__CONFIG_group_edit__{"jusilw5x":{"name":"Paragraph","singular":"-- Text %s"},"jusim8ni":{"name":"Quote Title","singular":"-- Text %s"},"jusimmum":{"name":"Quotation Marks","singular":"-- Image %s"},"jusimu0n":{"name":"Author Name","singular":"-- Text %s"},"jusin0tq":{"name":"Author Image","singular":"-- Content Box %s"},"jusin92w":{"name":"Quote Box","singular":"-- Content Box %s"},"jusinfv3":{"name":"Quote Block","singular":"-- Content Box %s"}}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"b0430":"Accent Color"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Tijdelijk Gratis!

Het Koolhydraatarm 7 dagen menu. Download het receptenboek meteen.

Recept van de dag

Laatste Update: 16 januari 2017

Koken met Jack #1: Groenten in de wok

0
(0)

In deze video laat ik zien hoe je snel een gezonde groentemix kunt wokken / roerbakken. Nu is dit alles behalve een professionele kook aflevering, maar wel gezond en snel.

Voor meer informatie over verse of diepvriesgroentelees het artikel:
wat is gezonder, diepvries of verse groenten

Vragen of opmerkingen? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten! [hana-flv-player video="https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/optimalegezondheid-2/videos/koken-met-jack/1.koken-met-jack-groente-wokken.mp4" width="478" height="360" description="groenten wokken of roerbakken" player="5" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]

Resultaat

groente mix


PS: In de volgende video zal ik de camera beter richten zodat je meer kunt zien.

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

  1. Bij wokken moet je toch eerst de wok heel heet laten worden is mij altijd verteld .
    HEB JE DAAR OOK GEEN WOKBRANDER VOOR NODIG.
    Want die heb ik niet als je een wokbrander hebt dan komt de vlam er beter omheen of kan het ook met een gewone .Ik kook mijn groenten ook in een stoompan heerlijk alle vitaminen blijven in de groente .Heb die van mij bij de bcc gekocht 29 euro kan er ook rijst in koken.
    bevalt heel goed.

    Reply

    1. Om op een goede manier te kunnen wokken heb je inderdaad een wokbrander nodig. De wok moet namelijk heel erg heet worden, en een normale gasbrander kan deze hitte niet leveren. Ze zijn gewoon te klein hiervoor.
      Die stoompan is een heel goed idee, en een prachtig alternatief. Bedankt voor de tip!

      Fijne dag,
      Jack

      Reply

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
0 Shares
Tweet
Pin
Share