Tip van de dag

Laatste Update: 6 maart 2017

Tip van de dag: #116: Voedingspiramide

Over de voedingspiramide is al veel geschreven. Het is een prima richtlijn, indien je de juiste voedingspiramide volgt. Ik vind zelf de voedingspiramide.nl schema vrij overzichtelijk. Maar ook de piramide van het boek ''Eat, drink, and be healthy van de Harvard Medical School''. Deze is gebaseerd op talloze onderzoeken om een voedingspatroon te vinden waar gezondheidsklachten zo min mogelijk voorkomen.

De essentie is om bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suiker zoveel mogelijk te laten staan! Vervolgens je inname groente, fruit, noten, peulvruchten te verhogen.

voedingspiramide

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

0 Shares
Tweet
Pin
Share