Oorsuizen, stress en angst: hoe doorbreek je de vicieuze cirkel?

Verergert stress je oorsuizen? Ontdek hoe de vicieuze cirkel werkt en hoe je hem doorbreekt met CGT, mindfulness en andere bewezen technieken.

Door Robert Jan Hendriks · Gepubliceerd 22 juni 2011 · bijgewerkt 21 april 2026 · 5 min leestijd · Ons redactieproces

Stress verergert oorsuizen — en oorsuizen veroorzaakt stress. Die vicieuze cirkel is wetenschappelijk goed beschreven¹ en verklaarbaar vanuit de neurobiologie van het centrale zenuwstelsel. Het goede nieuws: je kunt die cyclus bewust doorbreken met technieken die specifiek bij tinnitus zijn onderzocht en bij een groot deel van de patiënten werken.

Waarom verergert stress je oorsuizen?

Tinnitus ontstaat niet uitsluitend in het oor. Uit recent onderzoek blijkt dat het centrale zenuwstelsel — met name de amygdala en de prefrontale cortex — een cruciale rol speelt in hoe luid en hinderlijk je het suizen ervaart². Wanneer je gestrest bent, staat je autonome zenuwstelsel in een verhoogde staat van paraatheid (hyperarousal). Dat maakt het brein gevoeliger voor alle prikkels, inclusief de tinnitussignalen.

Chronische stress leidt bovendien tot verstoringen in de centrale signaalverwerking: het brein vergroot de interne ruis en filtert hem minder effectief weg³. Dit verklaart waarom tinnitus op gespannen dagen veel luider lijkt dan op ontspannen dagen — ook al is de gehoorschade onveranderd.

Een grote cohortstudie uit 2025 bevestigt dat psychosociale factoren — waaronder chronische stress en slaapproblemen — significante voorspellers zijn van hoe tinnitus zich over de tijd ontwikkelt⁴.

De vicieuze cirkel: angst maakt tinnitus erger

Tinnitus veroorzaakt zelf ook stress en angst. Veel mensen ontwikkelen een soort “waakzaamheidsreflex”: ze luisteren voortdurend of het suizen er nog is, wat het brein traint om er nóg meer op te focussen. Dat is de kern van waarom een cognitieve aanpak zo centraal staat in moderne tinnitus-behandeling.

Bijkomende klachten die de cyclus versterken:

Slaapproblemen (‘s nachts valt tinnitus extra op door de stilte)
Concentratieproblemen overdag
Sociale terugtrekking en somberheid
Verhoogde prikkelgevoeligheid

Als je meerdere van deze punten herkent, is het verstandig dit met je huisarts te bespreken. Thuisarts.nl biedt betrouwbare basisinformatie over oorsuizen als startpunt.

Welke aanpak werkt bewezen bij stress en tinnitus?

Multidisciplinaire richtlijnen benadrukken dat tinnitus het effectiefst behandeld wordt via een combinatie van psychologische en gedragsmatige interventies³.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT is de best onderzochte psychologische interventie bij tinnitus³. Het helpt je de negatieve denkpatronen rond tinnitus te doorbreken — niet het suizen zelf, maar de manier waarop je erop reageert. Vraag je huisarts naar een verwijzing of zoek een GGZ-psycholoog met tinnitus-ervaring.

Mindfulness en meditatie

Mindfulness verlaagt de activiteit van de amygdala en reduceert hyperarousal². Begin met tien minuten geleide meditatie per dag — Nederlandstalige sessies zijn beschikbaar via apps als Headspace of Insight Timer.

Beweging en yoga

Aerobe lichaamsbeweging verlaagt cortisolniveaus en verbetert slaapkwaliteit — twee mechanismen die indirect de tinnitusdrempel gunstig beïnvloeden³. Yoga combineert ademhalingstechnieken met ontspanning van het parasympathische zenuwstelsel, beide relevant bij tinnitus.

Techniek	Mechanisme	Bewijs	Drempel
Cognitieve gedragstherapie	Doorbreekt negatief denkpatroon	Sterk	Verwijzing via huisarts
Mindfulness/meditatie	Verlaagt amygdala-activiteit	Matig-sterk	Zelfstandig te starten
Aerobe sport	Verlaagt cortisol, verbetert slaap	Matig	Laag
Yoga/pilates	Activeert parasympathisch zenuwstelsel	Matig	Laag
Geluidsmaskering	Vermindert contrast in stilte	Matig	App of apparaat

Praktische tips om de stress-tinnitus cyclus te doorbreken

Beperk cafeïne na 14:00 uur — cafeïne verhoogt alertheid en kan nachtelijke tinnitus intensifiëren.
Vermijd volledige stilte voor het slapengaan: zachte achtergrondgeluiden (natuur, witte ruis) reduceren het contrast waartegen tinnitus opvalt.
Houd een dagboek bij: noteer dagelijks op schaal 1–10 hoe luid de tinnitus was en hoe stressvol de dag was. Patronen worden zo zichtbaar en minder beangstigend.
Zorg voor slaaphygiëne: sta op een vast tijdstip op, ook in het weekend. Slaapgebrek versterkt tinnitusperceptie⁴.
Leid je aandacht af: actieve hobby’s (muziek, handwerk, sport) zijn effectiever dan passief televisiekijken.
Praat erover: sociale steun vermindert angst — isolatie versterkt de vicieuze cirkel.

Veelgestelde vragen

Kan tinnitus na maanden zonder klachten zomaar terugkomen?

Ja, tinnitus kan terugkeren na een rustige periode. Veelvoorkomende triggers zijn periodes van verhoogde stress, slaaptekort of blootstelling aan hard geluid. Omdat stress de perceptie van tinnitus versterkt, kan één stressvolle levensgebeurtenis de klachten opnieuw activeren. Het bijhouden van een stressdagboek helpt om persoonlijke triggers te herkennen.

Word je met de tijd stress-gevoeliger als je chronische tinnitus hebt?

Onderzoek suggereert dat langdurige tinnitus gepaard kan gaan met verhoogde activiteit in stressgerelateerde hersengebieden zoals de amygdala. Dit kan er inderdaad toe leiden dat je scherper reageert op stressprikkels. Cognitieve gedragstherapie is specifiek ontwikkeld om deze vicieuze cirkel — van tinnitus naar meer stress naar ernstigere tinnitus — te doorbreken.

Hoe val ik ‘s nachts beter in slaap als mijn oren suizen?

Vermijd volledige stilte in de slaapkamer — zachte achtergrondgeluiden zoals natuur, een ventilator of witte ruis verminderen het contrast waartegen tinnitus opvalt. Houd een vast slaap-waakritme aan en vermijd cafeïne na 14:00 uur. Als slaapproblemen aanhouden, bespreek dit dan met je huisarts; cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I) is effectief bij chronische slapeloosheid.

Wanneer moet ik naar een arts bij tinnitus door stress?

Ga naar je huisarts als tinnitus langer dan drie maanden aanhoudt, plotseling verergert, gepaard gaat met gehoorverlies, of als je er ernstige angst, slaapproblemen of somberheid door ervaart. Je huisarts kan andere oorzaken uitsluiten en je verwijzen naar een KNO-arts of GGZ-psycholoog. Wacht niet te lang — vroeg ingrijpen geeft betere resultaten.

Helpt meditatie echt bij oorsuizen?

Meditatie en mindfulness verkleinen niet het geluid zelf, maar verminderen de emotionele reactie erop. Onderzoek laat zien dat regelmatige mindfulness-beoefening de activiteit in de amygdala verlaagt — het hersengebied dat stressreacties reguleert. Daardoor wordt tinnitus als minder hinderlijk ervaren, ook al is de objectieve intensiteit gelijk gebleven.

Wat zijn de eerste signalen dat stress mijn tinnitus verergert?

Typische signalen zijn: tinnitus die merkbaar luider klinkt na stressvolle situaties, meer moeite om het geluid te negeren, slechter slapen gecombineerd met pieptonen, en verhoogde prikkelgevoeligheid. Als je deze patronen herkent, is het zinvol ontspanningstechnieken structureel in te bouwen en zo nodig je huisarts te raadplegen.

Mazurek B, Hesse G, Dobel C. Chronic Tinnitus. Deutsches Arzteblatt international. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35197187/ ↩
Langguth B, de Ridder D, Schlee W. Tinnitus: Clinical Insights in Its Pathophysiology—A Perspective. Journal of the Association for Research in Otolaryngology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38532055/ ↩ ↩²
Kleinjung T, Peter N, Schecklmann M. The Current State of Tinnitus Diagnosis and Treatment: a Multidisciplinary Expert Perspective. Journal of the Association for Research in Otolaryngology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39138756/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴
Hobeika L, Fillingim M, Tanguay-Sabourin C. Tinnitus risk factors and its evolution over time. Nature Communications. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40335454/ ↩ ↩²

Bronnen

Mazurek B, Hesse G, Dobel C — Chronic Tinnitus · Deutsches Arzteblatt international · 2022
Langguth B, de Ridder D, Schlee W — Tinnitus: Clinical Insights in Its Pathophysiology—A Perspective · Journal of the Association for Research in Otolaryngology · 2024
Kleinjung T, Peter N, Schecklmann M — The Current State of Tinnitus Diagnosis and Treatment: a Multidisciplinary Expert Perspective · Journal of the Association for Research in Otolaryngology · 2024
Hobeika L, Fillingim M, Tanguay-Sabourin C — Tinnitus risk factors and its evolution over time · Nature Communications · 2025

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Meer over mentale gezondheid

Mentale gezondheid

Ziekte van Ménière en oorsuizen: oorzaken, diagnose en behandeling

Oorsuizen is één van drie kernklachten bij de ziekte van Ménière. Lees hoe diagnose en behandeling werken en wat endolymphe ermee te maken heeft.

Geneeskrachtige planten: welke klachten kunnen ze verlichten?

Welke geneeskrachtige planten helpen bij angst, gewrichtspijn of migraine? Bewijs, werkzame stoffen en veiligheidswaarschuwingen per plant op een rij.

EFT-tapping: werkt kloppen op acupressuurpunten tegen stress en angst?

Wat is EFT (Emotional Freedom Technique) en helpt het écht bij stress, angst of trauma? Bekijk wat wetenschappelijk onderzoek zegt over tapping.

8 onderbouwde manieren om je hersenkracht te vergroten

Hoe verbeter je je geheugen en concentratie? Ontdek 8 onderbouwde strategieën voor meer hersenkracht — van beweging en slaap tot voeding en stressreductie.

Waarom is regelmaat goed voor je? De wetenschap achter vaste routines

Waarom is regelmaat goed voor je? Ontdek hoe vaste routines je bioritme, slaap en mentale energie beschermen — onderbouwd met recente wetenschap.

26 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

Cor1 mei 2012
Hallo ik ben Cor man van 55 jaar. Ik heb sinds vorig jaar (2011) last gekregen van Tinitus, door stress en uiteindelijk paniek en angstaanvallen kreeg ik Tinitus. Het vreemde was dat ik dat na een maand ook weer de Tinitus kwijt was. Het lag inderdaad aan de enorme stress die ik had alsmede de angst en paniek aanvallen. Zoals ik al zei, was het opeens ook weer verdwenen de Tinitus. Hoe kwam dat nu ? Ik was op de eerste plaats al meer dan 12 kilo te zwaar, dus ik ging veel lopen en sporten, ging op een goed en gezond dieet over, pakte mijn stress aan, ik stopte met snoepen en het eten van patat en snacks, en voelde me beter, en de Tinitus was weg. Sinds een maand of 5 heb ik weer de Tinitus terug gekregen, hoe kwam dat nu ? Wel ik ben weer te dik, meer dan 12 kilo, want ik doe niets meer aan sport, ik begon weer met patat en snack, begon me weer druk te maken over alles en nog wat, dus de stress nam in alle hevigheid toe, dronk te veel koffie etc. Ik zie nu duidelijk in en besef nu ook heel goed, dat Tinitus inderdaad ook door stress en angst kan komen, ik ben nu weer helemaal terug bij af omdat ik mij niet aan het sporten heb gehouden, weer te veel ging stressen, en niet meer op mijn eten ging letten. Hoe meer stress je hebt hoe meer stress gevoeliger je wordt. Ik let nu weer 100% op mijn eten en eet gedrag, vermijd alles stress indien mogelijk, ben weer aan het wandelen en joggen, en voel mij nu ook weer rustiger en meer in balans. Ik heb nog steeds last van Tinitus, maar als ik mij aan het bovenstaande hou, komt dat wel weer goed. De kunst is om de gezonde levenswijze vast te houden, en dagelijks te beoefenen. Gezond leven begint bij gezond denken. Mijn tip is: ben je te dik, val dan af, pak je stress aan, en eet gezond. Ik ben weer terug bij af, maar dat ben ik zelf schuld. Ik ben weer opgestaan en ga met frisse zin weer aan mij zelf werken. Groet, Cor
Sam28 juni 2012
Hoi, Ik ben naar de KNO arts geweest. Hij bevestigde dat ik geen gehoorschade heb als gevolg van mijn middenoorontsteking en dat ik ook geen middenoorontsteking meer heb. Maandag ben ik opgenomen na een paniek aanval. Ik had een deuntje in mijn hoofd dat niet wilde stoppen. Ik greeg hele zware medicijnen en ben hallucinerend wakker geworden. Ik hoorde stemmen die het hadden over op vakantie gaan. Ik was eerst bang, ben mijn ouders gaan ophalen en heb de hond gehaald. Vervolgens moest ik lachen. De stemmen waren immers niet kwaadaardig, dus laat ze maar praten. Ik was immers moe en moest dus slapen. Vervolgens kwamen de stemmen terug in mijn droom. We gingen samen op vakantie. Een man in visserkleding, zijn zoon en ik gingen naar een meer om te vissen (ironisch want ik heb een hekel aan stil zitten en vissen etc.). Het was heerlijk rustig op het meer. De meneer vroeg vervolgens aan mij 'En Samantha heb je genoten van je vakantie? Zou je voor altijd willen blijven? Waarop ik antwoordde: 'Ja. Ik zou voor altijd willen blijven.' De man keek somber... 'Ja... helaas Samantha je moet nu echt wakker worden.' Wakker worden? Vroeg ik. 'Ja je moet wakker worden.' Ik baalde als een stekker en.... ik werd wakker. Waarom kon ik nou gewoon niet blijven? Ter plaatse sterven en voor altijd op die rivier blijven zitten zonder gedachten? Natuurlijk weet ik het antwoord al: Ik ben hypochondrisch. Het geluid in mijn hoofd fabriceer ik zelf, maar ik ben er ook bang voor. Wanneer ze mij genoeg bewelmen dan kan ik het beter aan. Dan hoor ik het niet meer. Probleem is... Ze willen de échte Sam zien en die is altijd boos, verdrietig, zwartgallig en somber van binnen. Op dit moment vooral boos op het oorsuizen wat natuurlijk niet helpt duh. Mijn suisen wordt daar ook alleen maar erger door. Ik heb vet zware medicijnen en die helpen ook niet meer bij het slapen. De suis was vannacht om 16.00 ellendig hard en ik kom er niet meer vanaf. Jack.... Kan jij mij tips geven om s'nachts beter te slapen en overdag het suisen niet te horen? Kan het bijvoorbeeld kwaad als ik een mp3 zou opzetten met natuurgeluiden? Heb jij nog plaats in jouw praktijk om mij op te nemen? En hoe kom ik in hemelsnaam de zomervakantie door wanneer ik niet moet werken (ergo minder afleiding heb). Wanneer ik voor de klas sta kan ik de symptomen beter onderdrukken omdat ik mijn leerlingen wil beschermen. Ik kan tevens geen toetsen meer nakijken, want daar is het geluid weer. Wat moet ik nu? Ik zit helemaal vat. Mijn psychiater lijkt ook niet te weten wat hij moet doen. Moet ik mezelf vandaag maar eens door het lint laten gaan en me als een gestoorde gedragen om zijn aandacht werkelijk te krijgen? Er wordt gezegd dat ik half overspannen ben... Lastig allemaal.... Nog een belangrijke vraag... Kan ik door deze varierende zoemen permanent doof worden? Of is het slechts een prikkel van mijn fantasie.... Oh had ik al gezegd:
Christel15 november 2012
Door paradontitis ben ik moeten stoppen met roken. Stoppen met roken betekend voor mij niet meer kunnen slapen. De laatste keer heb ik dit 15 maanden volgehouden. Omdat ik trombone speel op hoog niveau, kan ik mijn tanden niet missen en heb toch de keuze gemaakt om te stoppen met roken. En ja hoor, kan al sinds 1 juli niet meer slapen. Heb inmiddels een aantal zeer luidruchtige behandelingen bij de paradontoloog gehad. Ik dacht dat het geluid in mijn hoofd bij het genezingsproces hoorde, maar het blijkt dus oorsuizen te zijn. Dit wordt ook steeds erger. Inmiddels heb ik al mijn optredens af moeten zeggen, mijn wereld is erg klein, kan ook niet meer werken, omdat alles erg hard klinkt en heb antidepressiva die mij in slaap zou moeten krijgen, wat helaas niet lukt. Zit met mijn handen in het haar en weet niet meer wat ik moet doen. Kunt u me helpen? Christel
Robert Jan Hendriksauteur16 november 2012
Dag Christel, Oorsuizen en slaaproblemen gaan vaak hand in hand. Het is een vicieuze cirkel omdat oorsuizen het slapen aantast, en vervolgens worden de oorsuizen erger door een slaaptekort. De oorzaak van oorsuizen kan medicijnen zijn, maar ook stress en angst. Ik heb een artikel serie geschreven over slaapproblemen en wellicht kunt u daar een aantal handige tips uit halen (zoals melatonine). https://www.optimalegezondheid.com/alles-over-slapen-deel-1-hoeveel-slaap-hebben-we-nodig/ Verder zijn er tips om oorsuizen dratisch te verminderen, een eental hiervan heb ik op mijn blog geplaatst: www.optimalegezondheid.com/oorsuizen/ Tevens heb ik een het gratis eBook opgestuurd (naar uw e-mail adres) met tips tegen oorsuizen. Oorsuizen is een verschrikkelijke aandoening, helemaal met alle bijkomende klachten. Gelukkig krijg ik toch regelmatig reacties van mensen die hun oorsuizen hebben verminderd. Alleen al meer water drinken kan het oorsuizen verminderen. Er zijn dus zeker mogelijkheden! Heel veel succes Christel en hou me op de hoogte! Met vriendelijke groet, Jack
Theo17 april 2013
Kan ik ook het gratis E Book ontvangen ? Heb ook last van oorsuizen, en wil ook dit graag op een zo natuurlijk mogelijke manier verminderen.. Groetjes, Theo
Robert Jan Hendriksauteur18 april 2013
Dag Theo, Ik heb u een e-mail gestuurd met het eBook. In het stappenplan staan een aantal handige tips om oorsuizen te verminderen. Tevens neem een kijkje op de blog voor meer tips. https://www.optimalegezondheid.com/oorsuizen/ Succes
Julia10 februari 2014
Ik zou ook graag het E-book ontvangen. Hartelijk dank.
Robert Jan Hendriksauteur11 februari 2014
Ik zal u zo dadelijk een e-mail sturen. Groetjes, Jack
Sophia9 augustus 2014
Ik zou graag het ebook ontvangen! Groetjes Sophia
marco21 september 2016
ik ben ook gebukt gegaan onder lange tijd stres laag zelfbeeld. loop nu bij praktijk ondersteuner om stres uit m.n leven te zetten. mijn huis arts zegt dat het suizen door de stres is en als stres weg gaat dus het geruis ok zal verwdwijnen. maar ik vind het niet makkelijk om het te negeren enzo. wellicht uw verhaal mij kan helpen. uw e book
Team OptimaleGezondheid28 september 2016
Stress is inderdaad een belangrijke oorzaak van oorsuizen. Concentreer je op het vermijden van de stress, en je zult zien dat je jezelf beetje bij beetje beter gaat velen. Niet alleen het oorsuizen, maar ook je zelfbeeld en je kijk op de wereld. Stress heeft veel negatieve invloed op je lijf en je geest, vergeet dat nooit!
clazien22 april 2017
Hallo ik heb sinds vorige week erg veel last van oorsuizingen het begon toen ik heel veel stres had ik kreeg het geluid zo erg dat ik er bang werd en kreeg angsten soms zit het in me oor dan weer hard in me hoofd net een afzuigkap ik probeer me nu maar nergens druk over te maken en hoop dat de oorsuizingen weer weg gaan wat denken jij m.v.g.
Team OptimaleGezondheid27 april 2017
Stress is inderdaad een hele belangrijke factor bij oorsuizingen. Hou je me op de hoogte als het oorsuizen inderdaad verdwijnt als je de stress de baas bent?
Michel jordens4 november 2017
Hallo. Zou ik ook.dat ebook.kunnen krijgen?
Team OptimaleGezondheid9 november 2017
Je kunt het downloaded via de volgende link, Michel: https://www.optimalegezondheid.com/tinnitus-ebook-downloaden/
Shanti11 maart 2018
Bij mij ligt het niet aan stress , maar het is gewoon heel de dag aanwezig. Hierdoor wordt ik ontzettend moe. Als ik naar bed ga veranderd de hoge pieptoon in een lage brom. De toon wordt laag als ik op de 1e verdieping van huis kom, en op bed lig heel vreemd. Ik heb oorbeschadiging opgelopen door een avond in een kroeg met veel te harde muziek van een band. Als ik boven oor op hoofd druk wordt de piep harder en is even weg, maar dat is maar even. Ik kan er moeilijk mee omgaan en denk er steeds aan ook als ik met mensen praat. In ieder geval is mijn leven niet meer hetzelfde jammer ik had het goed naar mijn zin maar dat is nu een stuk minder.
Shanti13 maart 2018
Na hoeveel tijd na gehoorbeschadiging, met tinnitus is het nog zinvol om vitamine B12 te nemen ? is het na 4 maanden b.v. nog zinvol ?
Team OptimaleGezondheid15 maart 2018
Daar zijn geen regeltjes voor, Shanti. Dat is erg persoonlijk, en afhankelijk van de ernst. Maar vitamine B12 kan geen kwaad, dus gewoon blijven proberen.
gerda28 juli 2018
Helpen anti stress vitaminen om rust te krijgen door mijn tinnitus
Team OptimaleGezondheid2 augustus 2018
Antistress vitaminen (wat dat dan ook mag zijn) bestrijden de symptomen. Beter is om de oorzaken van je stress an te pakken. Daar heb je geen vitaminen voor nodig!
Melissa15 oktober 2018
Ik heb sinds een paar dagen last van een oorsuis. Ik heb geen gehoorbeschadiging volgens de huisarts. Huisarts vermoed dat het ook wel weer verdwijnt. Ik word er alleen knettergek van! Hoe kom ik hier vanaf?
Team OptimaleGezondheid15 november 2018
In sommige gevallen verdwijnt het inderdaad vanzelf. Kun je een oorzaak van het oorsuizen aanwijzen? Bezoek aan de tandarts? Concertbezoek? Andere harde geluiden? Veel stress?
Mw van der Wilk5 mei 2019
Beste, Is iemand hier nog actief? Ik heb nu sinds vijf dagen last van oorsuisen (piep in beide oren) vooral in de ochtend en in de avond. Overdag valt het mee (ik denk omdat het komt omdat ik dan bezig ben) ik heb dit nooit eerder gehad. Ik heb ook hele erge hoofdpijn al meer dan 7 dagen. Afgelopen tijd een stressvolle periode gehad. Ik hoop met alles dat het piepen weer weg zal gaan. Zou u n.a.v. mijn verhaal iets meer kunnen vertellen?
Stella23 januari 2020
Voor Mevr vd Wilk: ik lees nog steeds artikelen over Tinnitus en weet niet hoe het nu met u gaat, maar omdat ik geen enkele reaktie op uw bericht zie laat ik toch even iets achter. Natuurlijk hoop ik dat u ervan bent genezen! Zoniet, dan hoop ik dat u een manier hebt gevonden om het te kunnen weerstaan, die constante geluiden in het hoofd. getIk heb 2x in mijn leven Tinnitus gehad en nu weer. Steeds 3 jaar er tussen, heel eigenaardig. Alle 3x veel stress achter de rug, dus ik denk dat mijn Tinnitus zich op de voorhoofd dringt door stress en daarmee verminderde draagkracht. Ik denk nl, dat ons lichaam net een soort fabriek is waar, alleen al door het kloppend hart en de bloedsomloop, constant een geluid moet zijn. En dat wanneer het het zenuwstelsel is overprikkeld, die geluiden hoorbaar worden. En hele simpele benadering, maar het lijkt me een plausibele. Goed.... dan wil dat nog niet zeggen dat het makkelijker te verdragen is. Ik weet wel dat het belangrijk is die vicieuze cirkel te voorkomen óf te doorbreken. Anders kun je in een neerwaartse spiraal geraken. Heel veel sterkte! Ik hoop dat dhr Hendriks mijn reaktie op u wil plaatsen.
Antje10 juli 2022
Heb tinitus maar veel stress probeer rustig te blijven