• Tip van de dag #116 Voedingspiramide Uitgelegd

Tip van de dag: #116: Voedingspiramide

2017-03-06T11:44:58+00:00juni 13th, 2014|Tip van de dag|0 Reacties

Tip van de dag: #116: Voedingspiramide Uitgelegd

Over de voedingspiramide is al veel geschreven. Het is een prima richtlijn, indien je de juiste voedingspiramide volgt. Ik vind zelf de voedingspiramide.nl schema vrij overzichtelijk. Maar ook de piramide van het boek ''Eat, drink, and be healthy van de Harvard Medical School''. Deze is gebaseerd op talloze onderzoeken om een voedingspatroon te vinden waar gezondheidsklachten zo min mogelijk voorkomen.

De essentie is om bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suiker zoveel mogelijk te laten staan! Vervolgens je inname groente, fruit, noten, peulvruchten te verhogen.

voedingspiramide

Reactie achterlaten

Over de Auteur:

Robert Jan (RJ) is de initiatiefnemer en het (nieuwe) gezicht van OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.
Zoek Op Klacht: