Tijdelijk Gratis!

Het Koolhydraatarm Zomer Weekmenu! ☀️

Recept van de dag

Laatste Update: 16 augustus 2018

Zoete aardappelen met radijs en broccoli

0
(0)

Dit veganistische recept is zomers erg fijn om te eten. Dit komt doordat de broccoli en radijs erg veel hydratatie bieden en dat kun je na een warme lentedag wel gebruiken. De broccoli is ook nog eens een goede bron van plantaardige eiwitten dus dit is perfect als je naast vlees ook geen zuivel neemt. De radijs is erg vezelrijk wat goed is voor je darmen en de zoete aardappel zorgt voor extra smaak en energie voor de rest van de avond.

Wat heb je nodig?

Hoe maak je dit recept klaar?

Was de broccoli en snijd de roosjes van de stam. Was de radijs en snijd de boven en onderkant eraf. Vervolgens kun je de schijfjes van maken. De broccoli en radijsjes kun je daarna roerbakken. De zoete aardappel kun je met schil en al 20 minuten koken. Daarna giet je het af en laat je de aardappels nog even afkoelen. Pel de schil van de zoete aardappel en klaar is de maaltijd.

Waarom is dit recept gezond?

  • Broccoli is gezond door de vitamine C die erin zit wat ook goed is voor je energiehuishouding.
  • Radijs is door de vezels gezond voor je stoelgang.
  • Zoete aardappel is rijk aan vitamine A wat een krachtig antioxidant is.

Eet smakelijk!


Goed recept? Wil je nog meer recepten? Kijk dan snel even hier:

101 heerlijke recepten voor een gezond lichaam! >>>

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

mei 12, 2021

mei 6, 2021

april 20, 2021

april 7, 2021

maart 30, 2021

maart 16, 2021

0 Shares
Tweet
Pin
Share