• Voeding en Leerprestaties

Voeding en Leerprestaties

2014-04-04T13:08:32+01:00april 4th, 2014|Voedingsadvies|0 Reacties

Laatste update: door

Voeding en Leerprestaties

concentratie-vermogen-vergroten-150x150

Op het moment van een examen of een ander belangrijk moment waarbij je je hoofd moet gebruiken, nemen we vaak iets zoets mee om de hersenen een oppepper te geven tijdens zo’n belangrijk moment. Natuurlijk, de hersenen moeten optimaal functioneren, maar niet alléén maar op zo’n moment. Wat zou je doen als het mogelijk is om je hersenen continue optimaal kunnen functioneren? Juist, veel beter toch?

Een goede gezondheid is altijd gebaseerd op gevarieerde voeding in combinatie met regelmatig bewegen. Maar voor je hersenen kun je nog wat extra dingen eten zoals avocado’s, chocolade, volkorenbrood en vette vis. Wat dit allemaal te maken heeft met je leerprestaties, leg ik je in dit artikel uit!