Een stukje taart is altijd lekker, zeker wanneer je er echt naar uit hebt gekeken. Toch kan het lastig zijn om je niet schuldig te voelen wanneer je op dieet bent en een stukje taart wil. Gelukkig is dat met deze gezonde cheesecake niet nodig! In dit recept gebruiken we een lichtere vulling van Griekse
Hoewel ik erg kan genieten van een lekkere portie aardappelen, groente en vlees, vind ik het ook wel eens lekker om Internationaal te genieten. Recent heb ik namelijk deze shakshuka gemaakt en ik heb er echt van lopen smullen. De smaken passen zo goed bij elkaar en in combinatie met de eieren is het echt
Met deze koudere temperaturen vind ik het heerlijk om te genieten van een lekkere pittige soep om bij op te warmen. Vandaag kies ik echter wat anders dan een tomatensoepje, ik maak namelijk een pittige miso soep met kip! Deze Aziatische soep is heerlijk van smaak en een bron van vitamines, eiwitten en gezonde vetten.
Recept van de dag: Zoete aardappelen met kip, en doperwten – Een simpel recept vol vitaminen, eiwitten en gezonde koolhydraten.
Ik ben dol op aubergines, maar ook op stoofpotjes. Deze aubergine stoof combineert het beste van beide dingen! Het is een lekker Mediterraan/Midden-Oosters gerecht vol smaak en voedingsstoffen. Ik eet het persoonlijk graag als lunch met wat getoast brood en hummus, maar je kan het ook als bijgerecht bij een hoofdmaaltijd serveren. In dit recept
Ondanks dat we iets rustiger aan doen wat betreft dierlijke eiwitten ben ik de twee keer in de week vis niet vergeten! Vette vis is heel belangrijk in het dieet vanwege de omega 3 vetzuren. Deze vetzuren zijn heel belangrijk voor een gezond hart, een goede bloeddruk en een laag cholesterol. De bloemkool zorgt voor je dagelijkse portie groente en is ook heerlijk bij vis. Bloemkool zit vol vitamine C dat goed is voor allerlei functies van je lichaam.
Pagina [tcb_pagination_current_page] van [tcb_pagination_total_pages]
Arts, wetenschapper, klinisch farmacoloog en seksuoloog
Dr. Erna Beers (1973) is arts, wetenschapper, klinisch farmacoloog en seksuoloog. Erna deelt haar kennis ook hier. Haar aandachtsgebieden zijn alle lichamelijke aandoeningen waar medicatie bij komt kijken, in het bijzonder de psychofarmaca; de werking en bijwerkingen van medicatie; de seksuologie; de bekkenbodem en (het stoppen van) urineverlies.”
OptimaleGezondheid.com- RJMarketing S.à r.l.-S - 50, rue de la Gare 6440 Echternach - Luxemburg- [email protected] - tel. 0031626378563 - kvk: B237868 btw: LU31547862
Partners:
© Copyright 2025. Alle rechten voorbehouden