je meerdere weken onverklaarde klachten? Maak een afspraak bij je huisarts — wacht niet af.
Wat kun je zelf doen om chronische ontsteking te verminderen?
Leefstijlveranderingen hebben een aantoonbaar effect op laaggradige ontsteking.41
- Minder ultrabewerkte voeding: frisdrank, bewerkt vlees, pakjessauzen en snacks verhogen ontstekingsmarkers.4
- Meer onbewerkte voeding: groenten, fruit, peulvruchten, noten en vette vis bevatten stoffen die ontstekingsprocessen helpen remmen.
- Regelmatig bewegen: 30 minuten matige activiteit per dag heeft een aantoonbaar ontstekingsremmend effect.
- Voldoende slaap: chronisch slaaptekort verhoogt CRP en interleukine-6 (een ontstekingsbevorderend eiwit).
- Stressmanagement: mindfulness, beweging en sociale steun verlagen de chronische stressrespons en bijbehorende darmontsteking.5
- Stoppen met roken: roken is een krachtige aanjager van chronische ontsteking in longen en bloedvaten.6
Over suppletie: visolie, curcumine en resveratrol worden onderzocht op ontstekingsremmende werking, maar het bewijs is voor veel producten onvoldoende voor harde aanbevelingen. Overleg met je arts of apotheker — zeker als je medicijnen gebruikt.
Wanneer moet je naar de huisarts?
Ga naar je huisarts als je meerdere weken last hebt van onverklaarde vermoeidheid, gewrichtspijn, buikklachten of terugkerende infecties — of als je een familiegeschiedenis hebt van hart- en vaatziekten of auto-immuunziekten. Je huisarts kan doorverwijzen naar een internist of specialist.
Veelgestelde vragen
Kan een chronische ontsteking leiden tot kanker?
Chronische ontsteking is geassocieerd met een verhoogd risico op bepaalde kankers, waaronder darmkanker.8 Langdurige weefselschade kan bijdragen aan onstabiele celdeling, maar de relatie is complex — roken, genetica en andere factoren spelen een even grote rol. Spreek met je huisarts als je je zorgen maakt.
Mijn partner heeft diabetes én de ziekte van Crohn — wat nu?
Diabetes en de ziekte van Crohn kunnen elkaar beïnvloeden via gedeelde ontstekingsmechanismen. Behandeling van Crohn — vaak met immunosuppressiva of biologicals — is complex en vereist nauwe samenwerking tussen een MDL-arts (maag-darm-leverarts) en internist. Ga bij verslechterende klachten direct terug naar de behandelend specialist of vraag een second opinion aan.
Ik heb tientallen keren per dag stekende buikpijn maar mijn bloedwaarden zijn normaal — wat kan dit zijn?
Normale CRP- en BSE-waarden sluiten een onderliggende darmziekte niet uit. Vroege of milde vormen van Crohn, colitis ulcerosa of het prikkelbare darmsyndroom worden niet altijd opgepikt in standaard bloedonderzoek. Vraag je huisarts om een verwijzing voor scopie of beeldvorming als klachten aanhouden. Ga niet alleen af op bloedwaarden.
Helpt gember bij een ontsteking?
Gember bevat werkzame stoffen (gingerol en shogaol) met ontstekingsremmende eigenschappen in laboratoriumonderzoek. Klinische studies bij mensen laten wisselende resultaten zien en er is geen vastgestelde therapeutische dosering. Een beetje verse gember in eten of thee is veilig; hoge doses gembersupplementen kunnen bloedverdunnende medicijnen beïnvloeden — overleg dan met je arts of apotheker.
Kan ik chronische ontsteking thuis vaststellen?
Thuis kun je geen betrouwbare diagnose stellen. Een verhoogde CRP via een thuistest is een signaal, maar nooit een diagnose. Aanhoudende vermoeidheid, gewrichtspijn of terugkerende infecties zijn redenen om naar je huisarts te gaan. Zij kunnen bloedonderzoek aanvragen en de waarden beoordelen in de context van je klachten.
Welke voeding vermindert chronische ontsteking het meest?
Het mediterrane voedingspatroon — met groenten, fruit, olijfolie, noten, peulvruchten en vette vis — is het best onderzochte patroon bij laaggradige ontsteking.4 Vooral het verminderen van ultrabewerkte producten en toegevoegd suiker heeft een meetbaar effect op CRP. Er is geen enkel superfood dat dit alleen oplost.
Is een verhoogde CRP-waarde altijd gevaarlijk?
Niet per se. Een licht verhoogde CRP kan het gevolg zijn van een gewone verkoudheid, intensief sporten of overgewicht. Een aanhoudend verhoogde waarde zonder duidelijke verklaring is wél een reden voor verder onderzoek. Je huisarts beoordeelt de CRP altijd in combinatie met je klachten en andere bloedwaarden.
Kan stress echt een lichamelijke ontsteking veroorzaken?
Ja. Onderzoek toont aan dat psychische stress via het darmzenuwstelsel directe ontstekingssignalen afgeeft aan de darmen.5 Langdurige stress verhoogt bovendien stresshormonen als cortisol, wat bij chronische blootstelling de ontstekingsrespons ontregelt. Stressmanagement is daarmee een onderschat maar effectief onderdeel van het verlagen van chronische ontsteking.
Footnotes
-
Cifuentes M, Verdejo HE, Castro PF. Low-Grade Chronic Inflammation: a Shared Mechanism for Chronic Diseases. Physiology (Bethesda, Md.). 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39078396/ ↩ ↩2 ↩3
-
Herrero-Cervera A, Soehnlein O, Kenne E. Neutrophils in chronic inflammatory diseases. Cellular & Molecular Immunology. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35039631/ ↩ ↩2
-
Wen JH, Li DY, Liang S. Macrophage autophagy in macrophage polarization, chronic inflammation and organ fibrosis. Frontiers in Immunology. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36275654/ ↩
-
Tristan Asensi M, Napoletano A, Sofi F. Low-Grade Inflammation and Ultra-Processed Foods Consumption: A Review. Nutrients. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36986276/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4
-
Schneider KM, Blank N, Alvarez Y. The enteric nervous system relays psychological stress to intestinal inflammation. Cell. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37236193/ ↩ ↩2 ↩3
-
Gowdy KM, Laskin DL. Resolution of inflammation in xenobiotic-induced mucosal injury and chronic disease. Toxicology and Applied Pharmacology. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36907382/ ↩ ↩2
-
Xu J, Zeng Q, Li S. Inflammation mechanism and research progress of COPD. Frontiers in Immunology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39185405/ ↩
-
Baechle JJ, Chen N, Makhijani P. Chronic inflammation and the hallmarks of aging. Molecular Metabolism. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37329949/ ↩ ↩2
Bronnen
- Baechle JJ, Chen N, Makhijani P — Chronic inflammation and the hallmarks of aging · Molecular Metabolism · 2023
- Xu J, Zeng Q, Li S — Inflammation mechanism and research progress of COPD · Frontiers in Immunology · 2024
- Wen JH, Li DY, Liang S — Macrophage autophagy in macrophage polarization, chronic inflammation and organ fibrosis · Frontiers in Immunology · 2022
- Herrero-Cervera A, Soehnlein O, Kenne E — Neutrophils in chronic inflammatory diseases · Cellular & Molecular Immunology · 2022
- Tristan Asensi M, Napoletano A, Sofi F — Low-Grade Inflammation and Ultra-Processed Foods Consumption: A Review · Nutrients · 2023
- Schneider KM, Blank N, Alvarez Y — The enteric nervous system relays psychological stress to intestinal inflammation · Cell · 2023
- Gowdy KM, Laskin DL — Resolution of inflammation in xenobiotic-induced mucosal injury and chronic disease · Toxicology and Applied Pharmacology · 2023
- Cifuentes M, Verdejo HE, Castro PF — Low-Grade Chronic Inflammation: a Shared Mechanism for Chronic Diseases · Physiology (Bethesda, Md.) · 2025
Gratis + wekelijkse tips
Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels
Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.
Download gratisLees ook
Meer over levensstijl

Levensstijl
De meest ongezonde gewoontes: wat de wetenschap écht zegt
Welke ongezonde gewoontes schaden je gezondheid het meest? Van snacken zonder honger tot chronische stress — dit zegt actueel wetenschappelijk onderzoek.

Biergist tegen acne: wat zegt het onderzoek en welke alternatieven werken beter?
Werkt biergist tegen acne? Ontdek wat de wetenschap zegt over werkzame stoffen, veilige dosering en bewezen acnebehandelingen die wél effect hebben.

Pepermuntolie bij PDS: werkt het echt — en 14 andere bewezen alternatieven
Pepermuntolie in maagsapresistente capsules verlicht PDS-krampen aantoonbaar. Welke 14 andere middelen werken — en hoe combineer je ze slim?

Koud douchen: wat werkt echt en wat is overdreven?
Koud douchen helpt bij spierherstel en alertheid — maar werkt het ook bij gewichtsverlies of immuunfunctie? Meta-analyses uit 2023–2025 geven antwoord.

10 kleine gewoontes die je gezondheid direct verbeteren
10 kleine aanpassingen met grote impact op je gezondheid: van kaliumrijk voedsel en beweging tot slaap en minder alcohol. Wetenschappelijk onderbouwd.
23 reacties
Archief van lezersreacties sinds 2011.
suzan Een punt van aandacht is juist dat vaak door wortelkanaalbehandelingen permanente ontstekingen ontstaan die het immuunsysteem overbelasten .... Hier is bij de tandarts geen begrip voor. Idem bij bijvoorbeeld candida, daar kan een huisarts weer niets mee.Team OptimaleGezondheid Dankjewel voor deze aanvulling, Suzan. Zijn er lezers die hier ervaring mee hebben?Lil En weer een heel goed artikel!! Ik heb auto imuumziektes. Bloedwaarden van ontstekingen zijn verhoogd.al jaren.. Net vandaag weer de uitslag gezien. Er wordt niks mee gedaan. Ook lijkt dit niet goed voor je lichaam. In dit artikel staat dat het belangrijk is je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Die is verre van stabiel bij mij. Allemaal weer dingen die ik mee neem naar de arts!Team OptimaleGezondheid Een bloedsuikerspiegel die op en neer vliegt is nooit goed voor je lijf, en moet weer in balans gebracht worden. Succes met je verhaal bij je behandelend arts! Hou je me op de hoogte?Herman Burgers Hallo, ik lees dit met extra interesse, want mijn lichaam doet dingen waar nog geen verklaring voor is gevonden. Beetje lang verhaal, maar ik kan alle hulp nu heel hard gebruiken. Ik was heel lang erg angstig voor naalden. Zo erg dat ik liever zonder verdoving een wortelkanaal behandeling liet uitvoeren, dan een verdoving via een naald te nemen. Toen moesten mijn verstandkiezen eruit! Ik wist niet hoe ik dat moest doen, en heb uiteindelijk jaren doorgelopen met 1 verstandkies die elke keer weer begon te ontsteken. De climax daarvan kwam toen mijn tandarts me niet meer wou (kon) helpen vanwege de ontstekingen. Ik heb dit aangegeven bij mijn huisarts, maar de huisarts geloofde niet dat ik een ontsteking had, dus ik kreeg geen anti biotica. Ik wist dat het behoorlijk fout zat, maar kreeg nergens hulp, tot het in een paar dagen enorm misging, Ik kreeg bovenop de kaakontsteking, in een paar dagen tijd, ook keelontsteking, oorontsteking en dag 3 longontsteking, en had bloedvergiftiging, Toen geloofde mijn huisarts me wel! Ik kreeg anti biotica en knapte sne weer op. niet lang daarna heb ik de verstandkiezen eruit laten trekken. Ik vraag me nu af of de ontsteking in mijn kaak ooit helemaal weg is geweest. De afgelopen 3 jaar ging er achter elkaar van alles mis. Ik kreeg een liesbreuk (aan geopereerd), navel breuk (2 x aan geopereerd), Een bot breuk in mijn voet (grote teen links) die maanden lang helemaal niet heelde (mijn voet is nu nog dik en zeer pijnlijk). Toen ik werd geopereerd aan een pees in mijn hand, en ik al preventief aan de anti biotica ging, is mijn hand alsnog heel heftig gaan ontsteken (ik kreeg ook ammoxiciline, wat op mijn nog weinig effect heeft). 2 weken geleden hoorde ik bij de dokter dat alle 5 mijn tenen ontstoken zijn, diezelfde week nam de tandarts foto's en die waren verschrikkelijk (daar zit ik zo mee): bijna elke wortel (kanaal) is ontstoken. Hij wou onder alles eruit trekken voor een kunstgebit. Dit terwijl ik nog al mijn tanden en kiezen heb (behalve mijn verstandkiezen). Vorige week kreeg ik bloedonderzoek, (en een 24 uurs meting van mijn bloeddruk) en er is geen ontsteking te vinden in mijn bloed! Ik ben de afgelopen weken wel 5 kg afgevallen, Heb overigens de afgelopen 3 jaar ook de volgende diagnoses gehad: Artrose, slijmbeursontsteking, hoge bloeddruk en ik heb last van diabetes symptomen (maar uiteraard, is dit van de afgelopen 3 keer bloedonderzoek, maar 1 keer uit mijn bloed waarden gebleken). De huisarts weet het niet meer. ik vermoed toch al een tijd een verwaarloosde ontsteking, Wat denken jullliepatricia wijker mijn vriend heeft diabetes en weet sinds kort dat hij de ziekte van crohn heeft, elke keer heeft hij ergens anders weer een onsteking ondanks prednison en anti-biotica's de artsen willen de ontsteking in zijn darmen niet weghalen met een operatie juist omdat hij onstekingen heeft. wij weten het niet meer. hij wordt zieker en zieker. war nu?Sammy Wel leuk om te lezen, een andere uitleg die veel dokters en ziekenhuizen niet meegeven maar wel veel meer verklaard en laat zien welke dingen in verband kunnen gebracht worden. Ik ben spijtig genoeg ziek gevallen, bacterieel infectie en is er na een halfjaar gezegd geweest dat ik PDS heb. Al van kinds af aan altijd ziekte kind geweest, bovedien nog is HSP zoals ze het tegenwoordig labelen en heb ook nog eens paradontitis bij gekregen. Ik zoek al jaren wat er mis met mij is omdat ik altijd last heb gehad van onstekingen zelfs op de domste plaatsen, 4x griep op een jaar, enz.. ook pijn die vele mensen niet willen snappen of niet begrijpen. Mentaal brengt dit enorm veel problemen mee soms. Dus ik denk dat ik niet meer verder moet zoeken wat de oorzaak is want dokters en specialisten vinden nooit niks duidelijk. Stress kan inderdaad enorm veel voor problemen zorgen maar het is onvermijdbaar geworden. Ik zie meer pijn en leed dan dat je nog geluk ziet op de wereld. En ik jaag me er continu in op hoe en wat ik ook heb geprobeerd om te leren ontstressen. Dus enige is nog blijven geloven in het goede en hopen dat het ooit vanzelf betert allemaal.Team OptimaleGezondheid Bedankt voor het delen van jouw ervaringen en voor jouw aanvullingen, Sammy! Wordt heel erg op prijs gesteld!Char Hallo Bij mij hebben ze wel ontstekings waarde gevonden in me bloed van me gal nier en lever het meest.... Kreeg er niks voor en werd wel 4dagen achter elkaar geprikt om te kijken of het stijgde of zakte... Bij mij zakte het inderdaad vanzelf.... Het gekke ervan is dat ik nooit last had van die plekken maar al 9 dagen met koorts liep en diarree en zelfs donker rood bloed in ontlasting plassen deed pijn zo erg dat het glas leek en de pijn zat bij mij in me darmen maar daar zagen ze niks van in me bloed... Ik heb vaker last gehad van me darmen het zijn ook geen krampen maar echt steken ik krijg zo'n aanval 20 tot 50 keer per dag en ze doen er niks aan omdat me bloed er niks over verteld en ze denken dat het een maagzweer is maar ik weet echt wel het verschil tussen pijn in me boven buik of rond om me navel en net iets erboven Weet iemand misschien wat het kan zijn en wat ik heb? Iemand heeft me verteld dat het de ziekte van chroom is omdat zij precies het zelfde heb mee gemaakt als mij en ook niet goed gelijk werd behandeld ermeesteman Ik heb sinds een jaar acute spierreuma opgenomen in het ziekenhuis bloedbezinking heel hoog Prednisolon waar ik me niet lekker bij voel nu een jaar later eerst bloed waarde lager twee maanden later weer hoog 31 volgende week dokter bellen weer voor de uitslag .denk moet dan toch een ontsteking zitten. Ben gaan uitzoeken op internet en denk dat ik nu Van Vita-Reform celzouten dat zijn mineraalzouten bij mijn prednisolon ga gebruiken . .brenda Lieve mensen, Ga aub allemaal aan de gember!!! Is de beste ontstekingremmer die er is!! Het beste is dagelijks een shot met de juicer. Wanneer ik een ontsteking heb bv pijn in mijn hand dan maak ik een kompres van gember met de rasp en doe ik het met verband op de pijnlijke plek. En stop met chemische pillen en vooral met antibiotica dat verzwakt je eigen immuunsysteem heel erg!!Team OptimaleGezondheid Helemaal met je eens, Brenda. Gember is een wondermiddeltje wat écht werkt voor heel veel verschillende aandoeningen. En preventief houd het je lijf in topconditie!Ron Dekker Lieve mensen, Robert Jan en Brenda hebben helemaal gelijk. In 1996 ben ik geopereerd aan mijn hart (aangeboren hartafwijking), veel antibiotica gekregen en daarna begonnen de problemen. Benauwd in mijn longen en luchtwegen (astma), ontstekingen in mijn neusholtes (in 2001 en 2010 aan geopereerd) en ontstekingen in mijn longen (42% longinhoud in 2013). Vanaf 1996 t/m 2013 bij verschillende artsen voor deze problemen geweest, maar in 2013 was ik er wel klaar mee en heb mijn voedingspatroon en leefstijl compleet omgegooid. Geen tot bijna geen suiker meer, elke ochtend start ik met een groente / fruit smoothie en een stukje advocado, roomboter i.p.v. margarine, en geen koek, snoep en chips meer, en dus veel kruiden (gember, kurkuma zijn natuurlijke ontstekingsremmers) Klinkt misschien als een heel saai leven :-) maar ik heb echt met tranen in mijn ogen in mijn bed gelegen. Ik wist het niet meer, medicijnen hielpen niet en gewoon thuis de trap oplopen was al een heel dingetje. Ik was toen 40 jaar oud. Nu ruim 5 jaar verder komt langzamerhand mijn reuk weer terug, loop met twee treden tegelijk de trap op :-), mijn medicijn gebruik is met 2/3 afgenomen en volgens mij ben ik thuis een stuk gezelliger (partner van en vader van twee jongens) Leer meer van Robert Jan maar ook van Richard de Leth. Richard is arts die schrijft over leefstijl. Heel veel ziekten hangen namelijk samen met chronische of laaggradige ontstekingen. Heel veel succes! Groet, RonJohan Natuurlijk kan je ook nog er vol voor gaan en een veganistische levensstijl gaan leiden, het is uiteraard geheel aan ieder zelf hoe ver ze in hun gezondheid willen gaan. Dierlijke producten zijn gewoon niet nodig om te leven, en vaak een aanslag op je lichaam.Lia L.s. Met interesse heb ik bovenstaande gelezen over chronische ontstekingen. Mijn fysiotherapeut bracht mij aan het denken hierover. Hij vertelde dat ontstekingscellen kunnen muteren!? Nl. Ik heb 2 jaar geleden 2x longontsteking gehad; behandeld met antibiotica. Half jaar geleden 3x blaasontsteking; behandeld met antibiotica. Sinds 1 maand slijmbeursontsteking in mijn heup. Ontstekingsremmers gehad welke niet hebben gewerkt. Fysiotherapie. Nogsteeds veel pijn van mijn heup. En opnieuw ontstekingsremmers en pijnstillers gekregen. Helaas nog geen verbetering. Krijg last van mijn darmen, buikpijn en diarree. Denk dat ik binnenkort weer naar de huisarts terugga en vraag om bloedonderzoek om onstekingswaarden te onderzoeken. Of heeft u of iemand ander advies voor mij? Bijvoorbaat dank, LiaLia Zie hem nu! Ook wil ik aanvullen dat bij mij ruim 30 jaar geleden fybromialgie is vastgesteld. en dat ik regelmatig voorhoofdsholte ontstekingheb. grt. LiaLisa Vraag aan. Brenda? Hoe maakt u de gember? Raspen enmet water mengen en dan opdrinken? En hoeveel per dag? Alvast bedankt. Mvg.Mascha Ik heb bactroban gekregen tegen mijn chronische ontstekingen die echt overal in mijn lichaam ineens opdoken. Ergens op internet een artikel gelezen dat dit komt (kan) door een bacterie die via je neus binnen komt. Mijn huisarts laten lezen en kon zich hier helemaal in vinden. Simpele oplossing; neuszalf. En jawel... sindsdien geen ontstekingen meer gehad....Nancy luyten April 2017 twee MRI op drie maanden , twee infiltraties gehad, waarbij heel veel pijn in mijn rug, uitslag was ontstekingen aan de tussen wervels helse pijnen, specialist kon niets meer doen voor mij,weeral een schok, omdat ik al 10 jaar infiltratie kreeg en goed mee was, nu stuurde hij mij door om fysio te doen, 8 weken gedaan en kleine verbetering, daarna ontstekingen op mijn voeten bovenkant en tenen, teug medicatie , daarna terug op mijn rug, ondertussen ook op kaakbeen, ben het beu om constant met pijn te lopen en constant na dokters te gaan , ondertussen aant vechten tegen depressieremi dit is misschien ook interesant, op you tube is er meer over te vinden, bv the grounded documentaire, dat ook een heleboel ontstekingen bij mensen gingen ontstaan door isolatie van de aarde die nul volt is maar door rubberen zolen dus isolatie, en de toenamen van kunststoffen, ook in huizen, en de toename van electromagnetische velden, het stroomnet, antennes gsm, wifi, en natuurlijk ook natuurlijke achtergrond fenomenen. er op mensen hun lichamen nu constant een elektrisch veld van vooral wisselspanning, en wat gelijkspanning is komen te staan, welke dus niet afvoeren, want er is geen nul potentiaal, om dit veld op af te voeren in de buurt. die is er wel de aarde maar daar staan we niet in contact mee. het lichaam op cel niveau een gezonde cel ongeveer - 0.25 volt zou moeten zijn, en bij reperatie - 0.50 volt, wat natuurlijk niet gaat als er constant een plus veld op je lichaam staat, ik mete thuis in de woonkamer + 2.45 volt, en op mijn waterbed + 41 volt ac is wisselspanning, en wanneer de stekker van het verwarmingselement verkeerd om gepoold in het stopcontact zat zelfs + 82 volt, op het lichaam. nu denken veel mensen misschien gelukkig geen waterbed, maar een metalen bed frame, waar evt ook stroomdraden tegenaan liggen of verstelbaar met een motertje, bokspring met stalen veren die als een antenne funtioneren magnetisch geladen raken, elektrisch dekkentje, wekker radio. zullen natuurlijk ook niet veel goeds doen, of achter de muur bij je hoofd, een koelkast draaistroom moter, enz en wat nog meer mogelijk is. ik woon drie hoog achter midden in de stad dus om nou even een aardpen in de straat te laten slaan is niet echt een optie, maar indien er randaarde is in huis, of het waterleiding systeem, indien niet van kunststof, dan is er een nul potentiaal die ook de aarde bereikt hetzij via de waterleiding of ook naar over het algemeen een aardpen, drie aansluiting vormen in nederland, van randaarde. ben ik hier helemaal blij mee met deze optie nee ivm met een evt kortsluiting van een apparaat op randaarde, bliksem inslag, of juist nog meer straling op het lichaam omdat het stroomnet ook als een antenne functioneert, plus data apparaten en andere storing die de groen gele aarde lijn kan laden met spanningen en of storingen, maar over het algemeen de weg van de minste weerstand zullen lopen, naar de aardpen. en niet naar een hoog ohmig voorwerp, ons lichaam, op een doodlopende lijn, die niet laag impedant is. ik heb twee roestvrij stalen matjes gemaakt 1 voor op de bank met een lapje stof er op, en 1 voor op het waterbed tussen 2 moltons. in de woonkamer ben ik nou ongeveer +0.3 volt en op het waterbed + 0.8 volt zou ik rechtsteeks op het rvs liggen of zitten zonder stof er tussen dan wordt ik 0 volt, maar ja dat zit of ligt nou ook niet echt lekker. ik heb ook al heel lang last van mijn onderrug, wat natuurlijk ook wat versleten is, maar ook denk ik niet hersteld omdat het er chronisch ontsteekt, volgens de documantaire duurd dit herstel proces ongeveer drie maanden, mijn proef is nu ongeveer 1 maand en ik heb het idee dat het aan het verbeteren is, in de docu levert een vrouw haar aarding set in want het ging zo goed dat ze bang was dat ze haar arbeidsongeschiktheid uitkering zou kwijt raken :-) het idee van het ontsteken zou zijn dat, witte bloed lichamen, telkens een zuurstof deeltje pikken, van een gezonde cel, om er een ongezonde cel mee op te ruimen, dat een te veel aan + elektrisch geladen deeltjes op en in het lichaam, maar ook in de lucht die we inademen een chronisch tekort van koppeling van zuurstofdeeltjes in ons lichaam creeert, en hens een ontstekingsprocess in gang zet. want ook de lucht die we inademen, kent dit probleem, productieve zuurstof o2 kan telkens een zuurstof deeltje afstaan, o.a. voor ons lichaam om er 1 op de nemen, maar niet door de fijnstof, chemicalien, enz dat we vooral in steden veel o1 waardeloze zuurstof inademen, althans dat is wat ik er ooit over gelezen heb, wat dus evt kan worden opgelost met een ozon vrije ionisator, die zijn wat duurder, voor in het huis. nou misschien is dit ook interresant, om wat over op te zoeken, en na te denken, met zijn allen word het plaatje misschien compleet. groetje remi.Team OptimaleGezondheid Hele interessante materie, Remi. Ik ga dit zeker eens helemaal uitzoeken! Zijn er meer lezers die hier ervaringen mee hebben, of hier kennis van hebben?Esther Beijleveld Mijn vriend heeft een ongeluk gehad waarbij zijn gebit ernstig beschadigde. Door zijn situatie tien heeft hij pas jaren later kunnen saneren boven, Maar 7 jaar geleden voor het saneren kreeg hij een ernstige diepe keel ontsteking, oorzaak totaal o bekend. Nooit weggegaan. 4 jaar geleden is hij geopereerdaan hamer tenen. Bij een teen ontstond ontsteking dus geamputeerd wond in 2 weken dicht. Zijn suiker bleef echter schommelen sinds dien enzijn keel bleef irriteren en ontstekingen in zijn voeten komen en gaan. De doktoren willen niet verder kijken dan je hebt suiker. Maar zijn suiker correspondeert met de ontstekingen. En het lijkt eerder dat de ontstekingen de suiker triggered. Nu ligt hij weer in ziekenhuis met niet kunnen slikken. Maar de dokters kijken nu alleen naar de suiker. Niet naar het verleden, niet naar dat hij rottende tandresten heeft, en het met die tanden en keel begonnen is. Ook niet naar dat hij vaak niks kan eten. Wie heeft er tips.