Laatste Artikelen

  • Diabetes vriendelijke voedingsrichtlijnen
    Voedingsrichtlijnen diabetes

    Er bestaat geen perfect diabetes dieet. Het is meer een kwestie van het navolgen van bepaalde richtlijnen wat voeding betreft! Bepaalde voedingsmiddelen kunnen wel, andere moeten juist vermijd worden.

    Lees Meer...

  • Alles over aspartaam!
    Aspartaam

    Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die 200x zo zoet is als suiker. Een prima vervanger? Toch zijn er een aantal voor en nadelen verbonden aan aspartaam. Sommige voedingsmiddelen bevatten erg veel aspartaam zonder dat je dit weet. Een te grote hoeveelheid aspartaam is slecht voor je gezondheid

    Lees Meer...

  • Leef langer met voedingsmiddelen met anti-aging effect!
    Anti-aging

    Sommige voedingsmiddelen bevatten anti-oxidanten die natuurlijke ouderdom kan vertragen. Tomaten, amandelen, abrikozen en avocado’s bevatten van nature dit anti-aging effect. Voor meer informatie lees het gehele artikel… Door deze voedingsmiddelen dagelijks te eten wordt je simpelweg ouder:)

    Lees Meer...

  • Is zonnebrandcrème gezond?
    Zonnebrandcreme

    De zon kan de huid beschadigen. Je kunt je huid beschermen met zonnebrandcrème. Is zonnebrandcrème gezond en welke factor (SPF) moet ik gebruiken voor mij en bijvoorbeeld mijn baby? Lees hier de meest gestelde vragen over zonnebrandcremé

    Lees Meer...

  • Voeding voor een mooie gladde huid
    Mooie gladde huid

    Bepaalde voedingsmiddelen kunnen je huid gezonder maken, elastischer, egaler en stralender. Voedingsstoffen als Carotenoïd, beta-caroteen en zink hebben een positief effect op de huid. Lees in dit artikel welke voedingsmiddelen je een gladde huid kunnen bezorgen

    Lees Meer...

Welkom op de website van OptimaleGezondheid.com

Mijn naam is Jack Boekhorst en ik heb deze website opgezet voor mensen die graag hun huidige lifestyle willen veranderen in een lifestyle die zorgt voor een optimale gezondheid.

Door het drukke leven van tegenwoordig is het nogal moeilijk om een gezonde levensstijl op te bouwen. We hebben het druk op het werk, een druk sociaal leven en daarnaast heeft 50% van de Nederlandse bevolking te veel stress. Hierdoor bouw je al snel een lifestyle op met “ongezonde routines” die slecht voor je zijn op langer termijn.

Wil je een optimale gezondheid/Lifestyle? Dat zit je op deze website goed.

Op deze website vind je informatie en handige tips die je kunnen helpen om je huidige lifestyle te verbeteren en goede routines te implementeren. Wil je graag advies hoe jij je huidige lifestyle kunt aanpassen zodat jij gezonde voeding binnenkrijgt, sportief en vitaal voelt zonder enige vorm van stress? Neem dan contact met me op, en dan zal ik je persoonlijk terug bellen en gratis advies geven!

Wat kun je allemaal op deze website vinden?

Handige Links

cb1 Welkom Op Deze Website!

Persoonlijke Coaching.

Ik vind het belangrijk dat jij hoe dan ook je gezondheidsdoelen gaat halen, vandaar dat ik en mijn team besloten hebben om een persoonlijk coaching programma te ontwikkelen voor als je 1 op 1 coaching wilt.

Contact Opnemen

cb3 Welkom Op Deze Website!

4 Weken Spoedcursus.

Voor de mensen die SNEL hun gezondheid naar een nieuw niveau willen krijgen hebben wij een 4 weken spoedcursus ontwikkeld. Vooral de manier waarop het programma is ontworpen maakt het zo effectief!

Meer informatie

 

 Welkom Op Deze Website!

Jack Boekhorst is de initiatiefnemer van OptimaleGezondheid.com en helpt mensen om een gezonde lifestyle op te bouwen. “Iedereen kan een gezonde lifestyle hebben met veel energie en vitaliteit!”

Twitter | Facebook | Google+
Webshop Keurmerk QShops Keurmerk