Effectieve huidverzorging bij Rosacea

Het ziet er zo lief uit: Iemand die bloost tijdens een gesprek. Maar diegene die aan het blozen is, kan wel veel grotere problemen hebben dan je van de buitenkant ziet. Heel erg lang, of nagenoeg permanent blozen, eventueel in combinatie met pukkels en puistjes, is een huidaandoening die we rosacea noemen.

Introductie

Er bestaan verschillende vormen van rosacea. In vroeger tijden dacht men dat het verschillende stadia van de huidaandoening waren, maar inmiddels is gebleken dat dit niet waar hoeft te zijn. De verschillende types, of subtypes zoals de wetenschap deze nu noemt, kunnen inderdaad in stadia voorkomen, maar kunnen ook los van elkaar voorkomen, of gecombineerd zijn. Hoe de huidaandoening zich manifesteert en hoe het verloop is, kan voor iedereen totaal verschillend zijn.

Zo is er bijvoorbeeld het type 3, wat vaak geassocieerd wordt met het eindstadium van rosacea. We spreken hier in de volksmond van een zogenaamde ‘bloemkoolneus’. Dit hoeft beslist niet de toekomst te zijn van iedereen die de huidaandoening heeft.

Gelukkig komt dit ook maar héél erg zelden voor. Maar mocht je hier wel last van hebben, dan zijn er oplossingen in de vorm van een chirurgische ingreep. Wel is het zo dat als de symptomen niet tijdig onderkend worden, en er dus geen behandeling plaatsvindt, de rosacea veel erger kan worden. Het is niet alleen daarom dat er snel een correcte diagnose moet worden gesteld, maar ook om het subtype te bepalen.

Ieder subtype kent namelijk ook nog eens zijn eigen behandelmethode. Ook zijn er veel andere huidaandoeningen die veel op rosacea lijken, dus een correcte diagnose is de allereerste stap, voordat er ook maar over een behandeling wordt nagedacht.

Subtypes rosacea en de medische behandeling

Vasculaire Rosacea

Deze variant van rosacea komt vooral heel veel voor bij vrouwen. Het is in dit geval heel duidelijk zichtbaar dat de huid gezwollen is, en de kleine bloedvaatjes in de huid zijn duidelijk zichtbaar. Als iemand gaat blozen, kan dit heel erg lang duren, en in sommige gevallen zelfs nagenoeg blijvend zijn. De patiënt voelt hierbij duidelijk dat de aangezichtshuid gezwollen is en dat deze warm aanvoelt.

Behandeling

Bij de behandeling van dit type rosacea is het eerste doel om de triggers op te sporen die de roodheid veroorzaken, om deze vervolgens te vermijden. Ook het gebruik van irriterende make-up en huidverzorgingsproducten moet vermeden worden. Als je toch make-up wilt gebruiken om de bloedvaatjes en de roodheid te verbergen, kun je speciale make-up gebruiken die niet irriteert. Op het moment dat de triggers bekend zijn, kan er een behandelplan gemaakt worden door de dermatoloog.

Dit bestaat uit het vermijden van de triggers en een daadwerkelijke behandeling. Deze laatste kan bestaan uit een behandeling met een KTP-laser of een IPL-lichtbehandeling. Deze laatste is een behandeling die geen gebruik maakt van lasertechniek, maar van lichtimpulsen. De afkorting IPL staat dan ook voor Intense Pulsed Light.

Papulopustuleuze Rosacea

Dit type rosacea omvat alles wat ook voor het vorige type geldt, maar aangevuld met puistjes, bobbels en pukkels. Over het algemeen is dit type goed te behandelen met bepaalde soorten antibiotica.

Behandeling

De behandeling van papulopustuleuze rosacea wordt in 99% van de gevallen gebruik gemaakt van  systematische of lokale antibiotica. Ook worden er speciale huidverzorgingsproducten voorgeschreven die het irriterende en brandende gevoel uit de huid moeten halen. In extreme gevallen, als het voorgaande niet werkt, worden er ook wel eens zogenaamde ‘off-label’ producten gebruikt zoals metronidazol, clindamycine of erythromycine. Andere middelen die ook effectief kunnen zijn azelaïnezuur en metronidazol (rozex gel)

Rhinophyma / Phymateuze Rosacea

Dit type komt in de meeste gevallen voor bij mannen, maar is erg zeldzaam. Door een overdadige groei van bindweefsel en talgklieren is de huid extreem gezwollen. In sommige gevallen concentreert zich dit op- en rondom de neus. We spreken in de volksmond dan van een zogenaamde ‘bloemkool- of knobbelneus’. Dit verschijnsel wordt vaak in verband gebracht met overmatig alcoholgebruik, maar dat is beslist een misvatting. Ook kan deze vorm voorkomen op de oogleden, de oren, op het voorhoofd of op de kin.

Behandeling

Ook bij deze vorm van rosacea wordt lokale of systematische antibiotica voorgeschreven, als het een milde vorm is. Met name het gebruik van accutane (wel serieuze bijwerkingen op lange termijn) schijnt de zwelling van de huid fors terug te brengen, maar op dit moment is niet duidelijk of het effect blijvend is als de behandeling wordt gestaakt. Er is dus nog steeds een kans dat het terug gaat komen. Hier is meer wetenschappelijk onderzoek voor nodig. Voor extreme vormen van dit type rosacea zijn verschillende chirurgische ingrepen voorhanden. Dit wordt overigens alléén geadviseerd als alle andere middelen en methodes niet werken. Een chirurgische ingreep, en dat geldt voor iedere vorm van chirurgie, heeft altijd een bepaald risico.

Rosacea in de ogen

Bij rosacea in de ogen heb je continue het gevoel dat er iets in je oog zit. Ook heb je last van tranende ogen, stekende ogen en een branderig gevoel in- en rondom de ogen.

Behandeling:

Net als bij de eerste twee types van rosacea, is het allereerst van belang om eventuele triggers op te sporen en deze te vermijden. Denk hierbij voornamelijk aan make-up en gezichtsreinigingsproducten. Gebruik een niet-irriterende reinigingsproduct om wimpers en oogleden schoon te maken. In ernstige gevallen is een doorverwijzing naar een oogarts noodzakelijk. Dit type rosacea kan het gezichtsvermogen aantasten als het niet tijdig behandeld wordt.

Wat kun je zelf doen?

Als je op het internet gaat zoeken naar mogelijke oplossingen voor rosacea, zie je door de bomen het bos niet meer. In de alternatieve methodes en de zogenaamde zelfhulp-methodes is een gigantisch aanbod, waarbij de één nog beter is dan de ander, met bijbehorende prijzen die in veel gevallen buiten alle proporties zijn.

De webshops spelen namelijk heel handig in op jouw wanhoop, jouw bereidheid om nagenoeg iedere prijs te betalen voor een werkende oplossing. En dat gevoel is ook niet vreemd, want rosacea kan een enorme impact hebben op je zelfvertrouwen, en dus op je hele leven. Toch zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen. Het volgende lijstje heb ik gebaseerd op gebruikerservaringen. Het zijn beslist géén snelle methodes, maar wel tips waar anderen wel degelijk baat bij hebben gehad:

Zinkoxide

Vroeger zat er altijd veel zinkoxide in zonnebrandcrèmes, maar het grote nadeel was het feit dat deze stof een witte waas achterliet. Zinkoxide is een stof die ontstekingsremmend werkt, en dus een goede oplossing tegen rosacea. Maar ik kan me voorstellen dat je overdag niet met een witte waas op je gezicht wilt lopen.

Kies dan voor een product waarvan de deeltje veel kleiner zijn gemaakt, waardoor het witte effect veel en veel minder is. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om zinkoxide alléén voor de nacht te gebruiken. In Nederland is zinkzalf normaal verkrijgbaar in de winkel, in combinatie met vaseline. Deze zalf heeft geen chemische toevoegingen en is goedkoop. Zoek eens naar de merken dr. Schwaab of Daro of demodexsolutions.com. Of gebruik de bekende ''zz creme'' waar ik zelf goede ervaring mee heb. 

Vermijd triggers

Zoals eerder gezegd, is het van allereerst belang om de triggers te identificeren. Met behulp van een ‘trial-and-error’ methode kun je dit zelf doen. Begin allereerst met het gebruik van niet-allergene make-up en reinigingsproducten. In veel gevallen heb je dan al een hele grote stap gedaan. Bekende triggers zijn o.a. alcohol, pittig eten, geraffineerde suikers, te veel verzadigde vetten, transvetten, zon, stoombaden, sauna's en bij mij een te vette zalf.

Histamine-beperkend dieet

Het is inmiddels algemeen bekend in de wetenschappelijke wereld dat histamine een trigger kan zijn voor veelvuldig blozen. Hoewel het in de reguliere medische wereld bijna niet toegepast wordt, zijn er toch heel veel mensen die baat hebben bij het beperken van de inname van histamine. Histamine is een stof die de bloedvaten open zet, dus eigenlijk wijder maakt. Een logische gevolgtrekking is natuurlijk dat dit dus ook een trigger voor rosacea kan zijn (rode wijn is erg rijk aan histamine bijv).

Basisch-Zuur dieet

Dit dieet is gebaseerd op het feit dat de zuurgraad van je lichaam invloed heeft op het ontstaan van rosacea. Wetenschappelijk bewijs hiervoor heb ik niet kunnen vinden, maar wel veel gebruikers die beweren hier baat bij gehad te hebben. Het gebruik hiervan is eigenlijk heel eenvoudig: Je zou minder zuur-verhogende voeding moeten eten, en juist meer basische voeding. De algemene zuurgraad van je lichaam zal dan dalen waardoor de rosacea af zou nemen. Echter, hier is momenteel geen wetenschappelijk bewijs voor.

Aloë Vera

Deze natuurlijk stof staat bekend om haar wonderlijke invloed op het lichaam, met name de huid. Succes tegen rosacea is niet verzekerd, maar gezien de gebruikerservaringen zijn er vele mensen die baat hebben gehad bij het gebruik van Aloë Vera. Het zou helpen om de huid wat te verkoelen en de ontstekingen helpen te verminderen.

Conclusie

Er zijn verschillende manieren om rosacea te behandelen. Afhankelijk van de ernst van je rosacea kun je stappen ondernemen om de klachten te verminderen. Voor mij persoonlijk hou ik mijn huid vochtig met zalven van rosaceacare.com (de serum en olie) en hou de ontstekingen weg met zz creme.

Daarnaast is je voedingspatroon ook van groot belang om met name de acne vorming weg te houden. Denk dan aan een semi vegetarisch dieet met niet overmatig veel calorieën (voldoende omega 3 vetten, vezels en oppassen met suikers).

Welke producten gebruik jij om rosacea onder controle te houden? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten!