Soms wil je ook iets in de ochtend waar je niet op hoeft te kauwen. In dat geval is een beetje yoghurt altijd erg lekker. Voor de verandering kun je eens gaan voor geitenyoghurt. In geitenyoghurt zit meer calcium en fosfor dan in yoghurt van koeienmelk. Daardoor is het super gezond voor je botten en gebit. De blauwe bessen kun je toevoegen voor extra smaak en extra antioxidanten.
Wat heb je nodig?
- Geitenyoghurt
- Blauwe bessen
Hoe maak je dit recept klaar?
Doe de geitenyoghurt in een schaaltje en voeg er een handje blauwe bessen aan toe. Roer het even door elkaar en eet smakelijk!
Waarom is dit recept gezond?
- Geitenyoghurt is gezond doordat het een ontstekingsremmende werking heeft.
- Blauwe bessen zijn gezond doordat het vrije radicalen kan elimineren.
Laat je me weten of het gesmaakt heeft?
Mag ik je nog een paar vragen stellen?
- Hou je van koken, maar heb je iedere keer weer moeite om te verzinnen wat er vanavond weer op tafel moet staan?
- Wil je graag binnen paar minuten een super gezonde maaltijd op tafel zetten dat goed bij je past en je levensstijl?
- Wil je graag stappen zetten om je gezondheid naar het volgende niveau te tillen zonder een lastig dieet of allerlei moeilijke aanpassingen?
- En wil je óók nog eens afvallen?
Dan heb ik dé oplossing voor je!
Hier vind je een schat aan recepten, stuk voor stuk gemakkelijk te bereiden en supergezond! >>>
