[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Homeopathische middelen tegen stress

Als we alleen naar het woord ‘stress’ zelf kijken, dan wordt hiermee altijd ‘spanning’ of ‘druk’ bedoeld. Het is een term die eigenlijk uit de bouw afkomstig is: Met ‘stress’ wordt binnen de bouw de spanning aangegeven, de kracht die uitgeoefend kan worden op een bepaald deel van een constructie. Deze delen zijn wel flexibel en kunnen vaak veel krachten aan, veel stress.

Maar als het te veel, en té vaak, gebeurt kan het onderdeel breken waarna de constructie in kan storten. Op deze manier kun je het ook bekijken voor je eigen lichaam: Natuurlijk ben je flexibel in lichaam en geest, en dan is stress helemaal niet erg.

Maar dat wordt anders als de stress té vaak en té veel is. Je hele lichaam zal hier de gevolgen van merken, en uiteindelijk gaat ook je lichaam ‘instorten’.

De lichaamsfunctie ‘stress’ was in vroeger tijden een heel handig instrument om het lichaam voor te bereiden op wat gaat komen. Op het moment dat onze voorouders met een stressvolle situatie werden geconfronteerd, bijvoorbeeld een confrontatie met een gevaarlijk roofdier, dan reageerde het lichaam door bepaalde lichaamsfuncties op ‘stand-by’ te zetten.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan de spijsvertering en het immuunsysteem. Hierdoor was het lichaam in staat om energie te sparen voor de lichaamsfuncties die op dat moment belangrijk waren: Beenspieren om hard weg te rennen, hersenen om snel beslissingen te kunnen nemen, ogen en oren om waar te kunnen nemen etc. Na de confrontatie kan het lichaam weer uit de ‘stand-by’ modus worden gehaald, en hervatten alle lichaamsfuncties weer hun normale taak.

De vorm van stress zoals hiervoor omschreven, is helemaal niet erg. In feite zijn de meeste vormen van stress heel gezond. Het zorgt voor energie op de plaatsen waar je het op dat moment nodig hebt, waardoor je vaak beter kunt presteren.

Maar als je continue, of in ieder geval té vaak en té veel, met stress geconfronteerd wordt, en niet de kans krijgt om te ontspannen waardoor je lichaam zich weer kan herstellen, is het een heel ander verhaal. Je kunt je dan voorstellen dat bijvoorbeeld je spijsvertering en je immuunsysteem nagenoeg constant in de ‘stand-by’ modus staan, en hierdoor hun werk niet meer volledig kunnen doen. Het directe gevolg is een haperend lichaam wat zich onvermijdelijk gaat uitten in allerlei aandoeningen, klein en groot.

Wat kunnen we doen tegen stress?

Hoeveel stress je lichaam kan hebben heeft alles te maken met de draagkracht in verhouding tot de draaglast. Mensen die lekker in hun vel zitten, zin hebben in hun werk, gezond en gevarieerd eten, en hun momenten van ontspanning hebben, hebben in de meeste gevallen een hele hoge draagkracht. Daarnaast heeft je persoonlijkheid ook een grote invloed (1) op hoeveel stress je aankunt.

Aan de andere kant zijn er mensen die het niet zo nauw nemen met hun eetgewoontes, te veel roken en drinken en te weinig lichaamsbeweging krijgen. Deze mensen krijgen hierdoor alvast een minder goed werkend immuunsysteem waardoor stress veel sneller vat krijgt op je lichaam en geest.

Er is natuurlijk maar één manier om stress zelf, en de gevolgen hiervan, te vermijden: Gezond leven in combinatie met ontspanning. Je lichaam moet de kans krijgen om te herstellen van de beproevingen van de dag. Bekijk ook eens heel kritisch de stressmomenten: Was het noodzakelijk om je hierover op te winden? Waren het wel échte stressmomenten, of moet ik me hier gewoon niet mee bezig houden?

Homeopathie en Stress

Bij velen van jullie zal het principe van homeopathie wel bekend zijn, maar voor alle duidelijk even een heel beknopte uitleg: Binnen de homeopathie wordt er uitgegaan van het totaalbeeld. Dus niet alleen de aandoening zelf oplossen, of verlichten, maar altijd in combinatie met alle andere kenmerken van het lichaam en de geest. De mens wordt beschouwd als een individu, die ook ieder een andere behandeling nodig heeft. Er kunnen 100 mensen met migraineklachten bij de homeopaat komen, en al deze mensen kunnen verschillende medicijnen voorgeschreven krijgen om uiteindelijk dezelfde migraine te bestrijden.

Wil je meer weten over homeopathie in het algemeen, en speciaal de verschillen tussen de reguliere medicijnen en de oplossingen die homeopathie je kan bieden? Lees dan ook even het volgende artikel: Traditionele medicijnen versus Homeopathische medicijnen

In tegenstelling tot de reguliere medische wetenschap, waar de meeste medicijnen generiek zijn, kijkt de homeopathie naar een veel breder beeld. Niet alleen de klacht, in dit geval stress, is belangrijk, maar het hele lichaam, de complete persoonlijkheid. Alleen het totaalplaatje is belangrijk voor een effectieve en zorgvuldig afgewogen keuze van homeopathische middelen.

Stress in combinatie met persoonlijkheid

Zoals nu bekend is, kijkt een homeopaat heel erg zorgvuldig naar het totaalbeeld. Belangrijk, met name bij de behandeling van stress, hierin zijn de persoonlijkheidskenmerken van de patiënt.

De meest gebruikte homeopathische middelen tegen stress zijn onder andere Lachesis, Phosphorus, Pulsatilla, Ignatia en Nux Vomica. Ieder van deze medicijnen is toe te passen bij stress, in combinatie met een bepaalde set persoonlijkheidskenmerken. In het volgende deel gaan we kijken welk homeopathisch middel het beste past bij een bepaalde set persoonlijkheidskenmerken.

Homeopathie: Lachesis

Dit homeopathische middel helpt bij stress, en dan met name bij mensen die de volgende persoonlijkheidskenmerken hebben:

• Heel hoge gevoeligheid voor de druk van kleding, met name bij de hals en de taille
• Er verschijnen snel blauwe plekken op je lichaam
• Last van een huid die erg gevoelig is
• Met name bij gesloten ogen, heb je snel last van duizeligheid
• Argwanend, alleen maar de negatieve kant van iets belichten
• Heel erg snel jaloers
• In de late avond plotseling heel erg actief
• Geestelijk ben je vaak overactief
• Je bent intuïtief ingesteld
• Je bent vaak opgewonden
• Je bent continu bezig met praten, praatziek

Homeopathie: Phosphorus

Dit homeopathische middel helpt bij stress, en dan met name bij mensen die de volgende persoonlijkheidskenmerken hebben:

• Als je op je linkerzijde slaapt, worden de klachten erger
• Regelmatig een hazenslaapje nemen vermindert de klachten
• Je hebt het snel koud, maar je handen blijven wel altijd warm
• Erg gevoelig voor sfeer en indrukken
• Je bent snel afgeleid, moeite met concentreren
• Je voelt je steeds erg vermoeid en lusteloos
• Je hebt regelmatig, en erg snel, last van hartkloppingen
• Je hebt een sombere kijk op het leven, zwartgallig
• Je kunt je heel snel ergeren aan de meest onnozele zaken
• Je bent emotioneel, tranen zitten vaak erg hoog
• Je bent expressief in wat je doet en wat je zegt
• Je bent extravert, dus je zegt eerst iets voordat je nadenkt

Homeopathie: Pulsatilla

Dit homeopathische middel helpt bij stress, en dan met name bij mensen die de volgende persoonlijkheidskenmerken hebben:

• Bij het eten van koud voedsel verminderen de klachten
• Een flinke wandeling, frisse lucht, vermindert de klachten
• Je hebt last van een onregelmatige stoelgang
• Je hebt zelden dorst
• Je hebt regelmatig grote behoefte aan troost, een schouder om op te huilen
• Je bent een gewillig type, je vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen
• Je bent timide
• Je bent heel snel angstig
• Je hebt last van wisselende stemmingen en emoties
• Geestelijk ben je heel erg snel uit balans
• Je hebt weinig vertrouwen in jezelf
• Je hebt snel last van huilbuien
• Je bent emotioneel en erg gevoelig.

Homeopathie: Ignatia

Dit homeopathische middel helpt bij stress, en dan met name bij mensen die de volgende persoonlijkheidskenmerken hebben:

• Je hebt snel hoofdpijn van tabaksrook
• Regelmatig last van hoofdpijn
• Je lust beslist geen fruit
• Je eet veel om de stress te vergeten
• Je voelt je beter na een flinke wandeling, in ieder geval door te bewegen
• Je hebt last van uitgelaten vrolijkheid, afgewisseld met depressieve buien
• Je hebt veel idealen en hoge verwachtingen van het leven
• Je hebt regelmatig last van een ‘brok in je keel’
• Je piekert heel vaak in stilte
• Ook je verdriet verwerk je vaak in stilte, je bent een binnenvetter

Homeopathie: Nux Vomica

Dit homeopathische middel helpt bij stress, en dan met name bij mensen die de volgende persoonlijkheidskenmerken hebben:

• Je voelt je slechter bij koud weer
• Na het drinken van koffie of alcohol verergert de klacht
• Je bent kouwelijk aangelegd
• Je bent een liefhebber van koffie en alcohol
• je voelt je heel snel misselijk
• Je hebt minder last in vochtige omgeving
• Na de warme maaltijd voel je je beter
• Na het opstaan, kom je heel erg moeilijk op gang
• Je hebt een hele sterke behoefte aan seks
• Na het eten voel je je heel snel moe
• Lawaai kun je niet uitstaan
• Je duld geen tegenspraak van iemand anders
• Je bent iemand die altijd aan het werk is
• Je bent heel snel geïrriteerd
• Je hebt passie, en je bent hier heel extreem in
• Je hebt een heel sterk gevoel van verantwoordelijkheid

Tot slot

Ben je op zoek naar homeopathische middelen tegen stress? Dan krijg je uit de voorgaande lijstjes een heel goed idee wat het beste voor je zou kunnen zijn. Niet alles hoeft te kloppen, maar maak de keuze voor het lijstje waar de meeste punten op jou van toepassing zijn. Maar zelfs met deze kennis is het niet verstandig om zelf dan maar te gaan dokteren. Een bezoek aan een goede homeopaat is meer dan zijn geld waard. Alleen op deze manier krijg je homeopathische middelen die perfect passen bij jou, als individu.

Wat zijn jouw ervaringen met homeopathie?[/vc_column_text][vc_toggle title="Onderzoeken:" open="false"]1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22271841

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22963271[/vc_toggle][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][/vc_column][/vc_row]