25 natuurlijke remedies tegen vastzittend slijm

Slijm is iets wat iedereen heeft en sommige mensen zouden willen dat ze een stuk minder van dat vieze, kleverige spul zouden hebben. Natuurlijk, het is best vies zijn om klodders snot in een zakdoekje te snuiten als je een verkoudheid of een sinus infectie hebt, maar slijm heeft eigenlijk een heel belangrijk doel: Slijm is ongelooflijk belangrijk voor ons lichaam; het is de olie in de motor. Zonder slijm, loopt die motor vast. Hoeveel slijm is normaal en hoeveel is te veel? Wat kan de kleur je vertellen over je gezondheid? Kun je je gemakkelijk ontdoen van het slijm? Of hoe kun je het op zijn minst verminderen en hoe moet je dat dan doen? Zijn er natuurlijke oplossingen? In dit artikel vind je alle antwoorden.

Doorgaan >>

Touwtje springen voor je gezondheid

Als je wilt afvallen dan kun je lid worden van de sportschool. Maar tegelijkertijd is dit ook weer een barrière om het niet te doen. Hardlopen is leuk, maar misschien wil helemaal niet gezien worden met een dik rood hoofd, nog een obstakel dus. Maar wat nou als je al die barrières weghaalt en je net zoveel calorieën kunt verbranden als met de zwaarste workout. Hoe? Simpel door te gaan touwtje springen.

Doorgaan >>

Welke noten zijn gezond voor je bloeddruk?

Noten zijn ontzettend gezond. Als je dagelijks een handje noten eet kun je daardoor al langer leven, zelfs als dit borrelnootjes zijn! Helaas zijn borrelnootjes weer minder goed voor de bloeddruk. Daarom bespreek ik in dit blog welke noten goed zijn om je bloeddruk te verlagen of op normale niveaus te houden en waarom dat zo is. Daarbij geef ik je ook een aantal bloeddruk verlagende recepten die je helpen om dagelijks aan je gezonde portie noten te komen.

Doorgaan >>

Pijnlijke borsten? 7 mogelijke oorzaken!

Pijnlijke borsten, ook wel bekend als mastalgia, mammalgia en mastodynie, komt vaak voor en kan een doffe pijn, zwaarte, benauwdheid, een branderig gevoel in het borstweefsel of de borsten veroorzaken. Als de pijn is verbonden met de menstruatiecyclus wordt dit ook wel cyclische mastalgie (cyclische pijnlijke borsten) genoemd. Lees hier over 7 mogelijke oorzaken van pijnlijke borsten!

Doorgaan >>

Gelukkig zijn met psoriasis

Psoriasis is een huidaandoening die voor een stigma kan zorgen. Helaas heeft bijna de helft van de mensen met psoriasis weleens de vraag gehoord "of het besmettelijk is?". Dit kan erg vervelend zijn, daarbij blijkt ook uit onderzoek dat mensen met psoriasis gemiddeld minder gelukkig zijn dan mensen zonder psoriasis. Dit is erg jammer, want eigenlijk zou geluk niet moeten afhangen van je uiterlijk. Daarom heb ik in dit artikel manieren beschreven waarop psoriasis je gevoel van geluk kan beïnvloeden en wat je kunt doen om wel gelukkig te zijn met psoriasis.

Doorgaan >>

De gezondheidsvoordelen van een peer

De peer, het lelijke broertje van de appel, is een heel gezond stukje fruit. Je kunt zelfs bijna zeggen dat de peer gezonder is dan de appel. Om helemaal na te gaan wat er nu eigenlijk zo goed is aan een peer ga ik in dit artikel in op de voedingsstoffen van de peer en voor welke gezondheidsproblemen de peer eventueel een oplossing is of de behandeling kan ondersteunen. Tijdens het schrijven van dit blog viel ik af en toe bijna van verbazing van mijn stoel en ik hoop dat jij de peer nu net zo interessant gaat vinden als ik.

Doorgaan >>

Uitslag in het gezicht (rosacea of eczeem): Een allergische reactie?

Huiduitslag, bultjes, roodheid en jeuk - hoewel deze generieke huid symptomen veel voorkomen kunnen ze toch betekenen dat je één van de mogelijke aandoeningen, waaronder rosacea, psoriasis of eczeem, hebt. Deze drie condities hebben de neiging om chronisch te zijn. Ze zijn zelden levensbedreigend, maar ze kunnen wel, indien onbehandeld, leiden tot complicaties (waarvan sommige ernstig kunnen zijn). In dit artikel zal ik de kenmerken van de, dikwijls verwarrende, huidaandoeningen uitleggen. Ook ga ik je uitleggen of ze het gevolg zijn van een allergische reactie, of niet.

Doorgaan >>

Jicht aanvallen in de voeten: Wat kun je zelf doen?

Jicht is een veel voorkomende vorm van inflammatoire artritis - een aandoening aan de gewrichten en het bewegingsapparaat. Het is de meest voorkomende vorm van inflammatoire artritis bij mannen en, hoewel het waarschijnlijk meer mannen treft, zijn vrouwen vooral vlak voor en na de menopauze zeer vatbaar. Jicht heeft vooral invloed op de basis van de grote teen. Wanneer dit gebied is beïnvloed wordt de aandoening ook wel aangeduid als podagra. Lees hier de tips om jicht aanvallen in je voeten zoveel mogelijk de verminderen.

Doorgaan >>