Acne behandelen: de 5 fouten die je huid erger maken (en wat wél werkt)

18 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

1. M. Molenaar17 januari 2015

   Dit zijn inderdaad goede tips! Het enige probleem is dat het allemaal vanuit eigen ervaring is en dus geen feiten zijn en ook niet altijd toepasbaar zijn op iedere huid. Bijvoorbeeld iemand met een vette huid zal vaker het gezicht schoonmaken. De reden hiervoor is dat acné merkbaar erger wordt wanneer dit niet gedaan wordt. Maar vooralsnog goede tips! Een tip die ik kan geven is: drink genoeg water om de afvalstoffen weg te spoelen!

   D. Koolegem8 juli 2018

   Beste, Ieder lichaam is anders, waardoor er geen algemeen werkende behandeling bestaat. Hierdoor zal iemand met acne zelf de oorzaak moeten achterhalen (door bv zoals in de tekst staat een voedseldagboek). Je kent je eigen lichaam immers het best. Trouwens, dat wat u over water zegt, klopt niet helemaal. Frisdrank bestaat bijvoorbeeld ook grotendeels uit water. Het voordeel van water is dat het juist geen tot weinig slechte stoffen bevat. Veel water drinken heeft dus geen zin als je even veel ander drinken drinkt. Een betere oplossing zou zijn om minder ander drinken, en in plaats daarvan meer water te drinken, zodat je de slechte stoffen van ander drinken niet binnenkrijgt.
2. RADELOOS20 januari 2015

   beste Heb sinds enkele dagen pijn bij het plassen. En als dan na het urineren met een toiletpapier mijn geschlachtdeel uitknijp komen er bloeddruppels uit. Heb altijd veilige geschlachtgemeenschap met mijn vrouw,maar ik was mijn geschlachtdeel altijd na het urineren met koud water. Ben radeloos wat kan het zijn als het geen SOA is

   Robert Jan Hendriksauteur27 januari 2015

   Beste, Er zijn een heleboel aandoeningen die deze klachten kunnen veroorzaken. Ik adviseer je om hiermee naar je huisarts te gaan, die kan je verder helpen. Sterkte! Jack
3. Irma Essers20 juli 2015

   Dankjewel voor de duidelijke uitleg en de goede tips. Hopelijk kan ik mijn zoon hiermee nu echt helpen om van zijn acné af te komen.
4. natas6 februari 2016

   ik heb altijd de diane 35 gebruikt k had nooit last van acne sins een kleine 2 jr gebruik k een andere pil omdat de diane 35 veel problemen met zich mee brengt... nu heb k sins een paar mnd heel veel last van acne en maar aan een kant van de gezicht k ben 32 en heb nog noiit acne gehad.. k baal onzetend.. k maak die plekken schoon met 70% alcohol het trekt iets weg maar lijkt nu onder de huid te zitten wat kan k daar nog aan doen? mvg

   Team OptimaleGezondheid8 februari 2016

   Alle kennis die ik heb over Acne, staat beschreven in de de speciale acne-blog. Kijk maar eens op: https://www.optimalegezondheid.com/acne/ Veel succes!
5. Eef29 februari 2016

   Drink dagelijks een glaasje rode bietensap van zonnatura. Veel groene thee drinken. Biergist tabletten. Reinigen gezicht, teatree wasgel en daarna insmeren met pcle crème van de biodermal. Ook eet ik geen chocolade en drink geen zuivelproducten meer. Mocht er toch nog een puistje doorkomen, sudocreme erop voor de nacht, droogt ie uit!

   Team OptimaleGezondheid29 februari 2016

   Dankjewel voor deze aanvulling, Eef!
6. Deni19 april 2016

   Ik heb veel ervaring met acne. Ik heb er al sinds ik negen jaar was last van en ik ben sindsdien ook op zoek gegaan naar een oplossing voor dit probleem. Ik heb echt al van alles geprobeerd in al bijna negen jaar tijd. Als je/u het interessant vindt om deze ervaring te vergelijken, lees dan gerust verder. Antibiotica: werkt tijdelijk, maar mijn huid went eraan en dus komen de ontstekingen snel weer terug. Dit heb ik meerdere malen geprobeerd. Vitaminen: Mijn huisarts heeft bloed bij me afgenomen en daaruit kwam dat ik B12 tekort had. De medicatie die ik een aantal maanden daarna innam had geen invloed op mijn acne. Dus ik stopte ermee. Echter, wanneer ik veel rauwe producten eet en vooral veel groente - zonder sauzen, zout of zoetstoffen - merkte ik dat mijn huid minder vet werd en de ontstekingen minder werden en er ook minder andere oneffenheden in mijn gezicht zaten. Voeding: Ik merk nog steeds dat water een matige invloed heeft op mijn huid. Vooral mijn voorhoofd heeft minder acne. Op mijn neus zitten er wel steeds zwarte puntjes als ik niet twee à die keer per dag mijn gezicht schoonmaak, dus dat neemt niet af wanneer ik meer water drink of op mijn eten let. Het is belangrijk voor mij om weinig brood te eten en weinig pasta. Veel groente en fruit zorgt voor een schonere huid in mijn gezicht en ik moet vooral de koekjes, chipjes, cakejes en andere zoete producten laten staan. Daarnaast is het belangrijk dat ik weinig melk drink of yoghurt. Ook veel producten die uit de fabriek komen en die ik niet zelf maak of niet direct van het land afkomen hebben een slechte invloed op mijn huid. De pil: De pil had geen invloed op mijn huid. Ik kreeg het recept op verzoek van de huisarts omdat veel vrouwen het beschrijven als een wondermiddel. Stress: Stress is van grote invloed op mijn huid. Wanneer ik een belangrijke week voor de boeg heb of iets spannends ga doen heb ik last van veel ontstekingen en een hele vette huid. Hier kan ik helaas niet de baas over worden. In zo'n periode kan ik het beste gewoon extra veel mijn gezicht wassen en vooral weinig make-up dragen en niet gaan stress-eten! Reinigingsproducten: Er zijn heel veel reinigingsproducten op de markt. En je moet beslissen wat er goed is voor je eigen huid. Helaas is er niets voor mijn type huid op de markt. Ik heb een huid die met olie of boter lijkt ingesmeerd te zijn. Voor de extreem vette huid is er qua producten nou eenmaal niet zoveel wat werkt. Mijn ervaring is dat ik meer uit mijn huid kan halen als ik niet te veel rare dingen doe. Gewoon de zeep gebruiken in de douche om mijn gezicht ook mee te wassen en de handzeep kan ook al best voldoende zijn. Als mijn huid dan te droog aanvoelt, doe ik er weleens een product met olie op, maar dat komt zelden voor. Verder probeer ik zo weinig mogelijk producten te gebruiken waarvan ik niet weet hoe ze zijn samengesteld. Dat is omdat ik weet dat het bij mij niet werkt en ik denk dat ik uit ervaring een gezondere huid heb wanneer ik natuurlijke, niet samengestelde producten gebruik (dit noem ik oer-producten, omdat de mens het al vóór de christelijke jaartelling gebruikt). De zon: De zon is een goede manier om je acne te reduceren. Ik weet van heel veel mensen (waaronder familieleden) dat het helpt om veel in de zon te komen. Helaas kun je niet te lang in de zon blijven, want van zonnebrandcrème krijg je weer die vervelende bultjes en ontstekingen. Beweging: Wanneer ik veel intensief beweeg (3 à 4 uur in de week), merk ik dat de acne heel snel verdwijnt. Helaas werkt dit alleen in combinatie met een goed voedingspatroon, veel water, genoeg wassen en vooral weinig make-up en goed slapen. Ook als ik weinig stilzit en veel doe in een week neemt de acne af. Wanneer ik weinig beweeg en niet let op wat ik eet (of minder let op wat ik eet) heb ik meteen weer last van een hoop acne. Het beste resultaat: Het beste resultaat heb ik wanneer ik zoveel mogelijk elementen combineer van wat ik hierboven heb genoemd. Als ik soepeler word in mijn levensstijl merk ik dat meteen. Waarom vind ik het belangrijk om dit te delen? Ik vind het belangrijk om mensen mijn ervaring te geven en daarmee ook de informatie van het artikel hierboven aan te vullen en te laten zien hoe ik met mijn huid omga. Het is namelijk al snel een maatschappelijk probleem in deze wereld, want ik zal met mijn acne sneller als een onverzorgd persoon worden gezien terwijl ik juist heel netjes en verzorgd ben. Bij een sollicitatiegesprek, maar ook in het liefdesleven heb ik daarmee al meteen een groot nadeel. Ik ben een soort lelijk eendje. Juist omdat ik weet dat mensen er zoveel last van hebben als ik is het belangrijk dat ik deze ervaring met de lezers hier, maar ook met de schrijver van het artikel hierboven deel. Ik hoop dat jullie hier iets aan hebben. Groetjes, Deni

   Annikki van der Plaats1 juni 2016

   Beste Deni, Ik lees dat je nog geen produkten hebt kunnen vinden die voor jouw huidtype geschikt is. Ben je wel eens bij een huidtherapeute geweest voor een acnebehandeling? Naast de reinigingsbehandeling in onze praktijk, evt gecombineerd met toepassen van chemische of fruitzuurpeeling geven wij ook huidverzorgingsadviezen. Zie voor een huidtherapeute bij jou in de buurt www.huidtherapie.nl. Veel succes! Groet, Annikki

   Willemien24 augustus 2017

   Weet je dat je met een b12 tekort een groot probleem kunt krijgen als je deze niet aanvult? En dat je meestal injecties nodig hebt ipv pillen en hier nooit mee mag stoppen? B12 tekort veroorzaakt veel meer dan acne hoor. Wil je er even voor waarschuwen. Als is het topic oud.. je kunt van een ernstig b12 tekort in een rolstoel terecht komen of erger..
7. Keja6 juni 2016

   Zeker! Als ik vlees eet of chocolade is de talgproductie aanzienlijk hoger. Maar ook bij een (te) druk bestaan zie ik verhoging.

   Team OptimaleGezondheid6 juni 2016

   Dankjewel voor het delen van jouw ervaringen, Keja.... Sommige mensen reageren sterker op een bepaald voedingsmiddel, dan anderen. Het is een kwestie van proberen welk voedingsmiddel bij jou de trieer is. Stress is overigens wel een algemene factor die acne uit kan lokken. Heel veel succes!
8. Hans10 mei 2017

   Hallo allemaal, Een aardige tip die ik laatst kreeg: Per dag een theelepel tomatenpuree. Vol antioxidanten. Ik heb dit zelf gedaan en na een paar dagen merkte ik al dat m'n huid minder vet werd.

   Team OptimaleGezondheid12 mei 2017

   Dank je wel voor het delen van deze tip, Hans. Antioxidanten zijn ontzettend belangrijk voor je lijf!
9. Judith19 mei 2017

   Plantaardige olie Voor mij zijn het vooral producten met plantaardige vetten erin. Als je naar alle etiketten kijkt, is het verbazingwekkend hoeveel produkten verschillende plantaardige olie erin hebben zitten. Voornamelijk produkten met hogere gehaltes (mayo, etc) erin geven mij acne. zoek op Wiki Plantaardige olie, en het geeft je een lange lijst. Vooral Raap Olie, Palm Olie en zonnebloem olie kun je in veel producten vinden (cacao boter in chocola) en werken bij mij persoonlijk als acne starters. Olijfolie lijkt goed te gaan voor me. Ik hoop dit helpt..

   Team OptimaleGezondheid22 mei 2017

   Palmolie is goedkoop, dus worden deze overal in verwerkt. Helaas vaak in grote hoeveelheden! Heel veel succes met de olijfolie. Houd je me op de hoogte van de resultaten?